Dieta Naturhouse

[chriscake 0]

Casmani, no t da tu dietista una dieta semanal para seguirla con los platos q debes comer?
Es q no entiendo porque dices q no sabes q cenar....

Y tranki por lo d las galletas, una colleja y listooooo no lo volverás a hacer, jisjis.

ANIMOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!

[nina1024 0]

¡Hooooooooooooola! Guapetonas. Hoy estoy de muy buen humor. He ido a la chivata y 700gr menos así que ya llevo perdidos 4 kg justos en un mes :wink: Mi costi ha perdido 2 kg pero claro él juega al fútbol 2 veces en semana y allí desgasta mucho. Voy a tener que apuntarme ya que la media horita que camino durante el patio no hace su efecto pero poco a poco que con la salud no se juega. Lo importante es no ganar.

He de reconocer que los viernes nos pasamos un poco. Salimos con los amigos y nos tomamos nuestras cervecitas y tapitas pero después el sábado empezamos con los choques, el domingo comemos lo que nos toca ( patata, arroz, pasta o legumbres) y el lunes hacemos el 2º choque y el resto de los días hasta el jueves dieta, dieta y dieta.

Bueno chicas, BIENVENIDAS A LAS NUEVAS, ENHORABUENA A LAS PERDEDORAS Y BESOTES PARA TODAS.

¡¡¡¡FELIZ FIN DE SEMANA, PRECIOSAS!!!!

[Letyw 0]

Buenas noches chicaaassss!!!!!

Por lo que veo la cosa va muy bien, así que para esas pedazo de perdedoras!!!! Seguid así que lo conseguireis!!!! Bueno, conseguiremos, aunque yo la dieta ahora no la sigo tan a raja tabla, empecé a tomar ayer los viales y las pastis, pero lo he tenido que dejar, pq hoy me he sentido bastante mareailla, así que al medio día me he hecho un poco de pasta y he comido algo de fruta... no se, cuando venga del viaje iré al médico a que me haga unos análisis, pq me siento muy floja, es verdad que los antibióticos eran muy fuertes, pero no se... yo soy propensa a tener el hierro un poco bajo y más vale prevenir. Así que esta noche me comeré una ensaladita y un poco de fruta.

PPetra, me alegro verte de nuevo por aquí, ya creía que nos habías abandonado. Los menús diarios yo por ejemplo los dejé de escribir pq no me seguia nadie, pero en cuanto vuelva a la dieta los pongo otra vez :wink:

Casmami, bienvenida ya verás lo agustito que te encuentras por aquí, si es que estas chicas da gusto estar con ellas. Pues a mi me pasa muchas veces lo mismo que a ti, pq mi dietista me da la dieta amplia y ahí no hay menús que valga así que la imaginación al poder y a veces tengo más poca imaginaciónnnnn.... :mal:

Chris, a ti quiero darte las gracias por los buenos momentos que paso cuando te leo, se va todo el aburrimiento que pueda tener una, sigue así guapa :wink:

NENAAAAAAAAAAA corre a mirar tú correooooooo wapaaa, toma pa tí

Ala que el rollo que os he soltado, bueno al resto de mis niñas, Nina, elastigel, eneritze ,mary, ofito..... y a todas las demás que sois cada vez más muchos ya entraré mañana a veros, que voy a cenar algo que empieza ya mismo el DUQUEEEE!!! ainssss!!!!

[elastigel18 0]

NENAAAAAAAA hoy te he ganado!!!! que no has fichado y eso no no noooooooooo

Bueno lo primero daros a todas las gracias por las felicitaciones sois lo mas ...

CHRIS 8 huevos?????? pero uno detras de otro???? y dos patatas?????? pues hazte una tortilla de patatas , pones cebollita en la sarten, la pochas , las dos patatas en el micro que se pongan blanditas y cuando esten haces la tortilla :rico: , he visto lo del té , yo tambien soy muy tesera......... bueno lo reconozco ....... no lo he leido
pero tomo mucho te

Anda como se nota que esta el duque en la tele

Para todas

[chriscake 0]

Ya sacabao er Dukeeeeee hoy no sa kitao ni l americana en tol ratooo, lástimaaaaa!!!

Elasti q los 8 huevos son repartios en la semana, como m voy a comer 8 huevos d golpe jodia? Q kieres q m cambie el apellido por COLESTEROL?
S m olvidó llamar a NH pr mañana paso d huevos, lo cambio por pescao, soy asi d atrevida, vivo la vida loca, igual m bebo un cortao q un nestea

Pos na, al final comí la merluza 'como m sale d los buebos' ya q la semana va d eso, asi la e bautizao, jisjis.
Fotos? Estaba ktcagas según mi txurri, ahi voooy . . .

MERLUZA 'COMO M SALE D LOS BUEBOS'

Merluza
Cebolla
Pimiento morrón
Berenjena
Sal
Keso (opcional según lo guena q kieras ser en tu dieta)

Partimos la berenjena a lo largo, salamos y metemos al micro unos 5 minutos, las sacamos y dejamos enfriar.
Mientras metemos la merluza tambien en el micro para q s ponga blankita 5 minutillos más.
En el vaso de la batidora ponemos la merluza desmenuzada (ojo las espinas), la cebolla picada, el pimiento morrón y con ayuda de un cuchillo vaciamos las 'barcas' de berenjena y las añadimos. Trituramos todo y kedará una pasta.
Rellenamos las barcas tal q así . . .



