Dieta Naturhouse

[JAMONA 0]

Xoniaka me alegra que te sirva mi recomendación del tófu, yo lo como varias veces por semana. Respecto a que es más fácil perder líquido que grasa, es así, lo digo yo, mi dietista y cualquier persona que entienda un poquito de nutrición, salvo en mi caso, yo voy al revés del mundo, que estoy perdiendo todo en grasa y en líquido voy fatal.

[celedona 0]

Bueno Jamona eso de q es mas facil perder liquidos es muy relativo... seguramente en teoría será asi, no te digo q no, pero cada cuerpo e sun mundo, a mi por ejemplo los liquidos me cuesta muchisimo eliminarlos en cambio grasa siempre voy bajando muy bien, y como yo imagino q habra mas gente, hay personas a las q los liquidos les traen por la calle de la amargura en cambio otras al reves, vamos q pienso q depende un poco del cuerpo y la situacion de cada un@.

Yo tengo cita el sabado y espero q sean buenas noticias porque estoy siendo muy buena jejeje, hoy me ire de pintxo pote por ahi, pero bueno, me tomare un vinito y el pintxo se lo dejare a las de la cuadrilla, porque esta vez me esta costando un monton bajar, la primera vez q me apunte a Natur baje super facil y sin hacerlo ni de coña a rajatabla, y ahora en cambio q toy super seria haciendo la dieta voy a 500gr por semana como mucho, asi q nada, paciencia, pero se me esta agotando ya :x

A todas las demás muchos animos, y tu Xoniaka especialemnte animo con esos ultimos kilillos jejejeje, q son los q mas se resisten.

un besico a todas

[pinklady89 0]

En comparacion creo que tengo poca retencion de liquidos(0,86...), pero cómo se puede saber si te los has quitado ya?

[xoniaka 0]

Holaaaaa!!

Celedona yo estoy contigo la retención de líquidos y por aquí a unas cuantas más, qué se le va a hacer... Eso de pote pintxo suena bien, hay un bar, cuando mi costi vivía allí íbamos a veces a comer croquetas el Sokoa mmm qué buenas y tenían unos pintxos muy ricos, me está entrando hambre

Pinklady eso del 0,86 de líquidos no sé qué es o cómo lo calculas; a mí me a una hoja todas las semanas que pone análisis de grasa corporal y pone kg de grasa, los óptimos; exceso de líquidos, peso salud, objetivo, etc; pero esa cifra no me cuadra a no ser que te sobren 0,86kg de líquidos, puede ser? Aprovecha para aprende a cocinar oara cuando te independices :wink: aunque bien pensado deja que cocine mami jeje

Voy a ponerme la cena que tanto pensar en croquetas estoy babeando... saludos

[nenalinda 0]

HOLA A TODAS
Bienvenida RATITA
Bueno no me enrollare mucho que mañana madrugo para no variar y hoy estoy muerta , entre que fui con el cole y mi hijo a unas actividades extraescolares luego el cursillo... pues que ya no soy persona.

Hoy he ido a la chivata y solo he perdido 900g despues de hacer dos dias de choque y no pasarme nada todo por la comida de la comunion ..hoy me lleve mi ensaladita con esparragos y pechuga de pollo para no caer en tentaciones pues alli nos daban la comida a las mamas que ibamos de monitoras ..merienda un zumo de naranja y una tazita de cerezas que me han regalado que ricaaass y de cena espinacas con una lata de atun ,yogurt con fibra + infusion .
Nada vere como voy esta semana pues encima el jueves empiezan las fiestas donde vivo hasta el domingo

XONIACA Que envidia me das con ese cruceroooo.
Que guay la boda asi es rapidita y no te preocupes por las cotillas de las vecinas cuando veas lo guapisima que estas vas a querer que te mire todo el mundo pasalo bien en la despedida esas son las mejores ..paraa que se quieren hombress :wink:
ROROOOO ..Guapisima agobiarme yo si eso es lo que me engorda la paciencia que tengo nada que ya voy poco a poco algun dia estare una hora de momento estoy lo que puedo sino quien trabaja 8 h de pie y luego hace sus cosas en casa y desde luego con agujetas en el curre no se puede estar .
Sabes una cosa hasta me viene bien que me cueste asi me lo pienso a la hora de comerme chocolate o una barrita calculo tantas calorias ..tantos mintos de bici y no me compensa
JAMONA ..Mi bici no tiene el año aun mi marido hace varios deportes montañismo ,escalada y se la compro para entrenar en casa y no ir al gimnasio ,tambien tengo un banco para hacer abdominales y pesas ..nada que lo que me falta son las ganas
Hace años me iba a esquiar y hacer rutas de montaña con ellos pero lo deje al cambiar de trabajo y en 11 años he engordado 30 kg con lo cual me veo limitada en cosas que antes me causaban algo de esfuerzo.
Bueno chicas hasta mañana que es muyyy tarde
MUCHOS PARA TODAS

LA CARRERA NO SIEMPRE LA GANAN LOS MAS VELOCES SINO AQUELLOS QUE SIGUEN CORRIENDO

[anita2412 0]

Buenos días!!!
Por fin es Viérnes!!!! Hoy tengo chivatuca ¿Qúe pasará pasará?
Esta semana he sido muuuuuuuuuuuuuuuy buena así que espero que se note!!!
Por cierto, que he visto por aquí una recetilla de tortillas rellenas que me ha parecido bien. Voy a ponerosla haber que os parece a vosotras. Si me dais autorización las hago de cena esta noche.
Voy a buscarla

[anita2412 0]

Aquí está el enlace, espero que funcione


http://recetas.mundorecetas.com/receta2 ... nas.html&1

[JAMONA 0]

Hola a todas!!

Celedona entonces estás de acuerdo en lo que ya dije, que "por lo general" se pierde más fácil el líquido que la grasa, dicho por expertos en nutrición, pero que hay casos entre los que me incluyo, en que se nos hace una lucha perderlos. Espero que se me entienda.

Ayer fuí mala me comí un paquete de rosquilletas para merendar.

[anita2412 0]

Hay que ver lo paradito que esta esto hoy que por fin tengo poco que hacer yo

[pinklady89 0]

Hola holaaaa chicas!!!!

Que tal va el viernes??Espero q genial a todas!!

Xoniaka, lo de la retencion de liquidos "0,86" no se ni yo lo que es!!
En la hoja me pone eso...nada mas...supongo que serán kilos, pero el lunes le preguntare a la dietista. Porque a mi solo me dio esa hojita el primer dia que fui...hace un mes!
Ahora cuando voy solo me dice cuánto he adelgazado y el IMC, y las cosas nuevas que puedo comer... desde entonces no se si han bajado los 8 kilos de grasa que me sobraban...aunque en 4 semanas he perdido 4,3 kilos,asi que algo es algo!!
Y de aqui a que me independice...unos 10 años mas!!!Que entre la carrera, el master...bufff, que siga cocinando mi madre, que lo hace genial jejejeje :wink:

Bueeeeno, un besazo a todas y mucho animo!!!