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Dieta Naturhouse

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:hola: :hola: :hola: Buenos días, queda alguien?

Si hay alguien que se manifieste........... :nodigona::nodigona:

Ya es lunes otra vez, y encima agosto. Los peores días del año..
¿y el finde? ¿alguna comidilla extra? ¿cervecitas? ¿tapitas? ¿heladitos?.....
Pues yo si, todo :cry::cry::cry::cry:

Así no hay ni Dios que pierda peso, bueno esta semana haré 10 dietas de choque, para ver si compenso con el fin de semana.

Besitos. :beso::beso:


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:lol::lol:


:hola: :hola: :hola: :hola: Buenos dias madrugadora¡¡

¿asi que hemos sacado los piececillos del tiesto este finde ehhh??? cachisssss..... bueno y que¡¡ estamos en agosto (o sea verano) salimos mas, y hay muuuucha tentación ahí fuera.

Diez días de choque, eso está bien... :lol::lol:

Yo estuve el viernes al control y despues de dos semanas sin ir y con la regla y todo estaba igual... si si... igual.... ni gramo "parriba" ni gramo "pabajo". Ahora me he despedido hasta el 1 de septiembre porque como ya sabeis me cojo vacas el VIERNES ... :dientes::dientes: y me ha dicho que procure hacer la dieta amplia pero tampoco me ha agobiado a consejos (cosa que la agradezco). Me ha mandado para este mes que falto unas capsulas que no se muy bien el nombre ¿slim bell? o algo asi, que son de tres colores, cada color para 20 minutos antes o asi de desayuno, comida y cena, que dice que son muy completas y mas comodas de llevar que los viales.

Asi que seremos buenas y procuraremos llevar la dieta amplia, y si algun dia me cuadra y estoy en casa hago choque de algo, no quiero ganar los mas de cinco kilitos que llevo....

:beso:
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:cry::cry:
Lo siento MarisaL, no pude comprar el viernes tus parches "milagrosos" y mira lo que ha pasado, unos extras,..... :herida::herida::herida:
A mí la dietista tampoco me ha mandado grandes cosas, sólo la amplia y si me pasaba algún día que hiciera alguna de choque, por lo que el domingo hice la de la sandía, y hoy algo ligerito también. Besitos :beso::beso::beso:
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:lol::lol::lol:

Si es que los parches que dije son bueniiiiiiiisimos....

De todas formas creo que podemos mantenernos o si cogemos algo cogeremos poco, porque estamos muy mentalizadas y esta dieta amplia nos da mucho juego para comer fuera de casa tambien, y los choques te compensan un poco el que un dia hayas comido algo de mas.
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Yo tampoco pude comprar los parches :(
pero bueno 10 choques y listo :lol::lol::lol:

estoi tambien un poco más relajada porque como no tengo que ir hasta el 25 de agosto .... pero ya hoy he empezado con el choque de piña. :nodigona:

Marisal a mi tambien me mandó las mismas capsulas para las vacaciones, pero vamos que como te pases :evil::evil: ni capsulitas ni ná.

pues a seguir con la lucha de agosto, !!!!!!!!!!Que Calor!!!!!!!!!!!!!!!


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:o:o otra que ha pecadooooo el findeeeee¡¡¡¡¡

y ya van dos apuntadas .....

Pues mira que bien, compartimos capsulitas, pero como dices tu, si no haces la dieta no valen para nada, no es un sustituto de comidas ni son de esas raras que te comen la grasa que "engulles", son normalitas, asi que dieta amplia o nada de nada, no son la panacea.

:beso::beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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