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Dieta Naturhouse

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hola chicas!! pos nada, que ya he ido a la chivata.. y he bajado 800g!! que bien!! porque encima son de liquidos!!! que bien, ya era hora de empezar a quitar liquidos!!

Besos pa todas y sed buenas....!


FELICIDADEEEEEEEEEEEES!!!!! estas cosas te dan un ánimo tremendo para continuar :wink: :wink: :wink: :up::up::up::up::up::up::up::up:

ahora vigila lo que haces el finde :pelea:
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joe, ya te digo que anima!! la verdad es que no lo esperaba, pero por lo que se ve el liquido nuevo que me han mandado, el inmunat o algo asi, me esta haciendo efecto, asique way!!

a ver mi regleta nueva!!


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por finnnnnnnn :plas: joerrrrr despues de 1 mes bajando 200 gr por semana esta he bajau 1 kilo 300 gramos!! Coño ya era hora q me estab desesperando ya, aunque mañana tengo bodorrio y no me voy a acordar para nada de natur jeejejej, pero weno ya me tocaba una bajada en condiciones, 2 kilitos mas y llego al objetivo :):dientes:


Que paseis mu wen finde :beso::up:


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:plas::plas::plas:

ENHORABUENA POR TODAS ESAS BAJADAS!!!!!!!!!!!!

ENERITZE8 ya me contarás tu secreto con los líquidos, porque yo no los bajo ni a la de tres :cry::cry:

Chicas que paséis muy buen fin de semana, yo mañana voy a mi primera prueba de mi vestido de novia, estoy deseando verlo!!!

Lo peor del fin de semana (en el sentido dietético) es que me voy a casa de mis padres y a mi madre no hay quien le haga entender que estoy a dieta!! :duda:

Lo dicho y muchos besitos!!! :beso:
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Buenasssssss
Hace mucho que no entro por aquí, qué montón de gente nueva, Xoniaka debe ser que sigue de luna de miel disfrutando con el costi, ánimo a todas, el verano es más durillo para la dieta por aquello de que si sales a una terracita, que si los heladitos, .... y demás variedad :herida:
Deciros que estoy súper contenta, que ya he perdido 20 kilos, que mi primer objetivo cada vez está más cerca 8) y mi vida está cambiando, de verdad, estoy con otro ánimo, me encuentro súper a gusto,... a las que acabáis de empezar mucho ánimo de verdad que vale la pena.
No se me está haciendo nada pesado, es una nueva forma de vida, aprender a comer como es debido
Besitos y a ver si voy pasando más a menudo porque me ha costado leer todo lo que llevaba atrasado una barbaridad :lol: vais escribiendo con tanta idea... :lol::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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