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Dieta Naturhouse

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Buenos diasssssssss!!!

Que tal guapas? Yo aqui tirandillo, este catarro o lo que sea, alergia,.. me tiene frita! Esta semana con los cambios de tiempo tan bruscos que tenemos no hay dios que respire bien!

Roro tienes toda la razon, el NH es un dinero, que aunque bien invertido, es un gasto, y como dicen que estamos en crisis, pues hay que sacar el mayor provecho posible, asi que a ser buenas! Muy bien.

nena vengaaaaaaaa, animate, que el chocolate no es mas fuerte que nosotras, nosotras podemos, jugamos con ventaja, sabemos lo que nos interesa (nuestra salud y bienestar) asique sabemos como ganarle la batalla, animo!

Lety que andas de vacaciones????? Jolinnn que envidia me das, por ahi de pingo y las demas aqui dale que te pego currando sin parar! Ya nos contaras cuando vuelvas!!!

Chris siento parecer una pesada pero estoy es muy raro en ti, siempre entras a animar el cotarro y ahora derrepente desapareces completamente! Espero que estes bien, y que aparezcas pronto !!! Muxos besitos.

Y a todas que somos tantas que es dificil mencionar a todo el mundo, que animo, que podemos!!!

Mary :beso::beso::beso::beso:


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hola todas, la verdad es que aunque escriba poco os leo y me animo un monton, es posible llegar!!!!!!!!
yo estoy un poco depre porque desde que empece hace un mes no habia llegado mi semana de la indeseable y a pesar de tener un fin de semana desastroso aunque compensando pensaba que iba a perder mas y solo 100 gramitos, me dijo que habia bajado un poquito de grasa y que habia subido liquido, me c....go la mar!!! ademas le dije que me sentia super hinchada. bueno le llamare mi semana del kit kat
espero recuperarlo todo esta semana

alguien decia por ahi que ha llegado a una talla 36, que talla usabas antes? solo es para animarme mas
ciao


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Hola chicas, os cuento que mi primera cita en Nh fué el 2 de Abril y si no recuerdo mal Nenalinda tu también empezaste por esa fechas más o menos.

Mi peso inicial era de 70 kilillos y ahora estoy en 54,500 y usaba la talla 44, y ahora como os dije ayer uso la 36, además de esos kilos estaba super hinchada tenía un montón de retención de liquidos y por supuesto de grasa.

Yo lo tuve muy claro que queria perder y hasta que estuve bien mentalizada de ello no fui al Natur, me costo mucho no caer en tentaciones pero os aseguro que fui muy constante y no peque nada de nada, asi que me resultó muy fácil perder, y por supuesto ayuda mucho los consejos de tu nutricionista y lo que te mande de suplementos según se necesite. El caso es que en mantenimiento me esta yendo muy bien, he tenido vacaciones de por medio y no he engordado nada , al revés he seguido perdiendo algo, procuro si un dia tengo una celebración o me he pasado pues hago cena de choque o un choque de dia completo. En mantenimiento ya no me mandó nada para tomar, las dos primeras semanas hacia cuatro dias dieta y tres libres con alguna pauta a seguir de comidas, luego las siguientes semanas eran 3 de dieta y 4 libres, también algún desayuno libre, y ahora os puedo decir que no hago dieta como de todo pero con cuidado, sigo manteniendo las 5 comidas diarias y procuro beber bastante agua, y las infusiones de Bellsiluet por la noche.

Ahora voy a la chivata una vez al mes o cuando yo quiera y asi me sigue controlando, ahora ire para la semana que viene para que me de choques nuevos para invierno que me dijo te iban a recibir.

Bueno os he contado asi un poco por encima para las que habeis preguntado, si teneis alguna duda y puedo deciros adelante, ahora tengo que irme, si puedo luego o mañana entro.

