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Dieta Naturhouse

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hola buenos dias a tod@s!!!!! que dia mas bueno de sol!!1 hoi me ire a apasear por la playa.... pero primero a dormir un ratin que ya hasta le sabado noche no entro a currar....hoy tengo otra vez gazpchooooo uuggggg ya le toi cojiendo hasta gustillo..... :coqueta::coqueta: eljulian que suerte tienes, hijo ojala tuviera yo ese ritmo..... mare....



besissssss para todosssssssss :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Buenos díass.... hoy el premio a la madrugadora se lo lleva Ross26... :plas::plas::lol::lol: .

¿Veis chicas como los chicos apenas hacen choques?

Alvaroooooooo que te has dormido hoyyyyyy....

Ross26, te va a salir el gazpacho por las orejas ehh?? :lol::lol: con lo que te gusta... :lol::lol: . A mi ya me gusta. Mira, lo voy a hacer hoy.

Bueno a la que curre que curre poco y a la que se va a pasear por la playitaaaaaaa :pelea::pelea: que pasee bien (que envidiaaaa))) y aqui muertitas de frio... :cry::cry:


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Hola chicas/os, ya veo que todos bien, bajando, manteniendo, eso está bien, ayer no pude entrar me llevaron de excursión a Madrid, sólo que luego me quedé solita por Goya 2 horasssssssssssss, qué aburrimiento, me fuí a mirar cositas......... pero claro solita acaba una pronto...... :lol:
Pues hoy me toca otra excursión y esta me toca ir muy lejos ......... otras dos horas por ahí, con el frío.............. así llegué yo........... muertita............
Qué venga un poquitín de calorcito........ :cry: pero no mucho........ehhhh :cry:
Por cierto, ya me queda poco.......... pa irme pa mi tierrina............ chincha........ chincha........... :lol:
Ya me despediré........... y cómo voy a estar por lo menos una semanita sin entrar.......... espero que se note mi ausencia un poquitín
:lol:
Pero de momento................ :beso:


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bueno chicas...hoy no he podido entrar a despertaros a todas...jajaja, ya sabeis el curro unos dias puedo mas temprano que otros.

hoy me toca peso...a las cuatro y cuarto de la tarde...madre mia que suplicio...y siempre me he pesado por la mañana, así que recién comida pesaré un kilo mas por lo menos...imaginaros...

bueno a ver que tal esta semana...ya os vengo diciendo toda la semana que no me noto yo mucha diferencia...de la semana pasada a esta...pero bueno.

ayer me fué muy bien con el choque de gazpacho, está rico...me comí cuatro palitos de cangrejo a la plancha...aunque no los ponía...¿pasará algo? ¿eso es saltarse la dieta, que creeis?
:duda:


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alvaro buenos días... ya casi te pongo falta de asistencia :lol::lol:

No pasa nada porque tomaras los palitos. Eso no te va a hacer pesar más. Tranquila.

Hoy toca peso, pues ya sabes, hace tiempo pusimos unas pautas muy buenas para cuando vas a pesar... recien duchada, pelo seco, ropa ligera, bien depilada...asi pesas menos.... uyyy nos lo pasamos pipa poniendo las pautas.


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Muy buenos dias!!!!!!!!!!!! he terminado ahora mismo de planchar...que no me gusta mucho :lol::lol::lol: vamos que si el dulce me gustara lo mismo que planchar estaria hecha una "silfide" :lol::lol::lol: no lo probaria nunca :herida::herida::herida: vamos jamas de los jamases. :dientes::dientes::dientes: bueno veo que estais todas perdidas. Buen dia para tod@s.
:beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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