Dieta Naturhouse

[MarisaL 0]

Hola Ana_Rod.

Yo el apinat lo tomo en sobrecitos, como una infusión y está rico. Las capsulas no las he probado. Preguntarselo mañana a la dietista y ya nos contareis.

[amaructs 0]

[alvaro 0]

buenossss dias a todas...pecadoras de la pradera...ya veo que el fin de semana os ha ido estupendamente a todas aqui la que mas o la que menos...me parece a mi que ha pecado.

ya es media semana y a ver esos choquecitos....hay que aplicarse al cuento.

el choque de sandia os lo recomiendo a todas, es buenisimo....te llena la barrigota y no tienes ganas de comer apenas... recomendado, ademas yo creo que no he puesto nada porque híze el choque de sandia, a lo mejor si no lo hubiera hecho habria pesado algun kilito más...pues ala ánimo y a la rica sandia¡¡

besotes a todas y hasta mañana...escribid perrillas¡¡

[Lalalu 1]

pues a mi el de sandia que no me gusto tanto...ahora del de gazpacho soy fan, fan!!

pues nada, aunque me tocaba pesarme ayer me pese hoy y estoy en 68kg..la semana pasada estaba en 67.4, asi que he subido, pero con lo mala que fui el fin de semana, pues tmpoco sta tan mal!! y ademas, no solo el finde, he de confesar que ayer volvio mi compagnero de piso de espagna y me trajo...2 donughts!!ya se que son lo peor, pero como aqui no hay y no me los como nunca...total, que me los zapmepe en homenaje a la tierra patria!!

ahora como dice alvaro, a los choques!!besos a todas y mucho animo!

[Lalalu 1]

por cierto, vosotras que seguro que estais mas puestas en choques, me podeis recomendar alguno que os guste especialemente? vamos, el preferido de cada una..yo con el de la pigna paso hambrecilla, aunque hay que reconocer que se nota mucho en la bascula...el de endivias y gazpacho por ahora my favourites!!

[Ana_Rodr 0]

Hola, yo la verdad es que solo he hecho el choque de piña, asi que no os puedo opinar sobre otros, pero yo con el de piña no paso hambre, al contrario, no como todas las rodajas que te ponen como máximo. A mi este choque me gusta.

Besitos

[MarisaL 0]

:hola: :hola: :hola:

Alvaro y lalalu, que andais por aqui, tan madrugadores como siempre.

Alvaro, yo el de sandía me gusta, pero me llena poco, no se porqué, a mi me gusta muuuucho el de gazpacho como a lalalu. El de melón tampoco está mal, lo único que en la comida es melón con jamón y de segundo una sopa o batido de NH.

Mira este es aunque a mi nunca me lo mandaron y no lo he hecho, si alguien lo ha hecho que CONFIESEEEE choque de melón

DESAYUNO

Café con leche desnatada o yogur BIO desnatado natural o de sabores + 2 cucharadas soperas de Redunat Fibra Granulado

MEDIA MAÑANA

6 galletas FIBROKI o 2 biscottes integrales con mermelada light o queso fresco o pavo

COMIDA

1º Melón con jamón: 2 tajadas de melón y dos lonchas de jamón serrano magro (50g)
2º Sopa Redunat o Batido HP o Batido Slimbel
Infusión de TE VERDE INSTANT/DRENANAT INSTANT

MERIENDA

Melón con yogur: 1 rodaja de melón, un yogur desnatado y el zumo de 1/2 limón + 2 cucharadas soperas de Redunat Fibra Granulado

CENA

1º Ensalada de endibias con queso fresco: 2 endibias y una tarrina de queso fresco (75g) cortada en daditos
2º Melón con jamón: 1 tajada de melón y una loncha de jamón serrano magro (25g)

No tiene mala pinta ¿verdadddd???

[Lalalu 1]

pues he encontrado por los interneses el choque de las alcachofas. me ha parecido raro porque lleva arroz y eso supuestamente esta controlado, pero igual al ser dentgro de un choque no pasa nada. alguien lo conoce o lo ha hecho? yo ya sabeis que la hago por mi cuenta, asi que no tengo dietista para preguntar, pero si alguien se entera contadme, que no me importaria nada comerme un arrocito con alcachofas!!

Choque de las alcachofas
Desayuno:

Zumo de dos naranjas
Cafe con leche desnatada o yogurt bio desnatado
6 galletas fibroki

Media mañana:

1 manzana
Infusion

Comida:

6 corazones de alcachofa con un huevo escalfado y guanicion de arroz integral (40 gr en crudo aprox)
1 yogurt bio desnatado con dos cucharadas de redunat fibra

Merienda:

1 yogurt bio desnatado o una pieza de fruta

Cena:
6 corazones de alcachofas
Queso fresco o una barrita slimbel snack o un slimbel natillas o un batido slimbel dieta hipocalorica o redunat sopa o sandwich de queso kiluva
Infusion

[MarisaL 0]

Pues no lo conozco, de todas formas tengo la ventaja de que el arroz aunque os suene raro, no me gusta .... a ver si alguien lo conoce y lo ha hecho.

[Lalalu 1]

uy, me acabo de dar cuenta de que me han puesto una cucharita en el nick!!espero no usarla para comer mas!!