Dieta Naturhouse

[marianquiros 75]

Qué bien, más recetas........!!!!!!!!

El calabacín yo lo hago también en revuelto

-Revuelto de calabacín y cebolla.

Ingredientes: Calabacín, cebolla, huevo, sal, aceite y un poquito de agua.
Se corta en daditos el calabacín y la cebolla, y se pone todo en la sarten con un poquito de sal, entonces se echa medio vaso de agua para que se cueza bien y se tapa, una vez que el agua se ha evaporado y la cebolla y el calabacín están doraditos se le echa el huevo, se le da unas vueltecitas y listo.

Madre mia, nos vamos a quedar hechas unas silfides todas, no vamos a presumir ni ná de tipazos. (Eso espero)

eso esperamos ....

[solsoy 0]

Marian hoy he comido tus filetes de pollos adobados muy buenos
por otra parte estoi un poco de bajón, me noto estancadilla, la regla que aun no me baja y ayer me pasé otra vez
yo que queria perder lo maximo posible para final de mes que me voy una semana a la playita pero me temo que no va a poder ser :x
en fin seguiremos en agosto...
besos

[MarisaL 0]

solsoy no desesperes... yo este viernes no fui a mi cita, me bajo la regla y parecía un balón.... me falta poco para llegar a mi peso, pero hija mia, este verano me mata .. entre toda el agua que meto para dentro (que yo creo que se debe quedar la mitad) y el comer fuera de casa lo llevo fatal, pero me voy a poner las pilas bien...tengo que quitarme lo que me queda en este mes...

Esta semana me he propuesto cenar ensaladitas (tomate, con queso fresco y pechuga de pavo... llena y como esta fresquita entra bien. La aliño con aceite sal y orégano) y voy a hacer un par de día el choque de sandía, a ver si cojo la marcha otra vez.

[Zasi 0]

Solsoy, no te preocupes, ya verás como luego lo pierdes todo a la vez,
mañana haré los filetes adobados de marian.
Hoy estoy nerviosísima, esta tarde es mi primera revisión, algo creo sí haber perdido porque los pantalones ya me no me los noto que me corten la circulación (como antes).
No sé, ya os contaré en mi primera semana de dieta, no he hecho ninguna "trampa" todo al pie de la letra, eso sí, algún día se me olvidó tomar las pastillas y las ampollas antes de comer y cenar, ¿pasará algo?, bueno creo que por ello perderé menos.
En fin, esta tarde se verán los resultados.
Luego os cuento...

[gemmamix 0]

Menos mal que estais poniendo recetas por que mi imaginación ya no da más de sí. Me estoy un poco hartando de la ensalada.

El otro día prepare un pulpo a la vinagreta y estaba muy bueno.

Lo compre congelado, lo cocí y después hice una vinagreta con un poquito de aceite, ajo cebolleta, tomate, pimiento rojo y verde y estaba muy bueno.

¿Se podría hacer pisto con un poquito de aceite? como sabéis sólo son dos cucharadas de aceite.

En fin todo sea por nuestra figura y sobre todo por nuestra salud (que es mayormente por lo que estoy haciendo la dieta).

Ayer por la tarde lo pasé un poco mal porque desde que me tomé la fruta hasta que cene tuve un hambre atroz y encima tuve que preparar una pizza en la th para el resto de la familia y la comida de hoy lunes. ¡Un infierno!

[avalon 0]

Venga chicas, no os desanimeis, aunque os paseis un poquillo un día, o que os vaya a venir la regla, daos cuenta de que esto es una meta a largo plazo, así que los errores de un día no os pueden impedir seguir adelante con mucho ánimo!!!!!!

Ya sabeis q los kilos vienen, nos cogen cariño y luego no se quieren ir... Así que tened paciencia, y poco a poco lo conseguiremos!!!!!!!!!

ÁNIMO CHICAS

[marianquiros 75]

este fin de semana he hecho varios platos de los nuestros ,un pisto ,gambas al ajillo y algunas más en un ratito pongo las fotos ....

