Dieta Naturhouse

[pinklady89 0]

Ya me habian dicho q comer poco no es bueno...asi que habra que comer!!!

Hoy tengo permitido comer legumbres de 2º plato, asi que tomare un tomatito en rodajas con vinagre de modena y lentejitas....que ricooo!!


Y este foro esta genial!!
He encontrado muchas recetas para variar, porque comer siempre lo mismo ya me aburre un poco...aunque muchas de las recetas llevan cosas que me han dicho que evite: como los huevos(maximo 4 por semana), el queso...etc!!

Y sobre todo lo q m tengo que concienciar es a hacer ejercicio...vosotras qtal llevais eso??

[JAMONA 0]

Os voy a contar un poquito mi día a día...

Me bebo entre 3 y 4 litros de liquido diarios, eso es de ley, entre infusiones y agua. Me encantan las infusiones asi que por ese lado no problem. Es muuuuuuuuuuuuuuy importante beber liquido, es la única manera de que no retengas liquidos y te deshagas de las toxinas.

Acudo al gimnasio de 4 a 5 veces por semana, hago una hora de eliptica a nivel 4. Que lo mio me cuesta...

Llevo la dieta Naturhouse bien pero a veces tengo hambre, más que hambre me entran ganas de comer todo aquello que me ha hecho gorda.

[palo 0]

Bueno, por ya vengo de mi visita semanal y.......-1,600 kg., osea, que he perdido lo que gané las dos semanas-desastres anteriores y algo más. ¡¡Y eso que no lo hice bien del todo!!! Me da un poco de rabia porque me suele fallar la voluntad, sobre todo los fines de semana a la hora del aperitivo con los amigos, que siempre caen 2 cañas, pero al menos voy bajando.

Esta semana me ha puesto un choque raro. Dice que si lo hago bien se baja un montón aunque me avisaba que era durillo. De comida pescado blanco y un batido (lo que cogido de vainilla), y de cena tortilla (1 huevo + 1 clara) de calabacín y otro batido. El desayuno como siempre y a media mañana y por la tarde fruta . El dietista lo ha llamado "choque hiper-proteico", y sobre lo que aparece en la hoja impresa ha quitado cosas, al final me ha comentado que lo vamos a hacer a su manera. Ya os contaré que tal me va.

A las madrileñas buen puente y las demas ánimo que queda menos para el fin de semana.

[anita2412 0]

HOoooooooooola chicas!!!!
Bueno bueno cuanta gente nueva, no me entero de los nombres ni de quien a puesto qué. Disculpadme, al final me acabaré aclarando ya vereis.
Qué tal estais todas??? Ya veo que muchas perdiendo sin parar. Pues para mi hoy como si fuera Lunes, he estado de puente vagueando que ayer fue fiestuca aquí...En fin, que quería contaros que la fiesta de ayer era gastronómica y que me porte muuuuuuuuuuuuy bien, yo con mi choquecito de piña todo el día como una campeona.
Por cierto, haber si alguna me puede ayudar: ¿podemos comer mozzarella? es que en ensaladita con tomate me pirra. Bueno si alguna lo sabe que me lo diga ok?. Yo tengo chivata el Viérnes, haber qué pasa esta semana.
Palo, por cierto, yo me solidarizo contigo con lo del aperitivo, flaqueo sin parar. Yo me tomo un vinin de rueda que me encanta mientras mis amigos toman vermuts sin parar Lo que peor llevo es cuando pasan los camareros repartiendo pinchos grasientos...que me apetecen una barbaridad, para qué nos vamos a engañar!! y alguno cae, qué le vamos a hacer.
Roro felicidades!!!!
Xoniaka, hija ya no te queda nada! Yo tampoco estaba nerviosa preparando la boda. Nerviosa me puse cuando me vi en el coche camino a la iglesia, y ni te cuento al entrar del brazo de mi padre. Ya nos contarás eh!!! Por cierto, ¿dónde os vais de viaje?. Hoy voy a cenar esas chocolatinas tan ricas que me recomendaste la semana pasada
Pues nada, que de momento no me enrollo mas. Me he hecho una barrita de esas tan monas que poneis, haber si sale.
Muuuuuchos a todas.

[JAMONA 0]

anita2412 qué poquito te queda!


No sé si se puede tomar mozzarella, a mí me han prohibido todos los quesos, con lo ratona que soy, yo lo que si que tomo es mucho tofu y me hago por als noches una ensalada de tomate con tofu ahumado y griego, vinagre de Módena, pelin de aceite de oliva y hierbas Toscana, está de vicio, sacia mucho y engorda poquísimo.

