Dieta Naturhouse

[MR_POTATO 0]

Pues ya he terminado de comer, un poco tarde porque he ido al gym de 13.30 a 14.30h.

Eso si he salido que parecia un leonnnnnnnnnnnnn!!!

He ido al super he comprado unos calamaresb y los he hecho a la plancha con unas gambitas, ajo y perejil por encima y sin nada nada de aceite ( la proxima vez le pondré un poquito que sino la cosa queda demasiado sosa). de aompañamiento escalivada ( pimiento rojo, berenjena y cebolla ).

Y de postre ya sabeis pienso con yogurt, digo lo del pienso primero poqrue tenia hambre y me he echado un buen puñado de pienso y el yogurt.

Ara un cafetito mientras os escribo.

Que tengais buena tarde!!!

Y a perder se ha dichooooooooooooooo

POr cierto me he dejado la botella de drenanat diluido en agua en el trabajo, pánico me da........ el jefe ya me mira mal de tantas veces que entro en el baño y ahora que me ha visto el agua de color sucio pues no veas!!!

[nenalinda 0]

Hola a tod@s ..

a todos los perdedores..

MR_POTATO Te he enviado un privi espero que te sea de ayuda .. que gusto veros en la cocina ..veras como al final te tienes que pelear para cocinar ..
Bueno os pongo lo que he comido..que he quedado para tomar un cafe con una amiga ahora casi no tengo vida social y todo por no pecar

De primero me he hecho unas judias con zanahoria al vapor en el micro con una cucharadita de aceite y para acompañar un filete ruso con carne picada a la plancha .hoy he descansado y ha venido mi cuñado a comer a casa y para ellos he hecho albondigas con el resto de la carne.
Que bueno ahora como estoy a dieta miedo les da venir a comer jajaaa
De postre el your bifdus con una cucharadita de pienso .
Buena tarde a tod@s y muchos LA CARRERA NO SIEMPRE LA GANAN LOS MAS VELOCES SINO LOS QUE SIGUEN CORRIENDO

[LULILA 1]

Hola a tod@s como lo llevais?
esta es mi 3ªsemana y bueno no la llevo tan mal de momento, cuando lo llevo peor es cuando llega la cena y sobre todo cuando les tengo que dar la comida a mis hijas que olivo como una tonta o por ejemplo este fin de semana que fuimos al macdonal y yo no comí nada mientras los demas hamburguesas, patatas y de todo y el problema es que tenia que ir dandoselo a la pequeña y casi me da mal pero bueno, es lo que hay que hacer si quiero bajar de peso, me queda todavia un largo viaje estoy al principio.
buenos chic@s animo a todas y a seguir bajando peso, a mi me toca ir el viernes ya os contaré
besos

[rasansan 0]

Holaaaa, ¿que tal? ya veo que bien

Bueno, la semana va pasando y mañana me toca ir a pesarme je,je
yo creo que también he perdido bien esta semana, ya veremos.

Yo ayer comí berenjena a la plancha y pavo (de vuelta y vuelta) y yogur con el pienso como decís, de merienda piña en su jugo y un café con leche desnataa y para cenar me tocaba cena de choque: esparragos+pescado+infusión. El pescado lo hie al horno para todos, lomos de merluza (de pescanova congelados) descongelados, una gota de aeite en la fuente del horno y los lomos con sal y un poco de perejil, al horno y a mitad de cocción, en una sartén puse otro poquito de aceite y dore unos ajos picados a lo que eché vinagre y eso lo volqué sobre los lomos y terminar de hacer. Se hacen enseguida y está muy bueno.

Hoy me toca choque de piña+pollo, así que hoy no hay novedades.

Animo a todos y a seguir bien, sin pasarse que luego lo agradeceremos, aunque ahora sea duro y haya que luchar contra las tentaciones .

