Dieta Naturhouse

[rasansan 0]

Ayer chivata y va y me dice que he cogido 300 gramos!!!!!!! ay que depresión!!! Qué ha pasado? pues que como no he cenado (solo un yogurt e infusión) no he perdido

Esta semana me tengo que portar bien y cenar todas las noches. · días de choque, el gym y beber mucha agua ....

Bueno, alguna idea para las cenas??? algo rapidito? es que con las dos churrumbelas no tengo ni ganas de cenar cuando llega la hora, solo tengo ganas de dormir!!!!

Chicas, muchos besos

¡Animo! ya verás como te lo quitas rapidamente en cuanto te controles las comidas.

Ideas para la cena que pides, pues mira yo en plan rápido muchas noches me preparo una ensalada de canonigos que me gustan mucho y no son tan pesados como la lechuga, 1 tomate, 3 palitos de cangrejo de Kissia (no se si esta bien escrito), 1 lata de atún al natural, sal y vinagre de módena. Otras veces cambio el atún por queso blanco de burgo de arias 0%.

En casa también siempre tengo pavo y pollo de vuelta y vuelta, me soluciona mucho las comidas cuando tengo prisa o se me ha olvidado descongelar, te puedes tomar 1 y una ensalada, o con piña o espárragos como si hicieras una cena de choque.

Si tienes dudas dinos que intentaremos dar ideas :wink:

[ofitomomilon 0]

Hola chicas

Nury38 hola estuve mirando lo de las galletas yo cojo unas que son palmeritas integrales y en el paquete pone "sin azucar añadido con maltitol" pero claro con el tema de la diabetes lo que no se es si ese componente lo puedas comer. Lo que si es que como son un poco mas grandes que las de Nh pues si la dieta pone 6 yo me como 3 o a veces 4 te pongo la web de bicentury porque ahi te pone mas información acerca de los productos y hay hasta una sección de chat con un especialista.

http://www.bicentury.es/

A ver si esto te puede ayudar en algo de igual manera yo les escribi preguntandoselo a ver que dicen.

Por cierto yo voy mañana a la chivata y tambien estoy hoy con el choque de piña

Bollito de leche no te preocupes anímo mira yo por ejemplo a veces cocino más de un huevo asi tengo varios huevos duros en la nevera y una ensalada de cogollos con huevo, vinagre de modena aceite (poco) y sal no esta mal ( eso si solo puedes comer 2 yemas a la semana el resto claras.) en la linea delas recetas con huevos nada mas rapido que ir a la sirena y coger verdura troceada y hacerte un revoltillo con huevo se prepara en un minuto en la sarten y solo necesitas una cucharita de postre de aceite es mas hasta la puedes hacer sin aceite. Y si quieres en vez del huevo le puedes poner atún. anímo y a cenar bien no solo por bajar sino por que es importante para tu salud

Rasansan que envidia que ya estes en mantenimiento felicidades yo espero llegar aunque tardare un poquillo (yo tengo que perder un poco más) pero como las torugas lento pero seguro

Eneritze seguro que en septiembre pillas plaza ANíMO y felices vacaciones

Bueno a todas mañana vuelvo y os contare que dice la chivata

Deseadme suerte

[ofitomomilon 0]

Nury38 mira esta web segun parece los productos bicentury salud estan especializados para diabeticos http://www.guiadeprensa.com/alimentacio ... ntury.html

[Letyw 0]

Hola chicas!!!

Acabo de llegar de la chivata y vengo entre depre y enfadada sólo he perdido 200 grs. y eso que no me lo he saltado en nada de nada. Me ha dicho la dietista que puede ser porque como la semana pasada estaba con la de todos los meses y no tuve retención de líquidos, pues esta semana puede que los tenga... (malditos líquidos!!! ) también dice que ha podido influir que hoy he ido por la tarde y normalmente voy por la mañana, pero se declina más por la retención a causa de la de rojo.