[APE 0]

Hola, soy nueva, llevo una semana con naturhouse y hoy me ha tocado chivata. He conseguido librarme de 1,7 kg. la chica me ha dicho que estaba genial pero la verdad que para el hambre que he pasado me parece poquiiiiiiisimo :x a ver si la próxima me va mejor. Para esta semana me ha mandado un día de dieta de choque de champiñones, dos cenas de fresas y pechuga de pollo a la plancha y me ha dado chance con una comida de pasta, arroz o legumbres porque le he dicho que estaba harta de comer siempre lo mismo. Además tomo sol y luna y drenanat plus. A ver si podemos echarnos una mano entre tod@s.

[JAMONA 0]

Hola' date=' soy nueva, llevo una semana con naturhouse y hoy me ha tocado chivata. He conseguido librarme de 1,7 kg. la chica me ha dicho que estaba genial pero la verdad que para el hambre que he pasado me parece poquiiiiiiisimo :x a ver si la próxima me va mejor. Para esta semana me ha mandado un día de dieta de choque de champiñones, dos cenas de fresas y pechuga de pollo a la plancha y me ha dado chance con una comida de pasta, arroz o legumbres porque le he dicho que estaba harta de comer siempre lo mismo. Además tomo sol y luna y drenanat plus. A ver si podemos echarnos una mano entre tod@s. [/quote']


Hola Ape! Bienvenida!


Llevas una semana y ya estás harta de comer siempre lo mismo?

[anita2412 0]

HOla otra vez
JO Jamona dices que me qiueda poco y es que estoy de un estancado....desde los 64 voy mas leeeeeeeeenta que yo que sé.
Oye tofu ¿es queso? nunca lo he probado ¿donde lo compro?¿en la charcutería normal? cuenta cuenta
Ape bienvenida. Si estás cansada de comer simpre lo mismo y llevas 1 semana...no sé puedes pasarte por el post de recetas de natur que ya veras que cosas mas ricas. Ya verás como con el tiempo vas desarrollando la imaginación hasta límites insospechados y no te parecerà que comes siempre lo mismo.

[APE 0]

Sí, ya estoy cansada de comer lo mismo (soy un poco especial para comer) en cuanto a lo del foro de dietas de naturhouse, me vendrá bien, gracias anita

[nenalinda 0]

HOLA A TODAS

Bienvenida APE :wink:

CALIGARI..PALO..JAMONA.. RASANSAN ..

LLUNA Guapa ya contaras como te ha ido el viernes en la chivata y mucha suerte en los examenes

RASANSAN ..Si en el post no esta el choque depurativo que te han dado pon lo por fi .
Desde que me ha cambiado los viales de drenanat plus noto que voy fatal mas hinchada voy menos al baño en fin que mañana me dira pues creo que he vuelto a coger liquidos

XONIACAA..Que ya no te queda nadaaaa la despedida y luego cuando te des cuenta estaras camino del altar ..que bien que no estes nerviosa asi disfrutaras del dia yo estaba como un flan pendiente de todo que saliera perfecto y cuando me di cuenta ya habia pasado todo .
Cielo no son 360 calorias eso quisiera yo son 36 calorias y cuesta muchoooo ..lo hago en tramos de 12 mnt y descanso 5 luego vuelvo a empezar pues estoy por encima de mi nivel optimo encuanto a pulsaciones minuto y claro antes de que me de un yuyo voy poco a poco ya quisiera poder estar una hora como Jamona pero todo se andara y algun dia lo conseguire.

JAMONA Ole tus ovarios chica no se como sera la eliptica del ginnasio pero eres un crak ..segun mi maquinita por mi peso altura y edad deberia ponerla en el nivel 8 he empezado el sabado en el 0 y el martes ya la he puesto en el 1 y ves como lo estoy haciendo ..pues al final acabo muertaaaa . Tambien he de decir que lo mio nunca fue hacer nada que me cansase escesivamente como mucho ginnasia de mantenimiento para gente mayor y al final lo deje pues no note nada , tambien fui a clase de bailes latinos :wink: eso si me gustaba pero al final como no era constante deje de ir pues mi pareja y yo coincidiamos pocas veces y al cambiar tanto de pareja no es lo mismo.
Una pregunta ..si te bebes todo el agua que dices ..cuanto crees tu que eliminas ???? los 4 l o menos ??? si yo bebo toda esa no la elimino ni de coña de hecho a mi me dijo que no bebiese mas de 1.5 o 2 l al dia pues tengo muchaaa retencion de liquidos.
PALO.. El choque hiperproteico que te ha dado es para hacer un dia a la semana ..durante toda la semana ? no lo entendi bien ..cuando lo termines de hacer podias ponerlo en el post que hay con choques y poner para que sirve . Gracias

Bueno guapisimas despues mas tarde si puedo os leo un poquito voy hacer un ratito de bici eliptica antes de darle la cena al peque .

MUCHOSSS LA CARRERA NO SIEMPRE LA GANAN LOS MAS VELOCES SINO AQUELLOS QUE SIGUEN CORRIENDO