¡ANIMO A TODAS! ya vereis como podeis :up::beso::beso::beso:


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Bueno pues ya he empezado mi dieta

...estoy en 126 asi que tengo que perder mas de 50 kilos pero de momento la meta es de 110...........y veremos haber como me va

necesitare de vuestros animos aunque estoy bastante mentalizada en que ya tengo que esforzzarme mucho

contarme si alguna ha perdido tantos kilos y que tal vais ......


gracias por leerme


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GUENASSSSSSSSSSSSSSSS TARDESSSSSSSSSSSSSSS

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

RASANSANNNNNNNNNNNNN..Si que empezamos juntas tu empezaste una semana antes que yo y ya has conseguido tu objetivo :plas: j...er que ya has perdido 24kg ..en fin yo podria estar como tu pero una que es una pecadora y tiene muxa vidilla social pues no me lo he tomado tan en serio`pero bueno 18kg no estan nada mal y he estado sin ir al NH desde finales de junio hasta finales de agosto luego no he vueto hasta la primera semana de septiembre fui dos veces y ahora no he vuelto porqueeeeee la verdad estoy estancada ni pa lante ni pa tras asique mientras no me quito esta ansiedad que ya me han dado en Nh unas pastillas y nada pues prefiero estar en mantenimiento y no agobiarme con la chivata eso si me peso en casa para controlarme pero no me apetece hacer choques ni nada ..espero que esto se me pase pronto porque la toalla no la voy a tirar :lol::lol:
Bueno a ver si la semana que viene puedo hacer la de los 4 dias y pierdo 4 kg y me animo un poquillo pa ponerme de nuevo manos a la dieta :lol: .
Buf vaya pedazoooooooo rollo :nodigona: pero bueno es lo normal en mi :lol:

VEROOOOOOO...Guapisimaaaaaaaaaaaaa :up: ese animoooooooooooo venga portate bien veras como la semana que viene tienes recompensa .

MARYYYYYYYYYY... :up: Guapetonaaaaa el fin de semana suben las temperaturas a 27 º asique veras como te pones bien si es cosa de la alergia y si es un catarro vete a la farmacia y que te den algo .
Mira ya se que soy mas fuerte que el chocolate pero es cosa de mi incosciente :lol: ademas todos todos los dias llevan algo al curro para desayunar y claro ver y no comer tiene que tener algun efecto secundario nooooooo :lol: bueno lo importante es que intento aguantar y cuando veo que va a mas la cosa me como una barrita de 92 cal antes que comerme la tableta de chocolate que tiene unas 485 cal ..mi dietista me dijo que era mejor tomar un trocito que estar aguantando y luego zamparme una o dos tabletas de golpe .

He empezado a tomar infusiones de ROOIBOS ..alguien sabe cuantas se pueden tomar al dia ? porque he mirado pero no pone la cantidad y esas si que me sacian pero claro no voy a tomarme 6 al dia y que sea contra producente tomar tanta infusion.


JUNIOOOOOOO...A ver guapa has ido al NH por fin ..no te hagas de rogar y cuenta cuenta que tal has salido de alli ..


RORITOOOOOOOOO...Donde estas hoy preciosaaaaaaaaaaa ..venga a ver si eres capaz de poner la barrita .Ayer no te lo pude poner en condiciones pues no se que c....o le pasaba al router o me estan chorizando megas porque no es normal que me pase esto ..en fin retomemos preciosa ..

..Este es el enlace para hacerte la barra

http://www.mundorecetas.com/enlace.php? ... enerer.php

..A ver ..se tiene que abrir el enlace que te he puesto y tienes que ver esto
Veuillez remplir tous les champs s'il vous plait...
Retour au formulaire

Le das donde pone " Retour au formularie " y es cuando te haces la barra despues pinchas donde pone .." construire la reglette "
Entonces es cuando te sale
Code à copier dans votre signature, sur un forum:
Debajo de esto hay un cuadradito que es donde esta lo que tienes que coger y darle a copiar ..mira que lo coges todo sino te saldria esto

[url=http://www.reglette-signature.info]%7Boption%7Dhttp://www.reglette-signature.info/reglettes200803/reglette-08-05-21-102.470-9995-92.pn

Si lo haces bien pues te sale la barrita :lol: ..Bueno espero que ahora si seas capaz de hacerte una .


