Jump to content

Dieta Naturhouse

Puntuar este tema:


Recommended Posts


Holaaaa :D

Vaya día buff entre madrugar y toda la tarde de aquí para allá... estoy cansadilla, en cuanto pillé el sofá :zzz:

Bards mira no quiero ser borde pero no sé qué narices esperas perder, tienes un IMC de 20,9 seguramente uses una talla 36 y como mucho necesitarás tonificar y para eso está el ejercicio físico; si no pierdes es porque no tienes que adelgazar, si la del naturhouse te pone a dieta supongo que es porque hay gente sin escrúpulos que sólo ve dinero y no a personas y si tú te ves gorda mejor vete buscando un psicólogo

Lluna :plas: al menos la chivata no has suspendido :lol: vaya que te sea leve de aquí a julio, vaya mesecito te espera... Ojalá te lleves sorpresa con ese examen que piensas haber suspendido

Silvithx :plas::plas::plas: no ves como se pierde? Y la semana que viene pesarás algo menos, y así y cada vez te verás y sentirás mejor :) y no te preocupes si se te olvidan pastillas/ viales porque son para ayudar a adelgazar pero no adelgazan

Anita qué tal la chivata? no creo yo que por un par de vinos mal, no? eso sí tampoco te emociones que tú también andas ahí que ya te falta poquito

Celedona suave que es viernes y mañana toca chivata y tienes un peligrooo :lol:

Roro claro ayer me pasé y hoy choque de piña pa la niña :) tengo un hambre pero como el costi se está poniendo una paella tengo que esperar un poquito para ponerme mi cena, voy a sustituir huevo por pescado a la plancha porque mañana toca tortilla de patata :diablo2: y a la noche cena y luego unos cubatitas y el domingo choque macedonia

Elastigel pon fotitos para que veamos lo guapa que estás :coqueta: repetiste dieta de los 4 días? has recuperado peso? yo no y no

Ape venga no seas mala :diablo: y pon ese choque tan rico y de paso cuenta si se pasa hambre y esas cosas

Pasad buen finde y portaros medio bien :coqueta:


Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 10,1k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • MarisaL

    1277

  • asturgirl

    493

  • Zasi

    389

  • solsoy

    378

Top Foreros En Este Tema


Holaaaa :D

Vaya día buff entre madrugar y toda la tarde de aquí para allá... estoy cansadilla, en cuanto pillé el sofá :zzz:

Bards mira no quiero ser borde pero no sé qué narices esperas perder, tienes un IMC de 20,9 seguramente uses una talla 36 y como mucho necesitarás tonificar y para eso está el ejercicio físico; si no pierdes es porque no tienes que adelgazar, si la del naturhouse te pone a dieta supongo que es porque hay gente sin escrúpulos que sólo ve dinero y no a personas y si tú te ves gorda mejor vete buscando un psicólogo

Lluna :plas: al menos la chivata no has suspendido :lol: vaya que te sea leve de aquí a julio, vaya mesecito te espera... Ojalá te lleves sorpresa con ese examen que piensas haber suspendido

Silvithx :plas::plas::plas: no ves como se pierde? Y la semana que viene pesarás algo menos, y así y cada vez te verás y sentirás mejor :) y no te preocupes si se te olvidan pastillas/ viales porque son para ayudar a adelgazar pero no adelgazan

Anita qué tal la chivata? no creo yo que por un par de vinos mal, no? eso sí tampoco te emociones que tú también andas ahí que ya te falta poquito

Celedona suave que es viernes y mañana toca chivata y tienes un peligrooo :lol:

Roro claro ayer me pasé y hoy choque de piña pa la niña :) tengo un hambre pero como el costi se está poniendo una paella tengo que esperar un poquito para ponerme mi cena, voy a sustituir huevo por pescado a la plancha porque mañana toca tortilla de patata :diablo2: y a la noche cena y luego unos cubatitas y el domingo choque macedonia

Elastigel pon fotitos para que veamos lo guapa que estás :coqueta: repetiste dieta de los 4 días? has recuperado peso? yo no y no

Ape venga no seas mala :diablo: y pon ese choque tan rico y de paso cuenta si se pasa hambre y esas cosas

Pasad buen finde y portaros medio bien :coqueta:




holaa!!! no has sido nada borde.. me sobran unos kilos ya y el ejercicio lo debo hacer .. y tego una 38 -36 xo quiero eliminar barriga piernas y brazos y pecho que tengo mucho..
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Bards,leyendote me he quedado bastante mal...

Mira, yo mido 1,65 y antes pesaba 73 kilos, despues de 1 mes de dieta estoy en 68 kilos, ya cerquita de mi peso salud que es 64 kilos.

No se como tu dietista puede permitirte estar a dieta...pesando 59 kilos es IMPOSIBLE que tengas brazos y piernas gorditas y que te sobre peso....como mucho igual tienes que tonificar, pero adelgazar?? :o

Este tema me asusta bastante porque una amiga mia pensaba como tú, y acabo teniendo anorexia, llegó a pesar 42 kilos, perdio amigas, estudios... :( asi que no te obsesiones cielo, ten cuidado con el peso que pierdes, que a veces se pierden mas cosas que kilos cuando se adelgaza en exceso!!!

