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Dieta Naturhouse

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:o Hola Chicas!!!
Hace mucho q no entro ni a saludar pq estoy estresá con exámenes, q no voy a aprobar, con clases, con trabajo......bueno q no puedo ni con mi alma, lo bueno q tiene esq se me quita hasta el hambre y asi pierdo muy bien, la samana pasada otro kilo 200gr, y con lo q a mi me cuesta eso es un montón......... :cry::cry: No sé cambiar la barra de peso pq ahora estoy en 65, bueno no sé pq me toca ir mañana q creo q no podré ir..........Bueno chicas a cuidarse y seguir perdiendo para q en verano estemos más estupendas y a las nuevas bienvenidas :beso:
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karmaru38, que has hehco para perder tres kilazos??? :o una dieta muy estricta?ejercicio?? yo lo maximo que he llegado a bajar es 1,400 una semana!!!!asi que enhorabuenaaaaa :plas:Montseny, te puedo preguntar cuanto tiempo llevas en NH? Esque en un principio pesabas como yo, 73 kilos, y por eos me gustaria saber si voy lenta o voy bien jeje. Yo llevo 4 semanas y he perdido 4,300 kilos...

xoniaka, muchas gracias por la aclaración de mis preguntas!!! :wink:

a mi lo que me falta ahora es hacer ejercicio...pero esque me da muchisima pereza comprarme ropa deportiva, luego ir al gym, sudar, volver a casa duchada en esas duchas y sin poder hacerme bien el pelo....nos,ela cosa será ponerme a ello, no me queda otor remedio!!

Un besazooooo :coqueta:


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Holaa!!!

Hoy es mi tercer día de dieta... de momento lo llevo bien aunq como mi costi no esta a dieta se hace durillo verle comerse el filete empanado con papas y yo mis verdurita y filete a la plancha perooooooo ¡¡Voy a ser fuerte!! :D Esta vez conseguire llegar a mi peso objetivo!!!

Ya lo agradecere cuando me vea monisima en bikini no?? :)

Yo tengo que ir al natur a pesarme el viernes... espero haber adelgazado pq sino que depresion no? Bueno ya os contare...

:beso:


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HOLAAAAAAAAAAAAA

Bueno espero que todas las que estais desaparecidas esteis siendo buenas y no esteis pecandooooooo.

CHICASSSS ...ELASTYGEL ..Me ha enviado un privi hace unos dias en el que me dice que tiene el ordenador estropeado por eso no puede entrar en el foro :nodigona: perdonar que no lo pusiera antes :mal:

LLUNAAA :plas::plas: Otro kg menos . 8) mira comprate unas infusiones relajantes o antiestres veras como te encuentras mejor.. 8) mucha suerte en los examenes .

XONIACA .. :up: Que bien ya tienes todo listo no te falta nada para estar en mentenimiento y de crucero :up: .
Mira en casa tengo una bici eliptica ..mas puñetera no se como Jamona aguanta 1h en el ginnasio yo ayer estuve 15 minutos y pa que mentir acabe fatal :cry::cry: pero bueno en el curre me doy bastante caña hoy vengo muerta y aun tengo que hacer cosas en casa ,aspirador comida de mañana asi que no se si hoy me dare un homenaje y pasare de hacer deporte... estoy aqui sentada quemando calorias :lol::lol::lol::lol::lol: encima tengo mono de chocolateeeeeee.. nada a ver si termino el dia sin pecar :nodigona:

NITROKIS.. :plas: Oleee que bien vas chica ..al principio tambien lo lleve muy bien pero nada fue pecar y ahora no hay manera no paro de tener pensamientos impuross :cry::cry: que duro es ver comer al resto y encima hacerlo :( lo bueno es que ves resultados semana a semana.

MONTSENY ..Cuanto tiempo sin leerte guapa ..pero no me extraña viendo lo liada que estas . Mucho animo guapa y suerte en los examenes que el verano ya esta a la vuelta de la esquina ..lo mejor que no te falta nadaaaaaaaaa para estar en mantenimiento.

SILVITHX ..Animos guapa que al principio cuesta un monton cambiar los habitos alimentarios ..pero que leches cuando se ve lo que no se puede comer jodeeeeeeeee un monton :lol:
Lo bueno que vas a la chivata y ves compensados tus esfuerzos :up:
Por cierto has visto los enlaces que te he puesto para la thx ??? no se si era lo que estabas buscando pero por aqui tienes un foro de la thx.

