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Dieta Naturhouse

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Dulcera q way 2.500 y por la tarde q siempre se pesa mas..... :plas::plas:
Tragaldabas tu tb de maravilla 1.500 y dandote homenajes ejejejeejej asi da gusto... :plas::plas:
Marisal...tocaya de natillas..ejej pos lo llevo bastante bien esta noche m toca cenarlas,aunq al dia siguiente por la mañna paso mucha hambre a ti no t pasa???Aissss :cry::cry:
Weno pos yo tengo la chivata el viernes a las 7 de la tarde aver q tal..ademas mañana he qedado a comer con unas amigas,no m pasare sino el viernes.........
:beso: Pa todas


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Hola "a las buenas tardes".... ¿que tal andamos???

Asturgirl a la tierrina... jooo estaras contenta, a ver como te portas, bueno hincharte no te habrás hinchado mucho este invierno con los frios, porque no ha hecho frio ehhh no te quejes, así que mueve un poco ese "cucu" y haz algo de ejercicio. Hubo un tiempo que andabas, y andar te vendría bien, o bici en casa, no se, intentalo , aunque sea ya después de semana santa, y mira una forma de ejercicio ahora que te vas para arriba es hacerte la ruta del cares esa... vas y vienes un par de veces y verás que bien se te queda el cuerpo... :lol::lol: hasta con masita muscular y todo :lol::lol: Que te lo pases muy bien preciosa. Yo a mi esqui.

Ladyblue tocaya natillera, en solidaridad contigo me voy a tomar unas esta noche, y si, a la mañana siguiente me tiro al café con las galletas como una loca, porque te quedas llenita, si las cenas a las 10 a las 12 te acuestas y no lo notas, pero por la mañana si se nota.

Hola crismon, bienvenidisima, solo dos kilos te quedan...que bien y de liquidos. Bebe infusiones también que te ayudarán a eliminarlos, pero es muy poquito, aunque ya sabemos que los últimos kilillos son los que mas cuestan, pero ya verás como se piran.

Dulcera, semana santa... málaga... ¿vas a aguantar las tentacionesss??? Mira que en Andalucía hay muuuuchas.... espero que sí... COMO UNA MUJERRR... (me ha encantado el lema).

Montseny, tampoco son tantos kilos "so exagerá"... que también depende mucho de la constitución de cada persona, y por lo que dices es muy poco sobrepeso. Anda extremeña exagerá... :lol::lol:

BUeno y las que iban hoy a la chivata ¿anda andaissss??? Aqui a fichar o no sale nadie en semana santa... vengaaaaa... :beso:


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Hola Chicas :)

Esta semana 1.4kg menos :dientes: muy contenta, volveré en 2semanas porque el próximo miércoles es fiesta; ya me ha mandado deberes para esta 2 días choque macedonia, 1 lentejas, 1 sardinas; para la próxima 1choque pescado y 2 días cena tomates y revuelto gambas.

Montseny se te ve muy bien en la foto, yo mido 1.62 y también se me va todo a tripa, culo y muslos, no sé si será culpa de mis abuelos extremeños :lol:

Asturgirl, eres de Gijón capital? Es muy bonito, estuvimos hace 3 años en semana santa y este año estamos dudando entre Oviedo y Soria; en pueblos hemos estado en unos cuantos porque me encanta Asturias :)

Crismon bienvenida, ya lo tienes chupao :up:

Marisal le he comentado lo de las croquetas y me deja cenarme 2 fritas :lol: no veas cómo las voy a saborear. No entiendo eso de que vuelvo a casa, vivo en Bilbao siempre :o

Y a todas las demás ánimo y pasarse 1 día está bien pero 3-4 puede ser un problemón :nodigona:

Saludos guapas :coqueta:


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weno.. he perdido solo 200 gr.. pa un dia q m e pasado pero claro sq ahora con el curso no stoy trabajando y stoy tol tiempo senta.. lego a casa y me siento,.. no ago na d ejercicio asi q.. tengo q animarme como sea pq amos sto se m sta yendo d las manos.. q e exo el calculo pq yo siempre cada semana apunto lo q m gasto y llevo 600€ gastados.. llevo 25 kg perdios y vaya ejemplo q os estoy dando ultimamente.. weno.. besitos :(


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Chicas ,yo soy incapaz de hacer dieta cada dia pero si que podria hacer 2"choques " a la semana y quizas así perder 3 kilillos que me sobran.Problema :veo que hablais del de la piña,de esparragos, del tomate ...etc. pero no se como se hacen¿hay algun post donde pueda verlos?
Si no es así seriais tan amables de ponerme unos cuantos?

