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Dieta Naturhouse

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QUE HE ACTUALIZADO EL TIKET.............. :(:(:(:(


¿y que pasa?? lo has actualizado, pero no esta a cero bonita mía, no estas como hace cuatro meses ¿no? Ha pasado un verano, una verbena, una feria (´muy larga por cierto) y el ticker no está en cero.. sigue teniendo un par de kilos menos que hace meses ¿no? pues eso es lo que tienes que mirar.

¿Estas ya preparada para seguir actualizando el tickerr?? ¡¡Vamos solsoy, que podemos¡¡

:beso::beso:
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y TE PARECE QUE DOS KILOS DESPUÉS DE CUATRO MESES Y UN MONTÓN DE DINERO GASTADO ESTA BIEN?? :cry::cry::cry::cry:


¿pero me has leido lo que te he dicho antes? Empezaste en julio, perdiste muy bien, llegó la playa, luego la playa, luego las ferias... no cuentes cuatro meses jodía que no lo has hecho los cuatro meses.

Ahora es cuando tienes que mentalizarte y ponerte una meta de aquí a navidades por ejemplo.

¿No has visto que casi todas lo hemos llevado fatal un par de meses, que han sido agosto y septiembre?? que hemos ganado incluso haciéndola, y no por eso hemos tirado la toalla.

:pelea::pelea: Vamos... a ponerse las pilas llorona.

:beso::beso:
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:cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry::cry:


No te pongas así, que si no lloraremos todas contigo :cry::cry: , que aquí to' se pega, lo bueno y lo malo............... aunque lo bueno de pigota de perder los kilos a capazos todavía no se me ha pegado...........Pigotaaaaaaaaaaaaa quiero que se me pegue lo tuyo..... :):):):):):):)

Ja'mía, has ido ya a la revisión?, seguro que son líquidos......... eso es simplemente de las cervecitas, ahora en unas "meadas" te lo eliminas y punto.................. :):):)

Pigota, ahora que ya sabemos poner foticos, anímate y pon un montón, aunque con tantas vacaciones..........no sé si tendrás tiempo :):):)
Muchos besos por lo guapa que estás :beso::beso: , ya te dije que como siguieras así perdiendo tan rápido te ibas a tener que poner el vestido de la comunión,.............

Besos a mi solsoy pa' que se anime :beso::beso::beso::beso: , venga Marisa a ti también que seguro que te pones celosona :beso::beso::beso: , venga y para todas las demas también :beso::beso::beso::beso::beso:
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Buenos dias!!!!!!!!!ya he venido de la gimnasia, que abro yo...a las nueve de la mañana 8)8) Solsoy no llores :wink: que no has parao de festejos y tampoco es tanto, eso te lo quitas en un periquete. Marisa no seas mala y cuenta :) que luego nos tienes en un sin vivir :lol::lol::lol:
Zasi, estas ya "buena" bueno mas aun... :wink: :wink:
:beso::beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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