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Dieta Naturhouse

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Buenos días chicas, 8)8)8)8)8)8)8)8)8)8)8)
Venga levantad los ánimos que por fín en VIERNES, se va terminando el mes de agosto con tantas idas y venidas de las foreras, todas van regresando a sus sitios (aunque parece que siempre seamos las mismas las que escribimos) ¿Somos un poco "pesadas"? :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona: , pues venga ánimo y a escribir. :wink:

Esta mañana me he levantado con mucha energía, una duchita, (y con el pelo seco [eh, MarisaL, que es muy importante el pelo], como tenía la báscula aquí al lado pues me he subido y aunque no cuente para el peso semanal del nh pero había perdido 500gr en 3 días). No os podéis imaginar el subidón de adrenalina que me ha dado, así es que me he animao un montón, mi cafetito con leche, y al trabajo super contenta. :D:D:D:D:D:D:D:D

Mañana intentaré meterme en un vestido que tengo guardado a ver si ya entro en él o todavía no. :wink:

Besitos :beso::beso::beso::beso::beso:


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buenos diiiiias¡

q bueno zasi, me alegra q estés tan animada. Y pesada:duda: no he decidido q no lo eres para nada :beso:

solsoy q hoy nos toca pesarnos. Veremos q nos dicen, yo espero q al menos 500gr :lol:

Bienvenidas a las nuevas q en estos días no he entrado y no he dicho nada :beso:

Y chicas para conseguir la th tenéis q hacer como yo, ser muy pesada :lol::lol: y decirlo muchas veces así se reune toda la familia y te la regalan por reyes como hicieron conmigo :lol:


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Pues mira Zinnia no es mala idea :nodigona::nodigona:
vamos insistiendo, insistiendo y de aquí a Reyes le tenemos la cabeza como un bombo :lol::lol::lol:
En cuanto a la pesada :mal: llame ayer y anule la cita lo intentaré para la proxima semana.

Zasi, enhorabuena por ese medio kilito, esta hecha una campeona!! :up:


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Solsoy, que has hecho qué?, :x :x :x no te dije ayer que no lo hicieras, aunque hayas cogido algo de peso, el ir a la consulta es otra forma más de obligarte. :evil::evil::evil:

Bueno, prepárate entonces, te voy a llevar toda la semana estrujándote para el viernes de la semana que viene por lo menos 1´5 kg tienes que perder.

VENGA, ÁNIMO MUJER, TÚ HAZ COMO YO, SONRÍELE A LA VIDA Y CUANTO MÁS TRABAS TE PONGA, TÚ PA' LANTE, COMO LOS DE ALICANTE.

Y tú Zinnia, ánimo para esta tarde y a perder......


Besitos: :beso::beso::beso::beso:


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buenos dias ayer me pese yo y he perdido esta semana un kilito pos no esta nada mal pero me ha dicho que retengo muchos liquidos y por eso la bascula no baja mas ,pero ya me quedan menos kilitos que bajar asi como 11 jijiji :lol::lol::lol: animo a todas y :beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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