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Dieta Naturhouse

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Ya no :cry: ahora sólo me pongo :( , de qué vale :cry: ?

Bueno, voy a fichar.................... 1 kg de más, todo líquidos (pero seguro que es temporal) porque ayer por la mañana me pesé en casa y ví que había cogido 1 kg y esta mañana me le vuelto a pesar y había "desaparecido" ese kg engordado, así que ná, pero queda apuntado que he cogido un kilo, la semana que viene ¿cuánto perderé? porque seguro que perderé aunque la gente tenga puentes y fiestas (felicidades a las Inmas y en especial a Inma_B).

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:
(Vees Marisa como entro a fichar?, aunque ahora sea por los mediodías....


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¡Hola Zasi!...bueno y a tod@s 8)8)8) perdonar por el impulso :lol::lol::lol: yo fui ayer y solo perdi 200 gr. yo tambien habia retenido liquidos (la verdad es que tambien habia bebido mas de lo normal en el desayuno...) y me dijo que habia perdido grasa :duda::duda::duda: ya no se si lo dice para dar animos :):):):nodigona::nodigona::nodigona: siempre lo dicen me huele :herida::herida::herida:
Zasi...pobre... siempre sin puente y sin vacaciones... ¡ya te podian dar las "compis" un día de los suyos! :D:D:D por ejemplo Marisa... que por cierto ultimamente no ficha desde que no llevas el control :nodigona::nodigona::nodigona: Asturgirl... ¿te has perdido de verdad? :duda::duda::duda:

Felices vacaciones para l@s que esteis de ACUEDUCTO.
:beso::beso::beso:


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¡¡¡¡¡¡¡hola, hooooooola!!!!!!!!

¿hoy no trabaja nadie? ¿Me toca a mi solita? :cry::cry: Zaaaasi ¿porque nos toco cuidar esto en verano y también nos toca ahora? :pelea: En Navidades no me pienso quedar lo aviso desde ahora :lol::lol:

Bueno un besito a tod@s l@s q les toque trabajar hoy :beso: y a los q no, pasarlo bien y venga también otro beso :beso:


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Hola guapas!!!! Gracias a todas por felicitarme!!! Pero esto de tener santo festivo y celebrarlo es un atraco a mano armada a la dieta, por dios!!! esta semana fijo q me engordo 1kg, y de aquí a ná navidades!!!! madre mía q desastre!!! esta tarde intentaré ir a l gimnasio a ver si quemo algo, aunque no sé, no sé... ya os contaré!!!
un besazo a todas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:beso::beso::beso::beso:
q la fuerza nos acompañe!!!
... y la báscula también!! :nodigona:


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Zinnia ¡QUE GUAPA :coqueta::coqueta: ESTAS EN LAS FOTOS! que tipazo ¡madre mia! :o:o:o:plas::plas::plas:
Pigota no te preocupes... a mi, me comento en una ocasión que no se consideraba coger peso hasta que no pasabas de los 300 gr. tranquila, la semana proxima con piña incluida veras que bien.

INMA ¡¡¡¡FELICIDADES!!!!!!!!!!!
:beso::beso::beso::beso:


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Maria 72 y cuchi-cuchi, gracias guapas!!!!!!!!!
Ánimos con la dieta, que seguro q esta semana perdéis, no como yo q con el atracón de ayer con la excusa de que tenía invitados en casa....seguro q cojo un kilo por lo menos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:beso::beso::beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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