:beso::beso::beso:


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Hola Chicas;
Q tal andais todas??? yo mejor de ánimos y de todo.
Ayer tarde fuimos a la chivata y yo 400gr no es mucho pero me conformo pq lo mio es de libro, tengo el metabolismo fatal e incluso La dietista me ha comentado q me va a mandar la última dieta q le comentaron en una reunión NatruHouse q tuvo, dice q cuando lo estaban explicando se estaba acordando de mi jejeje :lol::lol: esq soy un caso dificil, dificil :cry::cry::cry: .......Mi cuñada sólo perdió 200 gr, pero se ha pasado esta semana y mi suegro nos ganó x goleada 1,300 k. En mi defensa diré q aparte d elo q os he contado, se supone q me viene la visita q siempre viste de rojo mañana asiq estoy disculpada.
De verás q no soy muy exagerada esq todo se me va al mismo sitio y me ponga lo q me ponga parezco gordita. Besotes


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Hola Piliaf2000 los choques son dias especiales q tienes una dieta q hay q seguir a rajatabla, alguna buena persona de la q no recuerdo su nombre hizo una recopilación q esta en la pag 467 de este post. Ahí puedes mirarlos todos o casi todos, a nosotros la dietista nos ha recomendado hacerlos en dias alternos para q el cuerpo no se acostumbre pero tú misma. Espero haberte ayudado.
A las demas se me olvido comentaros q nos ha mandado para 15 dias pq se van de vacaciones, tengo q tomar Pertres esta semana y la siguiente los sobres q son 3 al dia y tengo bastante choques de pescado y de macedonia y creo q 3 ó 4 comidas libres q se complementan con cenas de choque q no se cuales son si alguine tb tiene esta dieta especial me lo podría explicar??. Besotes


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:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry: No sé vosotras pero mis comidas bàsicamente es POLLO, los domingos me hago la olla de sopa con pollo para la semana, de segundo muslos de pollo, alitas o pechugas de pollo y alguna vez hamburguesas de pollo o filetes de ternera. A vosotras os pasa igual?, tambien tomo palitos de cangrejo, que comeis? :evil::evil::evil::evil::evil::evil::evil::evil::evil::evil::evil: y solo llevo 2 semanas :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona: . :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: para todas y os quiero ver animadas y afrontando esta semana tan tentadora que viene. :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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Hola chicas!!!!

Dulcera no te gusta el pescado blanco? Es que me ha dicho es más ligero y para las cenas está muy bien, carne a mediodía y pescado a la noche. Yo me hago puré de verduras para varios días; para no estar preocupándome de cocinar y al mediodía suelo comer 200g de pavo a la plancha con una cucharada de aceite oliva, me gusta y es rápido; también hamburguesas de pollo o pavo; los centros esos que venden vuelta y vuelta de Oscar Mayer (sin abusar porque tienen bastante sal); carne de ternera (como no me gusta mucho la como picada con calabacín). Mira el post de recetas naturhouse.

Saludos :coqueta:


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Hola chicas!!!!! Que estoy de vuellllllllllta!!!
Bueno, os he estado leyendo un poco por encima y ya veo que hay mucha gente nueva. Un saludo a todas...Llevo desaparecida una temporada porque estaba un poco obsesionada así que me he tomado un descansito y me ha venido fenomenal.
Para las que no me conoceis: Yo empecé el 19 de Enero en NH, llevo perdidos 6 kilos y todavía me faltan 8. Llevo 2 semanas con una dieta que estoy encantada, tengo 1 día de pasta, otro de garbanzos y hasta tengo un día de patatitas cocidas...vamos que será por eso que lo llevo muy bien. No sé qué pasará la semana que viene que mi nene se va de vacaciones con los abuelos y mi maridín y yo solos tenemos muuuuuuuuucho peligro :lol::lol:
Ah!! yo también soy Asturianina, de Oviedo. Qué os voy a decir yo de mi tierra!!! no soy objetiva para nada.
Esta tarde tengo chivata, haber qué me cuentan.
MUchos :beso::beso: y mucho ánimo a todas.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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