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Dieta Naturhouse

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Buenas tardes bellisimas vigilantas de la playa :D:D

Venga guapetonas, que la de rojo en unos dias se va y los liquidos... pues abrá que soltarlos no digo yo??? :evil::evil: que vamos hacer para soltarlos??? a mi me tienen frita, aunque hoy choque de gazpacho lo llevo bien, me noto menos hinchada, aunque acabo de llegar de currar y tenia tanta sed y tanto calor que me estoy bebiendo una light bien fresquita y sabeis lo que os digo, que me lo merezco, que bastante dura ya es la vida del currante como para hacer la dieta más dura.

Nenalinda te has comido tu sola unos churros con chocolatee?? y no me has llamado a mi para acompañarte... :pelea: eso esta muy mal, aqui compartimos todo hasta los kilos de más :lol::lol: no te preocupes guapetona, pero pienso que en vez de la dieta de los 4 dias deberias haber echo algun choque pero no te preocupes que ese kilin lo bajas enseguida, venga preciosa que te queda poco para las vacaciones.

Celedona, no te preocupes, un par de dias de choque y bajas lo cogido seguro, ademas no creo que en un finde semana se vaya a coger todo lo que se ha perdido no?? venga animo preciosa que seguro que la chivata el viernes te canta algo bueno ya lo verás.

Rasasan princesa, no te agobies, lo importante es perder. Mira yo en dos semanas he cogido 1,5 kilos de liquidos y eso que se supone que estoy de mantenimiento y se pierde tambien, y yo en todo este tiempo lo estoy cogiendo todo, asi que animo que esta genial, ya verás que a la proxima pierdes más.

Caperucita animo preciosa, venga que la de rojo la soltamos en unso dias y ya verás que luego bajamos.

Chicas yo digo que este verano hay darle bien fuerte al choque de piña que es magico para los liquidos no?? ademas perdonarme pero alguien habia preguntado que si estaba bueno... la verdad es que si,sale un poco de lo rutinario. Yo hago la pechuga a la plancha troceadita con un pelin de sal y unas gotinas de aceite, le añado los trozos de piña cuando este casi lista y luego le echo un poco de jugo de la lata o de lo que suelte si es natural y bueno pues asi esta más jugosilla y la verdad que el sabor es distinto por completo.

Bueno familia, voy a ver si hago la comida de mañana (calabacin a la plancha con hamburguesas de pollo y queso) y la cena para hoy, gazpachito fresquito y revuelto de verduras.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Gracias chicas por la receta de la piña, que yo empiezo mañana con el choque.
Hoy os puedo confesar que he sido un poco mala, pero es que han estado aquí mis amigas a las que hacía tiempo que no veía y nos hemos ido a comer a un chiringuto de la playa... Y encima este jueves tengo comida de empresa. :cry::cry:

Bueno lo de la cantidad de agua yo lo preguntaba porque estoy bebiendo unos tres litros al día y no se si será demasiado, ya que retengo bastantes líquidos. Se lo pregunté a mi dietista y me dijo que según él, esa cantidad de agua no es mala, pero que dependiendo del profesional, me dirán una cosa u otra ¿Qué opinais vosotras?

:beso: UN BESAZO MUY GRANDE Y ARRIBA ÉSE ÁNIMO, QUE NO DECAIGA!!!!!!!!!!!!!!!!!


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Ains perdoname mjvillorro, no sabia que lo habias preguntado tu, si es que somos tantas que se me van los nombres, voy a tener que hacer una lista... Pues si yo la recetilla del choque la hago asi y esta muy buena, la mezcla de sabores es distinta a comer pollo a la plancha sola y ademas con el jugillo de la piña no se queda tan seca. En cuanto a lo del agua, no sé, yo suelo beber entre litro y litro y medio y aun asi retengo mogollon, a mi me dijo que bebiera demasiado, asi que ya ves, cada cual tiene su propio metodo, aunque yo creo que eso influye en las personas ya que cada cuerpo es un mundo.

:wink: pero hay que animarse igualmente, venga a por esos kilillos que no los queremos para nada.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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joer RORO q animada y positiva estas eh?? sera el solecito q alegra los dias y ya se esat empezando a dejar ver, que ya era hora! A ver a ver, ya os contare q cuenta el viernes la bascula, jejejej. :up: :wink:
Voy a ve run ratin a la Betty del canal 4 q me he enganchado, esta super graciosa la serie! y mira q yo la bea de tele 5 no la soportaba, pero esta tiene una chispilla q me ha gustao asi q na, mucho animo a todas y una sonrisa bien grande q mañana ya es miercolessssss, y no queda nada de nada para terminar la semana, un besazo enorme :beso:


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Ayer fuí a la chivata que deceis todas 800 gramitos menos pero por la noche fuí de cena noche San Juan y cumple amiga y me pase muchisimo y hoy el santo de mi costilla e hijo comida con toda la familia y otra de lo mismo. Asi que mañana voy a hacer el choque de gazpacho a ver si pierdo algo pues me gustaría por lo menos no ponerme ni un gramito encima cuando termine la semana muchos animos a todas :plas::duda::duda::duda: voy muy estreñida teneis algun remedio gracias :beso::beso::beso::beso:


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hola chicassss, que tal??? yo muy bien y contenta!!! hoy he echo el choque de la piña, y la verdad es que lo he llevado bastante bien, mañana voy a comer arroz, que es lo que me dejan comer esta semana, y me lo hare con gambas, atun de lata y tomatre triturado natural, me dijo que le podia echar eso, asi lo hare asi y por lo menos le doy un poco de sabor, por que el arroz solo como que me da un poco de asco puagg....

he visto que habeis preguntado lo del agua, yo tengo entendido que tan malo es beber poca, como mucha, poca es malo por que con el agua ayudas a eliminar liquidos, pero ya no me acuerdo donde lo lei, que es malo beber mucha, ya que tiene mucho sodio y es malo para el cuerpo.

weno espero que os sirva mi opinion.

mucha suerte con la chivata!!!!

:beso::beso::beso:


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CaperucitaRroja

¡¡Hola chicas!!

Muchad gracias Roro y Nenalinda por vuestros ánimos ¡miles de :beso: para las dos!

Pues acabo de llegar de la chivata y bueno... He perdido 100gr y para tener la regla la chica me ha dicho que los liquidos no se me han movido ni la grasa asi que no sé... Pero bueno... No me puedo quejar ya me esperaba haber pillado algún kilillo por culpa de la de rojo. Así que tendré que estar agradecida y todo jajaja.

En fín... Ya miércoles, en dos días... Finiquitada la semana :)

Espero que tengaís buen día :beso::beso: para todas


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Hola, hola :)

Estoy contentisima, ayer fui a pesarme y tachannnnn -1,100 que me he quitado en esta semana , asi que ya hemos quedado que para el martes que viene me da el mantenimiento, asi no tendré problemas porque el dia 5 tengo una boda y ya estare con el y podré comer sin problema en la boda.

Bueno, mucho animo para todas, yo cuando suelo retener liquidos es la semana antes de la regla, cuando me viene se van todos.

Para la que preguntaba sobre remedio para el estreñimiento, yo era muy estreñida también y me va bien tomar kiwis, piña, la fibra con el yogur y todas las noches me tomo una infusión de Bellsiluet y bien :up: bueno y beber agua,

:wink:

1ª semana: -2,200
2ª semana: -1,000
3ª semana: -1,000
4ª semana: -1,100
5ª semana: - 800
6ª semana: -1,000
7ª semana -1,200
8ª semana - 200
9ª semana - 900
10ªsemana - 100
11ªsemana - 1,100



total de momento: -10,600


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hola

esta semana estoy mas animadilla estoy siendo super buena con la dieta no se salto ningun dia haber si asi lo noto :duda:
en el curro pa que no me digan na de comer fruta pues me estoy trayendo gazpacho en una botellita que asi no me mancho y es mas rapido que la fruta :lol:

haber que tal esta seman ya que buen ohoy me he pesado en mi casa y si que he bajado un poquito asi que guay :lol: espero seguir asi haber que tal, me ha mandado unas infusiones que aunque esta puaggg me las tomo que me dijo que ayundan a perder liquidos ygrasa asi que :wink:

jo con este solecito lo que apetece es ir a la piscina y no estar aqui metida en la ofi to el dia :cry::cry:

espero poder ir el domingo como tengo pensado aunque como de bocata me lo llevare hecho de casa y to el dia a remojo seguro que me ayuda a perder.. eso y que ya no me vengo en coche a mediodia pues el paseito a las 15.30 hace su efecto y el de vuelta a las 20.00 tb

:beso::beso::beso: a todas


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Buenaaaaaaaaaasssssssss!!!
:)


He estado "desaparecida" pero ya he vueltio al hogar... Ayer tuve chivi, y muy mal sólo 400 gramos, es lo que tiene comerse un magnum, una horchata y tal y tal...
:duda:

Veo que más menos vais todas muy bien, me alegra muuuuuuuucho.

La noticia buena es que al fin me están bajando los líquidos, os aconsejo beber agua bezoya es la más baja en sodio del mercado y eso nos ayuda, pero principalmente (sacad papel y boli) es que recordais que me había comprado cápsulas de cola de caballo? Bien, terminé el bote y no me hicieron nada, pero fuí a la herborístería y le dije al chico que me diera las más efectivas, entonces me dió unas gotas, se llama HOMSOL y es de laboratorios NOVA DIET, S.A., y es lo que realmente me está funcionando, me tomo 25 gotas antes del desayuno, comida y cena, del natur sigo con las Fluicir que creo que funcionan y ahora estoy con las Pertres.

Pues eso, que esto se hace muy pesado, creo que lo dejaré antes de llegar al peso ideal o salud que llaman ellos, 60 en mi caso, personalmente creo que me vería demasiado esquelética para mi altura casi 170 centimetros...

Sed buenas!
:)


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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