[Zasi 0]

Bueno ayer fui a mi primera revisión con NH, que he perdido 1' 2 kg de grasa, pero he aumentado 0'9 kg en retención de líquido, por lo que en la báscula sólo perdí 0'3kg. La dietista me ha dicho que está muy bien, que lo importante y dificil es perder grasa, y lo he perdido muy bien que en lo de la retención de líquido es muy variable, me ha dicho que beba un poco de menos agua (entre 1'5 litros y 2) y yo llegaba casi a los 3'5 litros, como todo el mundo dice que hay que beber mucha agua, pues eso yo a beber agua.
Me ha puesto la misma dieta (amplia) con 2 días de choque con la de la nectarina/melocotón. Que así con esto es más probable que pierda líquidos.
Yo no sé lo que hacer ya que me he pasado toda la semana sin comer nada extra, es normal que se aumente así la retención?, os ha pasado algo así a alguna de vosotras?, por favor, contarme vuestra experiencia alguien ya que como es mi primera revisión y supuestamente al principio de las dietas es cuando más se pierde, yo na de na.

Que hicieste marianquiros para perder casi 3 kg en una semana?, la semana de antes también perdiste tanto?. A ver si va a ser la receta del pollo marinado ........., Yo por si acaso he dejado ya el pollo esta mañana preparado para este mediodía.

Bueno necesito un poco de ánimo para superar el mal trago. Besitos.

[MarisaL 0]

¡¡bueno bueno zasi¡¡ ¡¡tranquila mujer¡¡

No todas perdemos por igual ni mucho menos, unas pierden mas al principio, otras menos, depende de muchas cosas. Yo hay semanas que gano en líquidos y pierdo en grasa, pero porque "hormonalmente" estamos revueltas y se nota.

Tu tranquila, sigue haciendo la dieta que se lleva muy bien, bebe el agua (sin abusar) y veras como lo notas (sobre todo en la ropa). Ahora estamos en epoca de calor, retenemos más liquido, nos sentimos hinchadas, pero es normal...¡¡animo¡¡¡¡

[marianquiros 75]

Bueno ayer fui a mi primera revisión con NH' date=' que he perdido 1' 2 kg de grasa, pero he aumentado 0'9 kg en retención de líquido, por lo que en la báscula sólo perdí [b']0'3kg. La dietista me ha dicho que está muy bien, que lo importante y dificil es perder grasa, y lo he perdido muy bien que en lo de la retención de líquido es muy variable, me ha dicho que beba un poco de menos agua (entre 1'5 litros y 2) y yo llegaba casi a los 3'5 litros, como todo el mundo dice que hay que beber mucha agua, pues eso yo a beber agua.
Me ha puesto la misma dieta (amplia) con 2 días de choque con la de la nectarina/melocotón. Que así con esto es más probable que pierda líquidos.
Yo no sé lo que hacer ya que me he pasado toda la semana sin comer nada extra, es normal que se aumente así la retención?, os ha pasado algo así a alguna de vosotras?, por favor, contarme vuestra experiencia alguien ya que como es mi primera revisión y supuestamente al principio de las dietas es cuando más se pierde, yo na de na.

Que hicieste marianquiros para perder casi 3 kg en una semana?, la semana de antes también perdiste tanto?. A ver si va a ser la receta del pollo marinado ........., Yo por si acaso he dejado ya el pollo esta mañana preparado para este mediodía.

Bueno necesito un poco de ánimo para superar el mal trago. Besitos.

pues lo mio fué retención de líquidos de cuando la kdd de Madrid ,las cervecitas ,los vinitos de las comidas y los cubatas de las noches en las discos y claro puse 1'5 solo de liquidos pues de grasa no puse nada ..y al llevar el regimen bien otra vez pues perdí esos y los que se tenian que perder normalmente total creo que fueron :2 y medio ...