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Dieta Naturhouse

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Ya fui a la revisión y nada baje, 500 gramos de grasa, había subido 1 k. de liquido.

Me dio unos cremas sustitutivas de comidas de 200 calorías para las cenas, esta semana voy a probar ya no se que menos comer, la verdad es que aunque en peso sea poco en un mes -4,4 en cm. en mucho en pierna -3.5, en cadera -3, en contorno -5 y cintura -5.

Voy a esperar a este viernes, espero bajar mas para animarme un pokito.

Alvaro yo te gano en naviazo llevo 20 años con mi maridito de novios, toda una vida y también celebramos el día de empezar juntos en un día muy especial. y la verdad es que esta conmigo como si fuera el primer mes de novios, bueno mejor. :dientes: un besin y muchas felicidades por tu aniversario que hoy en día es casi un logro llevar tantos años bien con una relación :beso:


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felicidades por llevar tanto tiempo roxy...la verdad es que es muy rarrrror, rarorrrr, rarrror...(como hubiera dicho el doctor Iglesias Puga...el pobrecillo ya no lo puede decir) llevar tanto tiempo con una pareja pero aquí estamos nosotras...las campeonas de las relaciones personales...y también vamos a ser campeonas en perder los kilates :wink: :wink:
Mira que bien 500 grs ¿no?, pues a seguir perdiendo que es lo importante, y seguro que se te nota muchísimo en la ropa ¿verdad? es lo primero que se nota...estupendo te felicito por tu medio kilate menos. :plas::plas:


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jo, no entro un día y entrais todas, os habeis puesto de acuerdo ehhh??

Anamoreno que hacía tiempo qu eno entrabas. ¿Fuiste mala en Madrid??? Es que tenemos unas comiditas tan ricasss.... :wink: bueno pero lo pasaste bien y ya está. Vuelta al redil.

Alvaro qe te estas durmiendo esta semanaaaa... que te vamos a quitar la corneta y te vamos a poner un despertador. Por cierto Feliz Aniversario...y te digo lo que a Anamoreno, lo pasaste bien y ya está.

Por cierto yo os gano en "años de noviazgo y matrimonio" a Roxy y a tí alvaro... :lol::lol:

Cuchi cuchi que andas muy calladita, entras escribes un poquitito y hala sales corriendo... ¿estas comiendo algo que no debe?? :x :x


Roxy por cierto ¿cremas sustitutivas para la cen? ¿pero cremas saladitas de verduras o cremas dulces tipo "natillas"???


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Hola chicas, felicidades a las perdedoras............................
alvaro, jo......... qué punteria :lol::lol:......... pero bueno, si coincidiste será porque ella también iba a comer..........¿no? :lol: pues ya .......... las dos a lo mismo.
pues a mi me ganais............... yo llevo casadita dos años y pico .......
ahhhhhhhhhhhh, casi se me olvida............. ¿qué son y cómo son las cremas esas sustitutivas pa la cena?
:beso:


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:lol::lol::lol: pero mira qué eres, pero ya hace días que desapareció el bollo........... ahora hice pastitas y tarta de naranja :lol: quieres un poquitínnnnnnnnnn
................
por todo ello................ estoy intrigadísima con lo de las cenas............ por si me molan y hago alguna :lol:
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Asturgil
¿como has hecho las pastitas esas y la tarta de naranja? ¿con harina integral y a velocidad espiga?? :lol::lol:

Anamoreno ¿sopas de sobre?? osea como avecrem de esos pero supongo que sin calorías ¿y solo te dejaba cenar esa sopa de sobre?
Yo es que cada vez que me acuerdo de la semana de las natillas vamos que no quiero ni acordarme .... :cry::cry: que semana mas tristeeeeee cena natillas, y al día siguiente ... natillas y así toda la semana para encima perder solo 300 gramos o ni eso. Ya ni me acuerdo.. :duda:


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por cierto las sopas de verduritas, cremas de champiñones, marisco, la china, ¿se pueden tomar?siempre se me olvida preguntar
ahhhhhhhhhhhhhhhhhh, marisaL........... qué estás en todos los foros, ehhhhhhhhhhhhh, :lol: pero gracias por dar el enlace la disneyland Park :lol: yo no lo conozco pero mi costillín ha ido 3 veces a ido al auténtico .......... a Disneylandia en Los Angeles (California), yo me conformaré de momento con ver los vídos y fotos :evil: pero claro es que este maridin mio es.......... mejor dicho....... era un trotamundos ....... menos mal que ha cruzado el Gran Cañón ANDANDO y por donde no va nadie ......... tardaron unas 23 horas eso sí.......... se dejaron algún saco de dormir por el camino.............. ya no podían más del calor y cansancio........... viendo las imágenes ya le digo yo al señorito que "eso que tiene hecho............ por que si es ahora ...... ni en sueños vaya".......... eso de verlos junto al precipicio al lado del pie como que me dio un "yuyu"....................
Ya le digo que cuando me lleva (el ya se recorrió todo EE.UU, :cry: me dijo que lo más guapo era San Diego y Los Ángeles cómo ciudades playeras osease playas de película, cómo ciudad con encanto San Francisco, como ciudad viva Nueva Orleans (antes), y cómo ciudad cosmopolita y pa que se te caiga la baba Nueva York, y cómo ciudad elegante Boston, bueno luego también guapas Denver, Las Vegas, Seatle, Santa Bárbara............... y por supuesto las Cataratas del Niágara ( :cry: yo iba ir a allí en mi luna de miel............. :cry: pero no fuí )
Si alguna quereis saber más................
:beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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