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Dieta Naturhouse

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ASTURGIRL te pongo el pure

CREMA DE CALABAZA Y CALABACIN
- medio kilo de calabaza , 1 calabacin ,1 cebolla grande, 1pimiento verde ,1 zanahoria,1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta.

-Trocear todos los ingredientes.
- Rehogarlos con 1 cucharada de aceite. Añadir agua caliente hasta cubrirlos.
- Dejar hervir durante media hora y pasar por la batidora .Añadir sal y pimienta al gusto.


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:lol::lol::lol::lol::lol: gracias elastigel, mira tu que sin saberlo, el purecito ese lo hago yo así, sólo que en vez de echar cebolla yo echo puerro :lol::lol::lol::lol:
Yo te decía el resto del día, es decir, pa comer, merendar y cenar con el purecito.
:beso:
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Resto del dia :dientes::dientes:

DESAYUNO:
-Zumo de naranja o 2 kiwis
-Café con leche
-6 galletas o 2 biscotes integrales con mermelada o queso fresco o jamon york o de pavo

MEDIA MAÑANA:
-1 yogur
-2 mandarinas

COMIDA:
-Calabacin a la plancha
-Conejo o pavo a la plancha
-infusion

MERIENDA:
-1 yogur

CENA:
-Crema de calabaza y calabacin
-Pescado blanco
- infusion

:beso::beso::beso:


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Hola guapas, hace días que no puedo entrar ,y me encuentro con muchas y buenas noticias, felicidades a las perdedoras, a ti roro, doble felicitación, por esta boda magnifica, y porque estas guapisima,la verdad que el carácter andaluz es una maravilla, ya me gustaría a mi poder visitar, andalucia mas a menudo.felicitar también a las que preparáis vuestra boda, no os procuréis por el tiempo, este día es tan bonito que el tiempo es lo de menos, un beso guapas a todas.


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Buenas, por fin mañana mi primera pesada!!!! :lol::lol::lol::lol::lol::lol: ahora voy a hacerme otra olla de caldo, :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona: para toda la semana.
Elasti mira que eres cotilla ya estas deseando saber lo que comi ayer, pues si estuve en el miauuuuuuuuuuuuuuuuu y comimos muy bien, yo tomé ensalada y alitas a la brasa.
Roro estas guapisima a parte de ser muy simpatica. Bueno esto ha sido todo, hasta luego :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Roro encantada de conocerte en fotos, sales muy bien y después de haber perdido veintipico de kilos tienes q estar guapisima porq ya lo eras y por cierto ahora q leo q eres casi de Huelva, el finde pasado estuve en Punta Umbría y Huelva me lo pasé fenomenal.
Bueno ahora después de piropear a nuestra Roro a las demás Holaaaaaaaaa q tal llevais el finde??? yo regulín del estómago anoche cené en un restaurante ensalada y pollo al ajillo pero tenía como mostaza y me sentó fatal y hoy choque de champis. Yo me conformaba con perder 500gr esta semana q lo veo dificil pq ya me enoto hinchadita x la visita de la Sra de rojo :cry::cry: Qué le vamos a hacer !!!
Bueno chicas os dejo hasta otro ratito q me dejen entrar. Besotes
PD: Elasti porfa me mandas a mi como poner las fotos tb a ver si os doy una sorpresa yo también jejeje


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Hola Chicas!!!

Qué tal el finde? Yo ayer choque calabaza-calabacín y mañana también así que hoy lentejas y a la noche ensalada y flan casero; se me ha ocurrido que si hago flan 1 huevo y 125 de leche es como tortilla y yogur, no?? Pues eso aunque lo he hecho doble de grande para compartir :dientes: luego os cuento a ver qué tal queda porque el caramelo no ha salido muy logrado pero ya veremos....

Saludos :D


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buenos dias a todas y feliz lunes :up:

hoy me toca chivata, asi que ya os contare cuando vuelva, pero esta semana no me he portado bien :nodigona: asi que no me espero gran cosa :evil:

me tuve que ir fuera unos dias y ya se sabe con la familia, que si por un dia no pasa nada, que no comes nada etc etc, la gente, en general, no te ayuda mucho cuando estas a dieta

bueno enhorabuena a todas las que habeis perdido algunos gramillos, voy a ver si me pongo al dia de todo lo que habeis escrito :wink:

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Invitado
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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