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Dieta Naturhouse

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Hola Ppetra, el gazpacho del Mercadona no tiene pan, lo único lo del aceite q no sé la cantidad q lleva, tengo q mirar lo q me dijo Nenalinda las calorías a ver cuantas tiene porque eso no lo he mirado. Yo cuando hago el gazpacho pelo los tomates, porque como me encuentre una piel lo llevo mu mal, prefiero pelarlos, claro, cuando lo colé se quedó todos los grumillos del tomate, la carne q se queda desmenuzada del tomate en el colador....no sé si se hace así, yo cuando hacía gazpacho antes de NH ni colador ni ná... q está mu rico sin colar...pero bueno, si me mandan hacerlo así no me quedará otra.....

Agatha gracias por el consejito de los alimentos de choque....no me dio por pensar en eso, me dio por pensar en algo con fibra y lo q vi en la nevera, una triste lechuga....así q tiré de ella, pero la próxima vez haré lo q me dices...GRACIASSSS



:beso::beso:


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Mas que nada, porque me conformo con bajar esos 4 kg que se supone que se bajan con la dieta de los 4 dias, total siempre he andado entre 51-52kg asique aunque mi peso ideal es 51 me conformo con estar en 52-53kg pa la boda y lo que queda ya lo hiré quitando poco a poco.


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Hola Ppetra, el gazpacho del Mercadona no tiene pan, lo único lo del aceite q no sé la cantidad q lleva, tengo q mirar lo q me dijo Nenalinda las calorías a ver cuantas tiene porque eso no lo he mirado. Yo cuando hago el gazpacho pelo los tomates, porque como me encuentre una piel lo llevo mu mal, prefiero pelarlos, claro, cuando lo colé se quedó todos los grumillos del tomate, la carne q se queda desmenuzada del tomate en el colador....no sé si se hace así, yo cuando hacía gazpacho antes de NH ni colador ni ná... q está mu rico sin colar...pero bueno, si me mandan hacerlo así no me quedará otra.....

Agatha gracias por el consejito de los alimentos de choque....no me dio por pensar en eso, me dio por pensar en algo con fibra y lo q vi en la nevera, una triste lechuga....así q tiré de ella, pero la próxima vez haré lo q me dices...GRACIASSSS



:beso::beso:



Nury 38. Lo de los ingredientes del gazpacho y lo de colarlo viene debajo de la dieta de choque del gazpacho o te lo ha dicho el dietista????. Te lo digo pq no creo que sea obligatorio colarlo y más si pelas los tomates. Debajo de mi choque de gazpacho viene una receta de gazpacho pero con todo y mi dietista me dice: el pan no, el aceite lo permitido, el pepino sino te gusta no, es decir que luego lo adapta y creo que lo de colarlo es parte de la receta del gazpacho pero que sino quieres no lo haces...vamos que para la dieta no influye....

Está claro que lo que hacemos nosotros sabemso a ciencia cierta lo que lleva, pero cuando lo compramos pues lo mejor es comprar lo más light posible y ya está. Si el de mercadona no lleva pan y pocas calorías pues será el más adecuado...

Ppetra.
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Hola guapísimas perdedoras :D

¿Cómo lo lleváis? Yo bueno aquí sigo aún no he conseguido los 58 pero no desisto :) la boda muy bien, el viaje mejor y ya hemos vendido el piso así que todo ok

Hay muchísima gente nueva :plas:

Qué tal Nenalinda, Roro, Lunika, Anita, Celedona, Montseny, Elastigel, ...? Seguro que me dejo alguien después de 2 meses sin entrar :nodigona::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Pero que ven mis ojos :o:o:o:lol::lol::lol: Xoniaka que alegria verte por aqui de nuevo, yo creia que te habias quedado en el barco a vivir... :lol::lol::lol: que tal todo?? te he visto conectada y te he mandado un privi pero te digo igual aqui, queremos detalles, fotitos, y que nos cuentes como te ha ido todo, la boda, el crucero, y todo con pelos y señales... bueno tantos detalles no nos des, pero si ver las fotos de novia. Nenalinda, preciosa, que tal lo llevas hoy?? yo regular nada más, tengo mucha ansiedad y consigo quitarmela... no hago nada mas que beber agua y no se me pasa... y tengo mono de todo, pipas, patatas, chocolate, bocadillos... :cry::cry::cry: que puñeta de vida... cada vez me cuesta más hacer la dieta... pero haré un grandisimo esfuerzo por resistir. PPetra como lo llevas?? Letyw creo que me voy animar hacer mañana la pipirrana a ver si asi no me aburro tanto. Nury que tal estas?? Eneritze ya has cargado bien la nevera?? llenala de cosas sanitas eehhh?? Venga chicas, mucho animo y adelante que nosotras podemos. Otra cosita, hay un post que abrio PPetra creo, donde vamos poniendo nuestros menus, os lo digo para que os animeis y asi tambien podeis ir pillando ideas y darnos al resto no?? que os parece??

Bueno chicas, voy a seguir currando aunque no hay nada de nada... entre la crisis y las vacaciones... estamos apañados.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Nury, yo opino igual que PPetra, lo de colarlo o no es opción de cada uno, y no hay que hacerlo tal cual viene ahí. Mira, yo esta semana pasada hice el puré depurativo, como he visto que el apio no me sienta muy bien, la proxima vez le he dicho a mi dietista que le echaré menos, y me ha dicho que perfecto, me dijo que lo colara, pero eso ya es a gusto de cada uno, que para eso somos nosotras las que nos lo comemos. :wink:


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XONIAKAAAAAAAAAAA :o:o:o que alegria leerte!!!! como te va todo?? cuentanos y quiero verte de novia :):) ains que bien que vendieras con lo dificil que esta todo!! me alegro un monton preciosa!!! :beso::beso::beso::beso::beso:

RORO ayer me hice la pipirrana y que wüenaaaaaaaaaaa, yo esque en verano es lo que mas me gusta!!!! , Roroooooooo no te quiero arriba mira que voy porti :duda: anda que no nos animabas tu ni na cuando veiamos que eras tan seria con la dieta!!! venga deja todas esas guarreridas españolas y hazte una pipirrana fresquita y cuando tengas hambre tomatela :wink: :wink: :beso::beso: venga preciosa que mañana es miercoles el otro jueves y luego el viernes y ya tenemos la semana terminada :wink:

Bueno pues yo sigo y estoy la mar de contenta de momento no me lo he pasado ains que no me conozco :nodigona::nodigona: haber que me dice el viernes la chivata :nodigona::nodigona:

NENAAAAAALINDAAAAAAAA que te cuentas ?????


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Roro :beso: cuánto tiempo!!!

No sé por dónde empezar, bueno antes que nada que los nervios no me adelgazaron porque la verdad es que no los tuve; bueno me levanté algo tarde (típico en mí siempre voy tarde a todos los sitios) y llegué tarde a la peluquería, lo que hizo que al volver a casa me tuviera que vestir en 10 minutos o menos porque el fotógrafo llevaba un rato esperando y mi padre para llevarme también. La boda era a las 12:50 salimos de casa a las 12:35 bueno en teoría llegábamos, le digo a mi padre que fuera por Atxuri y él dice mejor por el ayuntamiento (era cuando había huelga de transporte) total nos ponemos en camino y cuando ya no se puede dar la vuelta nos encontramos a todas las furgonetas de Seur que estaban de huelga pitando y en procesión, mi padre se empieza a cagar en todo lo imaginable :lol: de mala leche y de los nervios y yo le digo tranquilo que son 2 carriles y sólo van por 1, bueno no íbamos muy rápidos pero llegábamos, en el Ayuntamiento (a 100m del juzgado) se le cala el coche a mi padre y no era capaz de arrancarlo :lol: cada vez más nervioso había un municipal dirigiendo tráfico y le dice vamos tira!!! y el coche que no arrancaba, al final arranca y sale picando rueda y le dice el municipal tranquilo hombre, tranquilo :lol: y nada de ahí al juzgado 2 minutos, fotos más fotos, familia, amigos todos muy guapos y mi costi :beso::beso: casi me da algo cuando le vi porque iba guapísimo y nada la jueza nos leyó los artículos, no recuerdo número pero muy interesantes: tenéis que vivir juntos, ayudaros en las tareas domésticas, ser fieles y cuidar de ascendientes y descendientes OLE (lo mismo que el cura pero más resumido :lol: ). Después fotos con la familia/amigos, fotos solos y al restaurante; la comida muy rica y todo muy bien. Como era cumple de mi ama antes de nuestra tarta le sacaron una a ella y le pusieron cumpleaños feliz y se emocionó toda :lol: , al principio antes de empezar a comer les sacaron a los padres de la mesa un bocadillo mortadela y un brick de vino barato y fue muy gracioso; después le dí ramo a mi ama y a la abuelas pedí que me hicieran 2 ramos más y les di uno a cada una :wink: . En al baile mi abue no paró de bailar, todo el mundo alucinando porque no lo había hecho en ninguna boda (tiene casi 87) y creo que todo el mundo lo pasó en grande y comió a reventar así que todo muy muy bien :up: No creo haberme dejado nada, el viaje a la noche que tengo que comer y marchar a trabajar

Luego sigo :beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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