ROROOOOO..SEVILLANA..RANSANSAN..LADYBLUE..LUNIKA..LULILA..PALO....DONDE ESTAISSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS :cry::cry::cry:reglette-08-05-18-102.470-4798-92.8.png

:up: LA CARRERA NO SIEMPRE LA GANAN LOS MAS VELOCES SINO AQUELLOS QUE SIGUEN CORRIENDO :up:


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DIOS :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona: NO HE PODIDO RESISTIRMEEEEEEEEE ...

HE PECADO :cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:

ALGUIEN SABE CUANTAS CALORIAS PUEDE TENER UN BIZCOCHO ????

ES LIGHT Y SIN AZUCAR ..ESTE ES EL ENLACE

http://www.mundorecetas.com/enlace.php? ... ondas.html
ESTA BUENISIMO ..YO LE HE PUESTO 80ML DE LECHE DESNATADA Y 2OML DE ACEITE GIRASOL. EN VEZ DE TODO ACEITE.

MUCHOS :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Nenalinda si lo vi, muchas gracias!!!! :wink:

Ays que pinta tiene ese bizcochooooooooooooo :):) , yo quiero un poquitoooooooooooo :cry::cry:

Bueno pensamiento positivo, ohmmmmmmmmmm!!!

Voy a prepararme la cenita... sepia a la plancha y sopa de verduras, ummm q rico :lol::beso:


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Hola guapetonas mias :lol::lol:

Que de gente nueva, que bien, me alegro, bienvenidas a todas. Yo esta semana ya sabeis que he tenido de todo, santo, cumple y la leche bendita que le dieron a todo, asi no hay quien tenga vida social estando a dieta... he pecado un monton esta semana, (como no iba por el mantenimento) pero me tengo que poner las pilas como sea porque el sabado tengo chivata y no quiero que me delate mucho, estoy pensando en hacer dieta amplia y 3 cenas de batido y 2 cenas de esparragos y pescado?? que os parece?? es que no me veo con animos de hacer algun choque porque pensaba hacer el nuevo que alguien puso de lipoactivo o algo asi no?? tambien alguien que le mandaron pescado y batido, huevo y batido?? puede ser?? que alguien me diga algo porfi.... Nenalinda, que no habia visto tu barra, venga guapisima que vas fenomenal. LLuna un kilo esta genial vas muy bien, toma infusiones que vienen bien para el estres, yo compro unas en la famarcia de bie 3 control de peso para el baño y van fenomenal, son naturales y hacen de laxante... Montseny como va tu padre?? mucha suerte en los examenes. Nitrokis vas genial, esta muy bien esa perdida.

Al resto mucho animo, que nos queda poquito y ahora hay que hacer el ultimo esfuerzo que el verano casi ya esta aqui.

Voy a terminar de recoger que anoche hubo fiesta en mi casa, y no veais como estaba todo... y mañana lunes jo :cry::cry::cry::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola :)

Vaya cómo os cuidais :lol: menudo domingo llevamos... Que si bizcocho, magnum,... no está nada mal

Lluna mejor un Solero que son 99kcal frente a las cerca de 300 que tiene el Magnum :up:

Nenalinda si no te aguantas mejor una barrita de esas sustitutivas, un día es un día :dientes: sí que tengo ganas de estar en mantenimiento más que nada por no tener que hacer choques ni estar pensando lo que me queda por bajar, ni tener que dajarme € en natur

Silvithx tranquila que vas a adelgazar segurísimo :D y lo del filete empanado de tu costillo creo que es hasta que lleves un tiempo; a mí me ponen a elegir entre uno a la plancha y uno empanado y cojo a la plancha; no sólo por las calorías también menos grasiento

Pinklady no hace falta ir al gimnasio puedes salir a andar, ir a la piscina, correr, eso como veas y puedas :wink:

Roro otra de excesos :nodigona: si llevamos un domingo que estamos que nos salimos, apúntate un choque, te lo mereces; lo que dices de las cenas puede estar bien eso o barritas que también tienen pocas calorías hazlo para comer

Celedona andamos de resaca? 8) pues nada mañana a pasar el lunes como sea y enseguida martes y ya sólo te quedan 2 días para el finde, porque tú los empiezas el jueves,no? :lol:

Montseny :plas: por tu 1,2kg y por cambiar la barra :lol: por lo menos estás formal que hay mucho desmadre este finde...

Saludos y poned el bikini colgado de la nevera para prevenir posibles tentaciones :coqueta:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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