Y luego decoramos a nuestro antojo, yo les puse unas gambas y 1 tranxete, siempre será menos q keso rallado y el tranxete tiene la ventaja d q s puede kitar una vez en el plato . . .



Y nos vamos al horno 15 o 20 minutos, ahi ya depende del ojo, del horno y del hambre d cada unaaaaaa
Kedaria tal q así y como mi plato era mu soso porque estaban las 2 berenjenitas pelás os pongo la foto dl plato d mi txurri q estaba mas apañao :wink:
Y LO MEJOR? LLEVA 0 ACEITE, NO LE ECHÉ NA D NA!!



Y voy a darle ya a enviar porque estoy tirá en el sofá flipando con las preguntas q les hacen a los del Juego de tu vida y no acabo nunca d escribiiiiiir!!!!

NANIT TXURRIIIIIIIIIIS

[PPetra 0]

Hola a tod@s,

Lo primero contaros que ayer estuve en la chivata y he perdido 900 gramos y eso que me pesé por la tarde y lo suelo hacer por la mañana. Ya me queda menos....

Luego tengo una propuesta si os parece bien: no es nada nuevo sino lo que haciamos antes. Tenemos un post fijo que se llama PARA LAS NATURHOUSE PLATOS LIGHT. Aquí podríamos poner las recetas...cuando yo empecé hace nada me ayudó mucho este post a la hora de elaborar recetas pues están todas juntitas...

Tambien he subido el post MIS MENUS NATURHOUSE, porque creo que poner ahí los menus diarios tb nos ayuda mucho y tb están ahí todos juntos. Este post no es fijo pero si vamos metiendo menus no se pierde.

No se lo que os parece. Si os parece bien genial y sino pues tb genial, lo seguimos poniendo todo en éste post y ya está.

Madre mía!!!!!

Chriscake esa merluza me la apunto y te aseguro que la probaré y no tardaré mucho.....QUE PINTA!!!!!!!!!!!

Letyw Que no, que para nada me he olvidado de vosotras, ya os contaré más despacio, he estado más liada que un mono, pero os he leído lo que he podido. No demasiado pero si lo suficiente para saber de vosotras...

Ppetra

[casmani 0]

Hola chicas!!!
HOy me he levantado mejor, sin tanta ansiedad!! Muy bien por las que han perdido peso!!!!!
Chirscake, están de miedo tus berenjenas rellenas!!! Mañana me lo haré para cenar!!!!
HOy tengo choque de la piña así que ya sabeis mi menú.
Besos!!

[Agua15 0]

Hola !!!

chriscake: muchas gracias por tu pronta respuesta de la tarta :wink: .

Bueno pues yo estuve en NT el martes y cogí 200 gramos haciendolo bien, pero claro tengo un problema que estoy mal de la espalda, y cuando me dá esos enormes ataques, tengo que tomar 3 veces al dia antiinflamatorio y eso me mata y no me deja perder, en fin esta proxima semana ya veremos, no me desanimo la verdad.

La merluza chriscake tiene una pinta buenisima, me apuntola receta y cae seguro.

Hoy yo:

Desayuno Biscottes con philadelphia pero las tarrinas del carrefour light se untan mejor y muy buenas .

media mañana.1 nectarina.

Comida; una ensalada con tomate,un poquito de maiz, cebollita(después un chicle jajjajaja)lechuga y pepino.
queso blanco y jamón cocido.

Merienda: 2 mandarinas.

Cena: tenia congelada una crema de apio y cebolla , y dos rodajas de salmón a la plancha. ummmmmm.

Es buena idea por así algunas comidas, porque la verdad es que muchas veces te quedas bloqueada.

[Mary26 0]

Hola guapas!

Holaaaaa!

Que tal va la mañana? Y felizzzzzz! Hoy me tocaba chivata y menos 900g. Siiiiiiiiii! Entre los 3 dias que empecé a mi bola y dos semanas en NH, en 17 dias he perdido 3,500g. Asiq estoy q no me lo creo!

Mi menu es un poco especial. Como hoy tocaba chivata, esta noche cometeré un pequeñó pecadito, asique para no sentirme tan mal, durante el dia haré choque de piña, y a la noche, no se aun!!! Que nervios! Seguro que al final me rajo y como algo normal, pero me apetece un pequeño pecadito, pero muy pequeñito!!! :angel: jijiji!

Esto para todas las que habeis perdido esta semana, y a las que no animo, que seguro que la semana que viene saldrá mejor!

Chris la receta de las berenjenas y la merluza tiene una pinta que te cagas, pero esque yo y el pescado no nos llevamos muy bien, se que tengo que comerlo mas, pero solo lo como una vez por semana, aisss!!!

Bueno guapas que se me hecha el tiempo encima, mañana prometo escribiros mas, ok? Me piro a comer! Y luego a currar! Besitos a todas y animo guapas!

[chriscake 0]

Elasti, Petra, Mary y a toas las q habeis bajaaaaaaaaao . . . .



Siegke no m olvido d mis 8 huevitos,


Mi menú d hoy....
Viernes, día 2

D: Cortaito y 2 biscotes integrales con pavo.
M/M: 1 Rodaja de piña
C: 4 Rodajas d piña, pechuga de pollo px y yogur + fibra.
M: 2 rodajas de piña
C: 3 rodajas d piña, merluza px y yogur + fibra.

Hoy no se si pasaré jambre pr q m mearé viva eso fijoooooooooooo Hasta la nocheeeee q m voy d pingos por ahi :wink: