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Dieta Naturhouse

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Por cierto, MARISAL, sí que es verdad q tendrías que haberme puesto un buen parche en la boca el viernes cuando me metí entre pecho y espalda el trozo de hornazo... Porque eso fue solo el principio!! el sábado cena con los compañeros de universidad de mi novio ( y las consiguientes copas...) :nodigona: , el domingo comida con los suegros y cena con los amigos....

He puesto un par de velas al patrón de los imposibles (sea cual sea, que no me acuerdo) pero creo que ni por esas pierdo peso esta semana!!! :pelea:

Si es que así no puede ser!!! :(:( Como decía Escarlata O'Hara, mañana será otro día!!


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Hola a todo el mundoooooooooo
Ayer no me dejo entrar el ordenador, esto andaba mu mal, pero que mu mal.
Pero qué veo................
cuántas nuevas......... qué guay............. bienvenidas a todas, ya sabeis por las expertísimas marisaL, solsoy,........ ahhhhhhhhhh no me acuerdo de las que están antes que yo......... :lol: bueno........ el caso es que bienvenidas y aquí estamos para lo que gusteis......... (bueno........ todo, no ehhhhh? ) :lol:
Felicidades a todas las que habéis abandonado por ahí gramitos, kilitos.... etc........ :plas:
elastigel, lo siento mucho (sé por lo que estás pasando), pero ánimo qué siempre la sentirás a tu lado cuando la necesites, te mando un beso enorme :beso: ; por lo demás venga anímate ya verás que guapa te nos pones.


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Hola a todo el mundoooooooooo
Ayer no me dejo entrar el ordenador, esto andaba mu mal, pero que mu mal.
Pero qué veo................
cuántas nuevas......... qué guay............. bienvenidas a todas, ya sabeis por las expertísimas marisaL, solsoy,........ ahhhhhhhhhh no me acuerdo de las que están antes que yo......... :lol: bueno........ el caso es que bienvenidas y aquí estamos para lo que gusteis......... (bueno........ todo, no ehhhhh? ) :lol:
Felicidades a todas las que habéis abandonado por ahí gramitos, kilitos.... etc........ :plas:
elastigel, lo siento mucho (sé por lo que estás pasando), pero ánimo qué siempre la sentirás a tu lado cuando la necesites, te mando un beso enorme :beso: ; por lo demás venga anímate ya verás que guapa te nos pones.


muchiiisimas gracias, la verdad es que hace 4 meses y la cosa va ha peor , la hecho muchiiisimo de menos ademas era muy especial para mi :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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hola chicas

Primer dia superado :up:

Me han dicho en nh, que puedo comer 6 biscotes integrales a lo largo del dia, está bien, asi calmaré la ansiedad por el dulce (aunque tb me tomo garcinia)

Me ha dado un poco de rollo, el tomar 10 pastillas al dia, 6 de redunat y 4 de garcinia y dos ampollas de flucir, pero si me ayuda, bienvenidas sean.

Tengo 5 kg de retencion de liquidos ¿es mucho?
Hoy llevo todo el dia en el cuarto de baño, con el pipi dichoso, y eso que solohe tomado 1,5 litros de agua.

Bueno, me ha dado un poco de hambre ahora por la noche, es que antes estaba acostumbrada a un a bolsita de pipas, en fin, todo se a por adelgazar.


Saludos a marisal, solsoy, elastigel, y a todas las demas, ya os iré conociendo.

Elastigel, siento lo de tu madre, se por lo que estas pasando, ya que mi padre murió tambien hace dos meses, imaginate, y de pronto, vamos que todavia no nos hemos hecho a la idea, lo que es la vida.....

En fin, tenemos que tirar palante, acordandonos mucho de las personas que ya no están..


Besos :beso::beso::beso:


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elastigirl tu eres de las mias con los disgustos te da por comer...yo igualita, siento lo de tu madre chica.
hola a todas las demás, espero que os vaya estupendamente el fin de semana y no os coleis ni un pelito eh¡¡ :lol::lol: que luego tiene que poneros marisal los parchecitos... :lol::lol::beso: para todas.


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NECESITO ANIMOS!!! :cry:
Hoy me he saltado la dieta..
He acabado de comer (mi platito con acelgas, champis y pechuga de pavo) y en vez de tomarme el yogur con fibra me he metido entre pecho y espalda tres curasanes con xocolate :( los he visto ahi en la cocina y....
Jo me siento mal!
Asi como voy a adelgazar d aqui a veranito?


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NECESITO ANIMOS!!! :cry:
Hoy me he saltado la dieta..
He acabado de comer (mi platito con acelgas, champis y pechuga de pavo) y en vez de tomarme el yogur con fibra me he metido entre pecho y espalda tres curasanes con xocolate :( los he visto ahi en la cocina y....
Jo me siento mal!
Asi como voy a adelgazar d aqui a veranito?


No le dés más vueltas, TODO el mundo se salta la dieta de vez en cuando!! mirale el lado bueno, si te la saltas a mediodía es mejor q si te la saltas por la noche, al menos te da tiempo a quemarlos un poco, o no?? :D
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Es que hay semanas que por trabajo, la regla o por mil motivos es normal tener más hambre. Yo todos los meses tengo una semana que no me acuerdo ni de comer, del poco hambre que tengo, y en cambio otra semana como por tres.

El cuerpo es así de caprichoso


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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