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Dieta Naturhouse

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jo' date=' no sé si cenar algún montadito de pan con ajito y champiñonines, o .............. no sé si atreverme ............ el lunes báscula (menos mal que cómo sabe cuándo voy, me pone la calefacción para que no tenga frío :lol: , es super maja, siempre se acuerda de mí cuando hace frío igual que vosotras :lol: )........... bueno tengo un poco de tiempo para pensar............. es que luego seguro que engordo (aunque cómo he adelgazado un kilo más de lo que tenía que adelgazar........ puedo cojerlo ¿no? :wink: )[/quote']

¡¡¡queeeee tengo que recordarte lo que escribiste el viernes'????? :evil::evil:

pinchin, pinchin, pinchim, con cachin de pan.... zasssss 800 gramos....

:lol::lol::lol: Venga bobona, ¡¡que son 800 gramos cuando estas en mantenimiento, sigues controlándote y siempre lo has llevado FENOMENALLLLLLLL..... :up::up: eso no es N A D AAAA algunas haciendo dieta tambien engordamos, osea que no te dejo que llores.

(Es que regañarte te tenía que regañar, que si no me pierden el respeto ,,, :nodigona::nodigona: )

:beso::beso:

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por cierto.......... he copia mogollón de recetas que he encontrado fisgando por ahí ................. (me van a matar, pero bueno), las voy a poner en mi base de datos y cuándo las tenga os voy pasando. MarisaL te voy a pasar mi base y me dices que te parece ¿vale? (lo mejor es que a medida que vas metiendo recetas, le das a ordenar y se te ordenan todas alfabéticamente).
:beso:


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Vamos a ver un poco de orden, efectivamente abusar de los laxantes es malo pero la Fave de Fuca se toma un solo comprimido antes de las cena y es coadyuvante de la dietas alimenticias para evitar el extreñimiento.
Fave de Fuca

Laxante Vegetal. Regulador Intestinal

:: Fórmula

Fucus, cáscara sagrada y frángula.

:: Indicaciones

En estreñimiento,coadyuvante en dietas de adelgazamiento.
:: Interacciones

Colitis, enteritis.

:: Presentación

Envase con 40 grageas. Producto fitoterapéutico.

:: Dosificación

Adultos: una gragea por la mañana y otra por la noche. En estreñimientos fuertes puede aumentarse la dosis hasta las 6 grageas diarias. Niños mayores de 6 años: la dosis se reduce a la mitad.


Es aqui donde dice para el extreñimiento,las cantidades que se deben tomar, pero para evitar el extreñimiento, que es distinto, solo se toma una.


:: Propiedades

La cáscara y la frángula actúan aumentando los movimientos peristálticos del intestino grueso, acelerando el paso del contenido intestinal y facilitando la evacuación. El Fucus vesiculosus estimula la glándula tiroides, lo que provoca una ligera disminución del apetito sin alterar el metabolismo y tiene la capacidad de estimular la eliminación de las grasas. La asociación de los tres componentes refuerza la acción que cada uno de ellos tendría por separado.

En cuanto el precio es de 6€ aproximadamente.


Tambien he encontrado Chitosan Plus en el hipercor trae 100caps. y cuesta 22€ , según las indicaciones se tendría que tomar una caps. antes de las comidas.


:beso::beso:


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jars, gracias por la aclaración.
Yo hablaba de los laxantes en general y qué los empiezas a tomar un día que no vas al baño y te aficionas a ellos y entonces es cuando el intestino se hace vago.
Perdón si no me he explicado bien.
:beso:


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Yo os diré que estuve mucho tiempo "dependiente" de unas pastillas que ayudaban al estreñimiento. Hice el propósito de dejarlas mil veces, pero cuando no la tomaba dos o tres días no iba al baño, así que volvía a ellas, y eran de alcachofa y no se que mas. Yo la verdad es que ahora con la fibra me va muy bien. Pero mas que la fibra yo creo que es que llevo una alimentación más adecuada y equilibrada que antes.

Por cierto jars... no me has contestado ¿porque os pesan de espaldasss??? :lol::lol: es que no lo entiendo el sentido..

:beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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