LETYWWWWWWWW...Tomaaaaaaaaaa guapa por si nos lees :beso::beso::beso:


ELASTYYYYYGELLLLLLLLLL...Nenalinda llamando a Elastigel ...me oyeeeeeeeeeeees .. onde estasssssssssssssss ... si esque te conozco como si te pariera :lol: ahora ya puedes venir que ya veras como me vas a encontrar :evil:


CHRISCAKEEEEEEEEEEEEEE...Ciquillaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa que te pasaaaaaaaaaaaaaa ...onde estassssssssss tu tambien o igual te ha tocado la euro millones :lol: anda quien nos va a poner los dientes largos con esas pedazos fotos que nos ponias .


MONTSENYYYYYYYY..PPTRA..OFITOMOMILON..ENERITZEEEEE...CASMANI..APE..AGUA...MANTRUCA..Bueno igual me olvido de alguna como no fichais todos los dias alguna se me queda en el tintero .
Buenooooooo que como siempre me he enrollado un monton y tengo cosas que hacer que a la noche no me levanto del sofa hasta que no termine el Duqueeeeee :lol: asique a menos que se me de bien to hasta mañana guapas y ser guenaaaaaaaaaaaaaas .


MUCHOSSSSSSSSSSS :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::o CAER ES OPCIONAL :up: LEVANTARSE OBLIGATORIO :up:


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:plas::plas::plas::plas::plas::plas:

JUNIOOOOOOOOOOOO... :) Muy bien guapaaaaaaaaaaaa bienvenidaaaaa al foro ..Bueno pues la verdad es que asi suena mucho tener que perder 50kg ..pero cuando veas que pierdes semana a semana todo se ve mas facil de alcanzar .
Lo mas importante es tener apoyo :plas: que te den animos :up: y desde luego quererte mucho 8) Y tener siempre el pensamiento positivo ..cuando pienses que no puedes mas y lo quieras dejar aqui estaremos para animarte , apoyarte y desde luego nunca te dejaremos tirar la toalla .
Asiqueeeeeeeeeee a por ellos que juntas podemos :beso::beso:
Esooooooo si ... tienes que fichar todos los dias :lol:

No olvidessssssss nunca que

:o CAER ES OPCIONAL :up: LEVANTARSE OBLIGATORIO :up:
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AHORA MAS COSAS CURIOSASSSSSSSSSSSS :lol:

13- Es imposible estornudar con los ojos abiertos.

14- Los diestros viven en promedio nueve años más que los zurdos... :o

15- La cucaracha puede vivir nueve días sin su cabeza, antes de morir de hambre...

16- Los elefantes son los únicos animales de la creación que no pueden saltar (afortunadamente).

17- Una persona común ríe aproximadamente 15 veces por día (deberíamos mejorar eso). :lol::lol::lol:

18- Los mosquitos tienen dientes.

19- Thomas Alva Edison temía a la oscuridad.




MUCHOSSSSSSSSSS :beso::beso::beso::beso:


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Bueno chicas despues de hacer un gran esfuerzo, ya no me sale ni pegarla normal, lo siento soy muy torpe.

Nena no te enfades, pero he seguido tus pasos y mira lo que sale... lo siento.

Bueno chicas, hoy se me ha echo mogollon de tarde y un dia desastroso, entro a fichar y a deciros que mi menu de hoy es choque de calabcin y puerros y mañana choque de piña.

Prometido que mañana cuento mucho más pero hoy me es imposible.

:beso::beso::beso::beso::beso:


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Bueno, ayer fui a pesarme de mi segunda semana, he bajado 700 gramos (dice la dietista que no tenía que haber bajado nada porque la primera perdía 2300 gr. y era mucho). Esta semana no me gusta porque me ha puesto una dieta depurativa y no como tanto como en las anteriores.

En fín, chicas, estoy muy contenta y espero aguantar la tentación.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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