Un besito y replanteate eso de adelgazar porfavor... :beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

:wink:

buenos dias soy nueva en esto de las dietas pero llevo un mes haciendola y bueno he bajado unos 3 kilos asi que espero que vaya bien.
no estoy haciendo la dieta de nh, estoy con una dietista que me ha dado una dieta basica y otra para perder mas kilos la dieta del gazpacho :D

la verdad es que he perdido poco peso y encima me cuesta mucho hacer la dieta cuando salgo fuera ya que casi es imposible... :(

espero que me podais dar animos ya que he estado leyendo un poco el foro y es verdad que creo que es lo que me hace falta para seguir adelante gente que se encuentre en mi misma situacion para entender lo duro que es....

bueno ya no soy mas pesada
:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Bards,leyendote me he quedado bastante mal...

Mira, yo mido 1,65 y antes pesaba 73 kilos, despues de 1 mes de dieta estoy en 68 kilos, ya cerquita de mi peso salud que es 64 kilos.

No se como tu dietista puede permitirte estar a dieta...pesando 59 kilos es IMPOSIBLE que tengas brazos y piernas gorditas y que te sobre peso....como mucho igual tienes que tonificar, pero adelgazar?? :o

Este tema me asusta bastante porque una amiga mia pensaba como tú, y acabo teniendo anorexia, llegó a pesar 42 kilos, perdio amigas, estudios... :( asi que no te obsesiones cielo, ten cuidado con el peso que pierdes, que a veces se pierden mas cosas que kilos cuando se adelgaza en exceso!!!

Un besito y replanteate eso de adelgazar porfavor... :beso:



Hola !! no te preocupes de verdad xq anorexia se que no voy a tener porque me gusta comer pero estoy a dieta para eso eliminar barriga que de verdad que si que tengo y unso brazos y piernas que no son gorditas pero si me sobran...
ademas ladietista me ha dicho que me sobra grasa todavia ...
ya empiezo con abdominales... eso es tonificar no??

un beso y de verdad no te preocupes xq no voy a acabar mal
Enlace al post
Compartir en otros sitios

CELEDONA....preparate que voy pa alla de pintxos.¿tú qué tal?
Estoy hasta el moooooño!!! 500 gramos de mier...en fin, de verdad que esta semana salvo los 2 vinos nada de nada. Ah!! y lo he comentado con ella y me ha dicho que 2 vinos a la semana o una botella de sidra me lo puedo tomar sin problema.Llevo 15 dias haciendo media hora de bici toooooodos los días.
Vamos que ya estoy bastante desesperada. Le he dicho q a mediados de junio se acabó!!! Así que haber que pasa.
Para esta semana me ha puesto una dieta estupenda, en serio que estoy encantada. Ah y un día de choque de kiwi que ultimamente lo del baño no lo llevo nada bien.
Xoni!! de borde nada, me ha hecho mucha gracia, has dicho justo lo mismo que diría yo :lol::lol:
Bards, creo que a tí lo único que te hace falta es hacer ejercicio, no dieta.Ya verás como haciendo ejercicio redefines esas partes que no te gustan.
Ah! por cierto, que ayer salí de la chivata tan cabreada que me pegué un homenaje para cenar!!! :nodigona: Hoy ya estoy mas centrada :lol:
Muuuuuchos besos a todas y enhorabuena a las perdedoras.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

CELEDONA....preparate que voy pa alla de pintxos.¿tú qué tal?
Estoy hasta el moooooño!!! 500 gramos de mier...en fin, de verdad que esta semana salvo los 2 vinos nada de nada. Ah!! y lo he comentado con ella y me ha dicho que 2 vinos a la semana o una botella de sidra me lo puedo tomar sin problema.Llevo 15 dias haciendo media hora de bici toooooodos los días.
Vamos que ya estoy bastante desesperada. Le he dicho q a mediados de junio se acabó!!! Así que haber que pasa.
Para esta semana me ha puesto una dieta estupenda, en serio que estoy encantada. Ah y un día de choque de kiwi que ultimamente lo del baño no lo llevo nada bien.
Xoni!! de borde nada, me ha hecho mucha gracia, has dicho justo lo mismo que diría yo :lol::lol:
Bards, creo que a tí lo único que te hace falta es hacer ejercicio, no dieta.Ya verás como haciendo ejercicio redefines esas partes que no te gustan.
Ah! por cierto, que ayer salí de la chivata tan cabreada que me pegué un homenaje para cenar!!! :nodigona: Hoy ya estoy mas centrada :lol:
Muuuuuchos besos a todas y enhorabuena a las perdedoras.



¿cuales son los ejercicios redefines???
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Bards, espero que seas sensata y no adelgaces más de la cuenta, no nos asustes!!! :wink:

Pues dicen los expertos que para lograr tonificar todo el cuerpo hay que hacer ejercicio general, osea, correr, nadar, andar rapido, etc...y luego como complementario abdominales o ejercicios especificos de la zona a tratar; pero solo ellos no te serviran de mucho si no ejercitas todo el cuerpo.

Los mejores ejercicios para el vientre, segun dicen, son: la danza del vientre, los abdominales (pero sigue una buena tabla que te ejercite bien sin sobrecargarte el musculo) y estos ejercicios...como se llaman...que pones los brazos como "en jarras" y giras el tronco hacia los lados...asi te quitas la grasilla de los costados.

Ah! Y cuando Celedona te dice que con ciertos ejercicios "redefines" las partes del cuerpo que no te gustan no está dando el nombre de un tipo de ejercicio, sino que está usando el verbo "redefinir", osea, sinonimo de tonificar.

:beso: Besosss!!!! :beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios
Invitado
Este tema esta cerrado para más respuestas.

  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...