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Dieta Naturhouse

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Buenos días!!!

Ayer me di un homenaje, mi costi y yo nos comimos una tortilla de patatas a medias, qué buena estaba :) hoy choque de macedonia para compensar

Lunika :plas: vaya sorpresa más agradable, cuánto te queda por perder?

Anita :plas: di que sí con excesos y bajando, así da gusto; nada yo iría donde la pava esa, mira a ver qué tal te trata, qué estudios tiene y si se pone tonta le pegas un par de cortes y te vas sin comprar nada a otro naturhouse :lol: será por centros naturhouse.....

Roro mira a ver si en lugar de 2 semanas puedes ir dentro de 3, me explico si esta retienes por la regla dentro de 2 puedes retener por ovulación, total tus semanas buenas la que viene y dentro de 3, vamos creo yo :duda:

Nenalinda, qué tal la comunión? seguro lo estaréis pasando en grande con tu sobri toda guapetona y tod@s los demás también :)

Elastigel dónde andas? qu´tal ayer la comunión de tu hijo? desde que terminaste los 4 días andas desaparecida :(

saludos :coqueta:


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Nueva en la batalla!!

Hola a tod@s!!! de casualidad, he visto esta página y me alegro que todos estemos en la misma situación, yo la verdad no llevo nada en esto, empezé el lunes y hasta el miercoles no voy a la "chivata", me gustaría que alguién me diese ánimos.. ¿cuánto se puede perder en la primera semana?.


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Karmaru bienvenida :) cada cuerpo es distinto según sexo, edad, metabolismo, actividad diaria y supongo que alguna cosa más, también depende de los kilos que te sobren y de lo rigurosa que seas con la dieta. Yo la primera semana perdí 2.6kg pero ninguna otra semana he perdido más de 1.6kg, es mi caso hay gente que sí. Lo importante es que lleves bien la dieta, procures no pasarte, bebas líquido, intentes hacer algo de ejercicio y ya verás cómo vas perdiendo enseguida :D porque los resultados se van viendo muy pronto. Ánimo, saludos


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xoniaka solo me quedan 6.7 para los 60 que es mi peso ideal, y la verdad que anima ya he perdido 8 en un mes y medio porque en la primera semana siempre se pierde un poquito mas que en mi caso fueron 2.6k creo.
a ver si prontito veo ya los 65 que tengo unas ganas!!!
karmaru38, ya veras como poco a poco vas perdiendo, y aqui estamos para ayudarnos, animos y paciencia que los primeros días son mas durillos, luego una se sube a la bascula y esa alegria lo compernsa todo :beso:


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gracias por vuestra calurosa bienvenida!!

gracias sonika y lunika (no se si escribí bien los nombres, si me equivoco disculpar pero vamos que la próxima vez lo pongo hasta con comas...) la verdad es que no llevo mal la dieta, a mi me sobran unos doce kilos y tengo un 35 de grasa corporal.
Se que lo importante es la constancia y el apoyo que recibes y creo que este foro para eso es ideal.
Lo dicho muchas gracias y el miércoles ya os cuento como me va con mi chivata particular...


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jejejejej Karmaru38 te ha kedado muy mona la tabla con los croisants. Y ánimo en esta primera semana, a ver si consigues hacerla bien q como te han dicho la primera semana suele tener muy wenos resultados, asi q a ser fuerte.

Ahm, y sobre todo, bienvenid@! :up::beso:


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Hola!!!!!

Ya llevo unas semanas leyendo el foro.. pero no podia escribir ya que el mail de confirmacion de la cuenta nunca llegaba.

Que tal?

Yo tambien esoty con la dieta Nh desde hace una semana... se lleva mucho mejor de lo que pensaba... aunque tanta infusion aburre.

Pues nada, me llamo Raquel y encantada de estar con vosotras :)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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