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Dieta Naturhouse

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¡¡cuchi cuchiii¡¡¡ buenisimos bias, hoy hemos sido las mas madrugadoras nosotras.

Siento haberme perdido el desayuno de ayer... cachis.... con la pinta que tenia....

Pues regaña a tu dietista por no decirte lo de las tomas 20-30 minutos antes de las comidas mañana cuando vayas... ¡¡y que tengas mas suerte que yo¡¡

Hoy la toca a Zasi y a alguna mas, que espero que fichennnnnn.... :pelea:


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uffffffffffffffffff, por fín, buenos días: :hola: :hola: :hola:

Lo siento Marisa, Solsoy y Nuria, el sábado se fue la luz, intenté arrancar otra vez el ordenador y me daba error, y al momento puf, se volvió a ir, y como estaba lloviendo un poco, me acojoné y no volví a enchufarlo......por si las moscas............. cuando conseguí conectarme Nuria me informó que ya os habíais ido, así es que el sábado me quedé sin siesta por vuestra culpa :cry::cry::cry::cry::cry::cry:

Bueno elastigel, aquí no vale decir "me sobran muchos kilos", hay que decir cuantos............. despues de los nervios, hay que chivarlo todo, que para eso estamos, los potingues, los mismos que a todas al principio, creo.

Asturgirl, ánimo que hoy nos toca............. yo creo que esta semana na de ná, yo voy 2 semanas pierdo un montón, 2 semanas muy poquito, así es que hoy no me toca perder........... :cry::cry::cry:

Ah, y con el tiempo ese de espera?????, YO NO SABÍA NADA, A MÍ NO ME HAN DICHO NADA DE 20-30 MIN ANTES, esta tarde lo preguntaré. :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:

besitos :beso::beso::beso::beso:


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:lol::lol: zasiiiii ¿que tu no sabias lo de los potingues???? :o:o no me lo puedo creer.... :o:o

Asi que te quedaste sin luz... cachis....como desapareciste tan de repenteee... digo "se cayóooo", pero no ¿Has visto que ayer no nos guardaron desayuno??

Pues asturgirl no se si irá hoy, porque la mande una recetita de frixuelossss.. :lol: pa su morriñaaaa... :lol::lol: y a lo mejorrrr.... no se no se... :lol:

Bueno pues las del lunes como he dicho antes... esta tarde a ficharrr... que no se desmande nadiee....

:beso:
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Buenas' date=' según mi listado, hoy para "fichar" estamos Asturgirl y yo, creo que falta Zinnia que nos comente su fichaje del viernes.[/quote']

Zinnia fue el viernes (acuerdate que encima que vino de vacas habia perdido 900 gramos...) y seguramente ira este viernes, pero que salga zinnia por aqui a contarnos... porque como ya no tiene grasa, no se junta con nosotras .... :cry: ZINNIAAAA.... que cuando vas a la citaaaaaa... que queremos ficharteeee....

Bueno, que esta noche entrare para ver las "pérdidas" ¿eehhhh??? aqui a fichar todas dignamente, como yo fiche el viernes ... :D

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:) Buenos días¡¡¡¡

Estais escribiendo tanto q tengo q leer demasiado :lol:, así no hay quien se ponga al día.

Zasi yo fiche ya el otro día, 900gr menos. Pero ahora empiezo a trabajar y todo el día sentada, veremos q pasa.

¿Por dónde estais quedando para hablar y a q hora? ¿por msn? yo quieroooooooo :cry: ¿no me quereis? Me dispisto unos días y estoy perdida :cry: y encima de vuelta al trabajo. Menos mal q la próxima semana me voy otra vez de vacaciones :):beso:
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Ziniiiaaaaa ¿de vacaciones otra vez la semana que viene??? :o:o

Y seguro que perderas otros 900 con el sanbuki eseee.... :x :x y las demás hala de 100 en 100 ...

Te queriamos fichas para que nos digas que día vuelves a consulta, por la cosa de estar pendientessss.... que no se nos escapa unaaaa....

Y cuentanos donde vas a ir de vacas ahora, con lo bien que se esta en tu tierra en esta época... jo, que envidia, me iba para allá con los ojitos cerrados.

:beso::beso:


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Vengaaaaaaaaaaaaaa más vacaciones para zinnia, por si acaso ya no se acordaba de ellas,........................ y las demás qué?


:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:
No os había dicho que este fin de semana tengo boda, por fin, creo que es la última del grupo de amigos......... ya era hora. :plas::plas::plas:
Qué deciros.............. que me controlaré :herida::herida::herida: eso creo. :herida::herida::herida::herida:

El vestido me viene grandecito :lol::lol::lol::lol: qué bien, tendré que meterle a las costuras :lol::lol::lol::lol:

ya os contaré.................. :beso::beso::beso:


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:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:


ya esta llorando... ya estaaaa... que llorona... de boda, de comilonas, de celebraciones, de gachamigas... y la tia todavia pide vacaciones....¡¡si estas todos los días de vacaciones¡¡¡¡... anda calla y no lloresssss..... y entima entras en el vestido ¿que mas quieres? ¿vacaciones? pos no, no hay vacaciones.... :lol::lol::lol:

Por cierto boda el finde??? pues piñaza entre semana... :lol::lol: ...

:beso::beso: pa tí.
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Siiiiii, me voy dos semanitas de vacaciones, así q esta semana toda a piña para compensar lo q subiré. Me voy una semanita a Córdoba para ver a la familia, el puente del Pilar a Zaragoza y tres días a tu tierra MarisaL, a Madrid q voy a ver a una amiga, a lo mejor con suerte hasta t pueda invitar a un café solito y sin azúcar :lol:

Mi día de peso son los viernes, para q lo apunten.

:beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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