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Dieta Naturhouse

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Hola Solsoy, ¿qué te pasa?, no te agobies. Todas o casitodas en el fin de semana cometemos "pecadillos", por lo que al día siguiente intenta contenerte, hacer alguna de choque, es decir, si un día te pasas al siguiente te controlas más y no por haberte pasado un día al día siguiente te vuelves a pasar, así no hacemos nada.

Así es que te quiero ver todos los días en el foro, y bien contenta, con ganas de perder esos kilitos que estorban. ¿Vale? :D:D:D:D:D

Besitos: :beso::beso::beso::beso:


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Gracias zasi! :D
hoy estoi con el choque de piña, espero cumplirlo a rajatabla, y asi seguir hasta el 25 que me toca peso :nodigona::nodigona::nodigona:
por suerte ha refrescado bastante y ya no apetece tanto las terracitas, al menos por unos dias :lol::lol:
besitos :beso::beso::beso::beso::beso:


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Buenoooooos diiiias. q tal?

Por lo q veo Zasi pasaste fresquito :lol::lol: te hicieron falta los guantes y la bufanda :lol: . Ese es el problema de Córdoba por eso yo no voy nunca en Julio ni Agosto, bueno ni en invierno q hace tb mucho frio, tiene un clima muy extremista :lol: . Me alegro q lo hayas pasado bien. Aunq siento no haberte podido ayudar.

Solsoy, ¿como es eso de q te da verguenza?, a q me enfado :x . Verás q poco a poco y sobre todo cuando empiece el invierno t vas acostumbrando y no picas tanto. Aquí estaremos siempre peques o no :beso: . Animos


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Venga Solsoy, que tu puedes :plas::plas: VIVA LA PIÑA!!!!!!

y mañana la del pescao, y pasao la del kiwi y así me voy a pasar yo tambien toda las semana.

Hola Zinnia, gracias, creo que nos dió tiempo a ver casi todo... aunque con abanico en mano, botella de agua en la otra, el folleto de turno en un bolsillo, el mapa en el otro, la cámara de fotos en la boca, en fin, un poco atareados... pero muy bien.

Besitos ............... :beso::beso:


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Hola buenos dias!!!
veo que hoy soy la más madrugadora :D
Zasi???donde andas que raro?
bueno pues contaros que ayer por fin lo hice :up:
despues de muuuchos dias pecando , ademas con ejercicio incluido.
espero que siga la racha :herida::herida:
Hasta luego chicas, que hoy como ha refrescado os veo un poco mas dormiditas :duda::duda:

besitos :beso::beso::beso:


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Hola chicas :hola: :hola: :hola:

Yo llevo aquí desde las 8 de la mañana, pero no escribía nadie, todavía estaba mi último mensaje de ayer, así es que me he ido a desayunar y ya he vuelto. Soy la más madrugadora del mundo......

¿Dónde está refrescando?, porque aquí está un poco nubladillo, pero hace bastante calor, mas que calor bochorno.

Venga chicas a ver si se termina pronto el veranito, llega el fresquito y nos ponemos las pilas, aunque yo ya las tengo bien puestas,
ayer cumplí a rajatabla como solsoy y también hice ejercicio (35 min. de natación), lo malo son los fines de semana............... :x :x :x :x :x
que siempre nos pasamos en algo. Pero nos haremos fuertes....

Besitos :beso::beso::beso::beso::beso:


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Ha refrescado bastante en badajoz, incluso ha estado toda la noche lloviendo pero ya para mañana suben de nuevo las temperaturas.

:lol::lol::lol:
parezco el hombre del tiempo, ahora que me doi cuenta.!!!

a ver si seguimos en racha y para la feria de mi pueblo luzco tipito!!! :coqueta::coqueta:
hayyy que facil es decirlo!!!!!!!!! :evil::evil::evil:

besitos y gracias por el animo zasi y zinnia. :beso::beso::beso:

una cosilla mas no os soleis conectar vosotras al msn??
me apeteceria chatear un poco con vosotras.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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