También he pensado que puede ser a causa de los dos días de arroz que me dio... pero dice que de grasa no he cogido nada....

Para esta semana me ha dado, 2 días de pasta, 2 de choque y las cenas refrescantes para perder líquidos. A ver que tal me va....

Taluegooo!!!!!

[bollitodeleche 0]

Cenas refrescantes??? Eso que es? Me lo explicas, please

[nenalinda 0]

holaaaaa mis preciosas..... oss leo todos los dias con mi qtek ..en el camping que estamos hay interntet wife y no hemos traido el portatil ...pero el viernes vendra mi cuñado y lo trae ..seguir asi guapas os echoo mucho de menos estoy pecando dia si y dia tambien pero a la vuelta sere muy buena ..el viernes os dire algo a todas que con esto es un poco rollo..roritoooooo cary se muy guena...besitossssssss mil para todas desde portugalllll

[Nury38 0]

ofitomomilon muchas gracias por la información, miraré a ver si encuentro esa línea de productos para diabéticos, pero yo tengo mis dudas, esos productos se pueden comer con NH??? alguien lo sabe. Me refiero a los productos de Biocentury para diabéticos.

Hoy hago mi choque de piña, ayer no pude....a ver q tal me va y mañana voy a mi cita con NH q ya veremos porque como decís, tengo la visita del mes y para ser mi primera semana si no pierdo ná, no me animará mucho este asunto, lo único q noto es q he bajado un poquito de volumen, a ver si me mide y se nota de verdad...

Me gusta mucho leeros, espero llegar a sentir lo q decís del nuevo cuerpo y la ropa de tallas más pequeñas q os ponéis ahora....enhorabuena chicas por estar tan bien, seguro q estáis guapísimas y no hagáis caso de las habladurías, es la envidia q provocan estas cosas...en vez de alegrarse la gente, al contrario, te dicen cosas q ofenden....ni caso...bueno no doy más la charla...besossss

[Letyw 0]

Holaaa!!!!
Uyyyy!!!! que poco movimiento hay por aquí.... Bollito, las cenas refrescantes consisten:

3 NOCHES

Batido o macedonia de frutas (papaya, kiwi, pera, naranja o piña natural o en su jugo) y yogur con 2 cucharadas de fibra (quien tome fibra)

2 NOCHES

Escarola, pepino, tomate, un huevo duro o tortilla
Yogur desnatado con 2 cucharadas de fibra

Me dijo la dietista que el batido se puede hacer con leche, agua o con el mismo yogur. La macedonia puede ir de 1 a 2 piezas (piezas de la dieta amplia) y mezcladas. Supuestamente ayuda a perder liquidos... a ver si me ayuda esta semana.

[ofitomomilon 0]

hola hola !!!

bueno primero lo primero, vengo de la chivata y perdi 900 gramos, 1/2 cm de pierna y 2 de cintura de lo otro nada por que me tiene que llegar .... pero estoy muy satisfecha porque la verdad que he sido bastante buena todo hay decirlo. :angel:

Letyw no te preocupes anímo piensa que la semana siguiente bajarás mas y ademas que no has subido ni te has quuedado estancada has bajado y eso es mucho

Nury38 me respondieron de la biocentury y me dicen que ya no producen los productos para diabeticos lo siento

Nenalinda aprovecha ahora para pasarte por que a la vuelta de nuevo hay que ser :angel: así que a disfrutar las vacaciones

Yo tambien quiero saber que es lo de la cena refrescante a mi me puso 2 dias de cena sepia y esparragos es la misma ????


Bueno a todas

Os seguire contando y tratare de poneros las recetas de la segunda semana de la dieta de vacaciones.

[Letyw 0]

Yo tambien quiero saber que es lo de la cena refrescante a mi me puso 2 dias de cena sepia y esparragos es la misma ????

Las cenas refrescantes es lo que he puesto en el post anterior, se ven apetecibles y así se sale un poco de la rutina.

:wink: