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Dieta Naturhouse

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hola a todas!!!!!

quetal llevais la semana? yo bien, bueno, eso creo :duda: mañana tengo chivata, a ver que me dice pero no se porque me da... que esta semana no he bajado nada. Mas que nada porque es la primera semana de vacaciones y estoy super relajada :) asique aunque lo haya hecho bien, no creo que haya perdido nada si acaso habre recuperado algo.

ay! bueno! que me acabo de dar cuenta que tenia que haber hecho choque de espárragos! jo esque estoy descentrada, y encima tengo a gente en casa! entre lo oyas que soy y que tengo que pensar en mil cosas se me va...esque se me va! jaja! pos na, ya el choque a partir de mañana, que le voy a hacer!

besos para todas!!!! :beso::beso::beso:

Y seguir asi, que por lo que he podido leer lo llevais todas genial, joe que de peso habeis perdido!! casi todas mas de 1 kg!!

superlucho, animo, no desesperes, yo llevo desde el 28 de marzo y solo he bajado 3,5kg, pero tambien he de admitir que he sido un poco mala :nodigona: jaja! pero tu animo!! que encima ya sabes que cuanto mas rapido se pierden los kg mas rapido se recuperan, es proporcional te lo puedo asegurar!


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bollitodeleche

Hola! Soy nueva en esto de NH, tengo cita para el lunes ... ais, que susto el pesarme .... :cry::cry: Pero estoy con muchos ánimos, tengo que perder estos kilos que me sobran (que son muchos, muchísimos ...). Así que el lunes os contaré mejor.

Me encanta el buen rollo que hay en el foro, y por eso me he animado a participar, porque hacer la dieta en compañía siempre es mejor ... :wink:

Otra cosita ... ¿cómo se pone el tiket? se que hay un enlace, pero no lo encuentro .... :nodigona:

Saludos!!!!


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Pilina, lo de los líquidos y la grasa se lo puedes preguntar a la dietista, que a ella le sale en el ordenador cuando te pesas, a mí me lo dijo porque se lo pregunté.

Alyjuf enhorabuena por esos 2,5 kg, qué barbaridad!! esta súper bien en una semana, eso seguro que motiva un montón.

Wash, lo tuyo tampoco esta nada mal, enhorabuena a tí también!!!

Y bollitodeleche, bienvenida y mucho ánimo!!!!

Yo por mi parte no se qué es lo que he hecho mal con mi regleta que la he perdido :nodigona::cry::cry:


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Hola a todas!!!!!!!!!!!!

Muchas gracias por los ánimos :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:
Me habéis ayudado y dado moral. :up::up: aunque la verdad es que tengo que confesar que un muffin de chocolate también me ha animado un poco :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Bueeeeno cuatro largos más en la piscina de castigo y arreglado!
:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::beso::beso::beso::beso:


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hola a tod@s

Jo, que desilusion, ayer fui a la chivata y resulta que tenia la bascula estropeada. :cry::cry::cry:

En realidad, mi dietista me pesa en las dos basculas que tiene, puesto que la digital, no me da los kilos exactos, siempre me pone de mas.
Pues bien, ayer me subi en la digital y me puso 4kg de mas, EVIDENTEMENTE, eso es una locura, pero como la que tenia estropeada era la otra, la de toda la vida, pues me he quedado un poquito chafada.

A alguna de vosotras os pasa eso tambien? Es que yo no entiendo porque en la digital siempre peso de mas.

Pues nada, esta semana 1 dia de choque de kiwis y dos de natillas, los viales eses que tienen un sol y una luna y a terminar el chitosan de la semana pasada. Espero que para la semana la bascula me de una alegria!! jeje.

Enhorabuena a todas las que habeis perdido, y mucho ANIMO!!!!!

:beso::beso::beso::beso::beso:

Pasad buen fin de semana


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Hola bellisimas compis...

Como lo llevamos?? yo fatal, a mi este calor me va a matar aunque este verano lo llevo mejor que otros (claro los otros anteriores esta con mas flotadores que ahora :lol::lol: ) lo unico que el problema de los liquidos perdura y perdura y perdura con o sin kilos de más :cry::cry: que arta estoy de ellos, en fin veremos que canta la chivata mañana, aunque me da que nada bueno y encima esta mañana visita de la de todos los meses... :evil: pero si yo no la he llamado!!!!! En fin espero que por lo menos sean 200 gramillos menos, con eso ya me conformo porque viendo los resultados anteriores...

Que bien, cuanta gente nueva se ha incorporado no?? A todas mucho animo y adelante que esto funciona, eso si, hay que hacerlo bien y no pecar porque luego la chivata canta... pero de verdad que funciona.

A las que esteis de vacaciones, disfrutarlas a tope y nada de privaciones, que las vacaciones son para eso para disfrutar y relajarnos que el resto del año ya estamos para sufrir, asi que ya continuaremos con la dieta, Montseny y Nenalinda pasaroslo muy bien.

Bueno chicas, que estoy en el currillo y no quiero que me pillen, mucho animo a todas y venga a seguir asi que veo que esta semana habido muchos kilos menos no??? pues adelante que nosotras PODEMOS :lol::lol::plas::plas::plas::plas:

Mañana os cuento que me ha dicho la chivata.

:beso::beso::beso::beso::beso:


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helloooooooooo!

:dientes: buenas!!!
soy nueva en este foritooo!!!!!! :coqueta:
Yo empecé hace una semanita en NH y de momento me va bien....la verdad es que era de comer excesivamente poco (y no era normal estar como estaba!!) así que después de pasarme un año y pico en un endocrino y ver qu eno perdía nada me fui a un especialista de enfermedades de nutrición y ahora estoy en NH a régimen! Dios toda mi vida pesando lo que comía y aquí lo primero que me dijeron era queme olvidara de la balanza!! :lol:

no paso absolutamente nada de hambre y mucho menos me aburro con la comida...llevo toda la vida comiendo verduras y ensaladas y cosas "sosas" con lo cual tengo un amplio repertorio de recetitas super fáciles que me divierten las comidas!

pero bueno...nunca está de más saber más y más :nodigona:

hasta pronto!!!!
:beso:


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hola chicas!! pos nada, que ya he ido a la chivata.. y he bajado 800g!! que bien!! porque encima son de liquidos!!! que bien, ya era hora de empezar a quitar liquidos!!

Besos pa todas y sed buenas....!


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Invitado
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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