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Dieta Naturhouse

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:lol::lol::lol::lol: Ya he escuchado que teneis algo de frío. Aunque pasas porque quieres aquí estamos de bien :lol::lol: que hace un poco de frío (15ºC) pues t mueves unos kilometros y a la playita a coger sol :lol::lol: , yo he ido estos últimos fines de semana a darme un bañito y se está de bien.
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¡¡que barbaridad¡¡ :o:o se va una cinco minutos a la compra y se llena el foro ¿ande habeis andado toda la mañana ehhh??? :x :x yo que no he ido hoy al "cole".... y aqui toda la mañana, bueno estaba alvaro y clara tambien.

Remedios ¿he oido nieve??? ¿nieve de verdad??? aisssss que ganitas tengo de pisarla este año, y va a ser este findeeeee 8)8)

Clara, ya has conocido a asturgirl. Todas hemos seguido sus consejos. Ella esta en mantenimiento, y en mantenimiento y todo perdió otro par de kilitos. Sus consejos son "oro".

Zinniaaa mi niñaaaa ¿como van las aguas por allí?? Parece que han vuelto a su cauce ya. Por cierto he visto hoy en la tele el Teide y esta precioso. Yo lo vi nevadito lo de arriba hace tres o cuatro años en diciembre, pero hoy estaba toooodo nevadito.


Por cierto las "papas" no son malas.... :cry::cry:


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El agua ya pasó, la isla que peor lo pasó esta vez fue El Hierro, pero como se sabe aquí llueve dos días y después 8) . Y el Teide si que está bonito, yo lo veo todos los días cuando regreso a casa y hoy estaba nevadito


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Buenos dias!!!!!!!!!!!! no entro un día y me llenais esto de letras :lol::lol::lol: ¿Marisa has ido a la nieve este finde? Asturgirl...hay nieve en tu pueblo ¿que tal lo llevas? al final te vuelves una mujer de las nieves :lol::lol::lol::beso::beso::beso:


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pipiripipiririririririrri... :lol::lol: ya estoy aquí para daros los buenos dias a todas.
bueno me alegro que os vayais animando un poco a escribir...porque la semana pasada...poco, poco.
asturgirl me alegro que escribas y nos des tus consejos...siempre es bueno tener una veterana por aquí cerca que nos cuente su experiencia.
y bueno a todas las demás también.
hoy a las 13:00 me toca pesarme a ver que tal, creo que he perdido dos kilillos, pero mi peso y el suyo no van iguales así que ya os contaré.
Hambre no paso, y quizás ansiedad tampoco sea...creo que más bien es deseo de comer lo que no puedo...y a mi lo que más me gusta del mundo es una patata frita y ahora me ha dado por desearlas, en fin habrá que sufrir :cry:
clarita que bien te ha ído tu revisión de naturhouse, de todas formas si la hicístes una vez, pues ya sabes de que va, mejor que mejor.
bueno besotes para todas. :beso::beso: ya os contare...


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clara pues pensaba que ya habías hecho dieta en nh, bueno pues mejor con eso varias y no te aburres.
yo no paso hambre, creo que se come muy sano y muy bien, así que estupendo...lo unico un poquillo de deseo de comer lo prohibido, pero imagino que eso es normal ¿no?
que te vaya muy bien esta tarde, ya te contaré yo como me va...y recuerda no compres nada que no sean los viales y las pastillas, porque a mi me han colocao de tó, y me he gastado una pasta, en galletas, fibra, pan tostado, infusiones...
:beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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