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Dieta Naturhouse

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majena, felicidades............ está muy bien, a mi la diestista me dijo que después de la primera semana que siempre se baja más, lo normal era bajar entre 300 y 500 gr. hombreee........... que se era más pues que mejor.............. y es que nosotros somos más dificiles que encontrar un tesoro :lol: entre el frío, la regla, la comida.............. y demás cositas.......... pues ya se sabe............ todo nos llena y nos ocupa sitio en nuestro cuerpecito..... :cry:
venga, no te preocupes que está genial FELICIDADES y sigue así. :beso:
zasi, ............... que no,.................. que no aburres pero al contrario..... si presta que escribas ...... cuanto más mejor........ no ves que nos tenemos que aprovechar ya que no puedes entrar más......... pues AL ATAQUERRRRRRRRRRRR, nosotras también te echamos de menos :beso:
¿qué será de Alvaro? la última vez la vi en el foro de manualidades :lol::lol: , la vamos a dar y por aquí no da señales ............ bueno........ igual que elastigel.......... :lol::lol: por cierto hacen cada cosa más guay........... a mi me encantaría saber hacerlo...... son unas artistas........

marisaL, espero que lo estés pasando guay. :beso:
jars, seguirá trabajando.......... de juerga? ya nos contará y mabel, qué es de ella, para los dos :beso:
maria72, el desayunin, lo hemos echado de menos :beso:
para todos :beso::beso:


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Bueno, bueno no perdeis el tiempo.

FELICIDADES A TODOS LOS PEDERORES/AS.
Lo digo en general para no saltarme ningún nombre.

Siento Zasi y asturguil no haber preparado el desayuno, (pero el aperitivo no esta mal eh?)

MarisaL espero que lo estes pasando bién en las carreras y que tu hijo haya tenido suerte.

Bueno y por ultimo me uno al club de la que os pesais el dia 3 he vuelto al redil y por fin también me volvio lo mio.

muchisimos :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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QUE RICO, QUE RICO,.....................

Maria gracias por tu aperitivo, qué pinta más buena, me lo comería todo, el marisco se puede comer así es que yo, pa' dentro. Me alegro un montón que tu cuerpo se ha estabilizado, ahora a ponerse de nuevo las pilas , ¿te dió el médico alguna solución?............, bueno pues eso que bienveniida de nuevo. :plas::plas::plas::plas::plas:

Bueno, chic@s un besazo a tod@s, a los que estáis de juerga, a los que están en las carreras ¿Cheste?, a los que estáis en casa, a los que han salido de finde, a los que pierden peso, a los que se mantienen, a los que cogen unos gramitos de ná, a los que están de celebraciones (como yo), a los que todavía parece que están de eternas vacaciones (como Zinnia y Pigota),..................... y a todos vosotros :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola, :hola:
zasi, ya veo que estás bien, me alegro mogollón, :beso:
maria, tus desayunos están buenos........ pero tus aperitivos......... uhmmmmmmmmmmm...... que maja .......... pero que bien nos da de comer :lol::beso:
hombre............. elastigel........ cuánto tiempo sin verte por este foro...... te vi por el de manualidadessssssssss :lol: es que me puse a fisgar por ahíiiiiii, jo...... chica que cosas hacéis, me encantan, ........ yo no sé si aquí donde vivo dan clases o talleres........ pero bueno, pronto voy a empezar a hacer el cuco que se anunciaba en tv de ediciones del prado, ya te contaré, de momento sigo esperando a que me llegue.
Me presta verte por aquí, :beso:


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hola chicas...perdonadme, estoy liada en el trabajo y tengo al enano con gastroenteritis, ufff que lio, os leo de vez en cuando y os animo a todas mucho, para que sigais en vuestro empeño, yo nunca tengo tiempo para nada ultimamente.
muchos besitos a todas :beso::beso::beso:


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¡¡Holitaaaa¡¡ Ya estoy de vuelta de mi finde largo. ¿Os habeis portado o por el contrario os habeis "desmelenaoooo"???

He visto que Maria os preparó el aperitivo, que asturgirl se va a dedicar a las manualidades con elastigel :lol: (pa distraer el hambreeee??), que zasi sigue entrando, poquito pero esta ahíiiiii... :beso: , que pigota "anda muuuuucho" pa ayudar a la dieta..., y que jars anda de ronda por españaaa, ¿probando tapitasss??? , .... vale, todo controlado, os tengo en el punto de mira ehhhh?? tres dias y ya me he puesto en un momento al lio.

¿Este viernes quienes vamos entonces a pesar solsoy, maria y yo?? ¿no hay nadie mas seguroooo???

Majena, la bajada de grasa tuya por cierto ESPECTACULARRR. Vamos a mover todas el vientre, .... :up: muy bien majena, en dos sesiones de danza más a mantenimiento.

Por cierto María, lo tuyo arreglaoooo estaras tranquilita ya y así te dejaré yo tranquila tambien.

Venga a ver que me contais.
:beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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