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Dieta Naturhouse

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Buenos días a todas, que buenas noticias AnaMonera 600 gramos muy bien y Alvaro 5 cm. de cintura neniña te va quedar cinturita de avispa, vas lucir un tipazo en semana santa y verano ya ni te cuento enhorabuena por todo lo que habéis bajado. un beso para todas :beso:


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Y bienvenida clara82, ya veras como lo llevas muy bien, tienes que bajar muy poquito, yo llevo muy poco tiempo pero la verdad es con los ánimos que te demás es mas llevadero, ya tengo ganas de que llegue el viernes para poder adelantar a la mariquita en el lápiz, a ver si llega pronto a la punta que es una perezosa


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que bien tener gente por aquí que me reponda...porque me he sentido muy solita la semana pasada.
bueno clara, que se me olvidó decirte que me parece muy poquitos kilos y en na de tiempo te han salido volando...ya veras, yo creo que en dos mesecillos ya verás...estarás estupenda.
bueno roxy, tu lapiz va bajando estupendamente !eh! que bien.
mucho ánimo a todas. :up:


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no se que opinareis chicas...pero yo las patatas las echo mucho de menos :cry: y ayer me díjo que si tenía ansiedad, le díje que no, pero que tenía muchas ganas de comer patatas :lol::lol: y me dijo que no podía comerlas :cry:
me da miedo tener este deseo...porque cualquier dia me las como y luego vendrán los remordimientos. :cry:


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A mi también me pierden, yo la primera semana de dieta fui a comer fuera y pedimos patatas y ensalada para mi claro, y se olvidaron de ella y me hice la olvidadiza :nodigona: y no fui a pedirla y tome las patatas y no me supieron debe de ser que como sabia que no podía, no la saboreaba me sentía culpable y esta domingo también las pedimos y no probé ni una, :plas: solo pensaba en la bascula y en la piña que tendría que tomar para bajarlas después , así hasta que llegue a mantenimiento me parece que nada nada y sin son fritas ni te cuento.

Lo voy a llevar peor cuando lleguen los carnavales, con las filloas y las orejas ….. por dios no debían de ser tan ricas
.


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Hola chicas................... ayer fue mi primera revisión del mantenimiento y ......................... 900 gr menos :plas::plas::plas::plas: me ha quitado todos los complementos, y me ha dicho que en estas dos semanas tengo que saber controlarme las comidas, que yo misma debo de saber a estas alturas cuándo debo hacer choque y lo que tengo que comer. Y dentro de 15 días veremos que "opina" la báscula......... :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:

Ánimo a las nuevas que todo se consigue, yo no me imaginaba lo bien que lo he llevado aunque siempre muy despacio, pero se llega, seguir las pautas, y ............... mucho animo.

Bueno asturgirl me apunto contigo al día de las "comadres", me ha molao eso de irse todo mujeres........ no lo había oido nunca..... donde quieras quedamos, ok?, quién se apunta más????
Venga Marisa, déjate la nieve que hace frio y vente con tus "comadres" de juerga........... :up: y no te preocupes por asturgirl que le colgamos el gps del cuello... :lol::lol:

¿donde quedamos para que le venga también bien a zinnia? , es que está un poquito lejos...........


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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