Yo estoy siendo muy buena porque en estas tres semanas no me he pasado nada de nada, bieeeeeeeeeeeeeen

:wink:

[xoniaka 0]

Hola chic@s,

Vaya se ve que casi todo el mundo lo va llevando bien, se ve que se acerca el verano :diablo2: , me toca chivata a la tarde a ver cuánto he perdido

Saludos y seguid así de bien

[xoniaka 0]

Por cierto me fastidia un montón que siempre que se añade respuesta debajo aparezcan recetas y fotos tipo tiramisú de chocolate blanco, biscuits de chocolate, etc.... qué mala leche :x :x

[seviyana85 0]

hola! buieno pues parece ser que he perdido 900 gr pero algo me ha pasado.. vamos sin sentido.. he perdido 900 gr pero he aumentado 2 cm de cadera y de contorno.. eso es imposible.. si 3 cm son ya una talla.. tuvo que medir mal esta vez.. o apretar menos el metro o no se.. pesar si peso 900 gr menos porque lo pude ver en la bascula.. bueno ya van 27 y pico.. que ganas de ver los ochenti por dios.. aver si la seana que viene los puiedo ver.. ahora mismo peso 90.6.. ya solo me quedan 10 kg cn 600 por perder.. que los perdere mas rapido que estas ultimas semanas porque ya me voy a tomar la dieta en serio.. bueno haber si la semana que viene pueod ver aunque sea los 89.5...

[LULILA 1]

hola! buieno pues parece ser que he perdido 900 gr pero algo me ha pasado.. vamos sin sentido.. he perdido 900 gr pero he aumentado 2 cm de cadera y de contorno.. eso es imposible.. si 3 cm son ya una talla.. tuvo que medir mal esta vez.. o apretar menos el metro o no se.. pesar si peso 900 gr menos porque lo pude ver en la bascula.. bueno ya van 27 y pico.. que ganas de ver los ochenti por dios.. aver si la seana que viene los puiedo ver.. ahora mismo peso 90.6.. ya solo me quedan 10 kg cn 600 por perder.. que los perdere mas rapido que estas ultimas semanas porque ya me voy a tomar la dieta en serio.. bueno haber si la semana que viene pueod ver aunque sea los 89.5...

Hola seviyana 85 estoy alucinada leyendo todo lo que has bajado de peso vaya pasada eso lo tendría que bajar yo, en cuanto tiempo bajaste este peso, yo llevo 2 semana y media en estas dos semanas baje 5 kg y medio a ver esta semana que me toca ir a pesar el viernes. Ya me contaras. Que necesito que me conteis todo de todo que todavia estoy empezando y necesito mucho apoyo.

ANIMO A TOD@S QUE EL VERANO YA LLEGA

[MR_POTATO 0]

MADRE MIA VOY A IR AL INFIERNOOOOOOOOOOOO!!!

Anoche mi costi se presenta con cena mexicana, y claro no le hice el feo y me comi dos fajitas!!!

Y hoy he tenido dia de dentista y hemos tenido que comer fuera rápido pues hemos ido al Kentuki y he comido ensalado con pollo!!!

Esta noche tengo preparado pesacado para hacer al varoma con la Th y unas alcachofas para hacer a la plancha ( que ricasssssssssss)

Por cierto cuando fries en el aceite los ajitos cuanto vinagre le hechas en proporcion? ( me imagino que será vinagre balsámico)

Por cierto yo soy malíiiiiisimo con las cápsulas, se me olvida tomarmelas, los viales no pero las cápsulas....

Venga animo a todas.

Lulila, vas muy bien y Sevillana que decirte, eso si hemos de mantenernos

Tendremos que crear un hilo de mantenimiento y reñirnos si nos pasamos.

Este finde tiemblo porque me voy con mis suegros y cuñado a un apt y creoq ue me apoderare de la cocina, porque basta que este de régimen para que todo el mundo te de comer o te digan que eso no engorda (( ) urgggg que mala es la envidia

[xoniaka 0]

Hola Chic@s

Aquí vuelvo 1.6kg menos así que bueno tengo 3semanas para perder 3kg lo tengo que conseguir aunque los últimos sean más difíciles y tal; seguiré con la bici que me da buenos resultados lo único me ha dicho que poca resistencia que si no ganaré músculo.

Y nada pecadores que cuando no podáis resistir la tentación que sea algo mejor que KFC o Macdonalds

Voy a sudar un rato para perdedor@s saludos