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Dieta Naturhouse

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PERDON ME HE CONFUNDIDO DE LO QUERIA PONER DONDE LAS RECETAS.LUEGO SI NO LLUEVE LO PANGO EN DONDE ESTAN TODAS LAS RECETAS.AHORA TENGO QUE APAGAR EL ORDENADOR HAY TORMENTA OTRA VEZ. VAYA DIAS DE TORMENTAS. PERO YO LES TENGO PANICO PUES CADA VEZ QUE HAY TORMENTA SE ME JODE ALGO.



BUENO PERDON Y HASTA LUEGO


:beso::beso: NURIA


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¡¡Hola ¡¡ Menudo susto me he llevado, no encontraba el post y ahora me acabo de car cuenta que nos lo han puesto fijo.

Quiero dar las gracias a los administradores por haberlo puesto fijo. Yo no me atrevía a pedirlo pero de verdad que os damos las GRACIAS, así esta fenomenal.

Gracias de nuevo.


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:o:o:o:o
Marisa te ha pasado igual que a mi!!!!!!!!!!!!!!!
no encontraba el post por ningún lado y resulta que estamos las primeras :coqueta: !Que categoria!
Yo para celebrarlo he perdido 700 gramitos :plas::plas::plas:
no es gran cosa pero después del catastrofico verano espero no perder el ritmo :nodigona:

Lo primero y antes de nada felicitar a PIGOTA, enhorabuena, que pases un dia muuuy feliz y que te lo pases requetebien en tu viaje a Italia.

EstupendaM animo que 30 kilos no son ná, todo es proponerselo
:up:
cuchi-cuchi bienvenida tambien a tí por mi parte, estose anima cada vez somos más :)

Y bueno Nuria espero que pase la epoca de tormentas y cruzaremos los dedos para que no se te estropee el ordenador :lol:

Besitos y hasta el lunes :beso::beso:

Mañana me comeré un pescaito frito y una cañita a vuestra salud :lol::lol::lol:
por cierto me voy a Huelva Zasi lo más cerquita que nos cae, para un fin de semana, chao.
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:o:o:o:o Que susto!!!...os habia perdido y resulta que tenemos postit
muchas gracias Sr. Administrador. :plas::plas::plas: todo un detalle.
StupendaM, yo las galletas no las compre (habia comprado el dia anterior dos cajas de Digestive de Fontaneda) me dijo que las podia tomar estas de Fontaneda, pero no 6 ya que estas son muy grandes. Yo empece el Martes y la verdad que no tengo ansiedad ni nada de nada.

:beso::beso::beso:
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:
Mañana me comeré un pescaito frito y una cañita a vuestra salud :lol::lol::lol:
por cierto me voy a Huelva Zasi lo más cerquita que nos cae, para un fin de semana, chao.


¡¡Vale, restrieganos bien que te vas de finde playero y encima te vas a zampar el pescaito frito y la cañita.....¡¡¡ :x :x si puedes la cañita sin alcohol (ya se que no es lo mismo, pero son menos calorías...)

Pero bueno, felicidades por esos 700 grs. ¿ves como no pasa nada?? aunque te pases un poco, te perdonaremos, porque la siguiente semana lo vas a llevar fenomenal y vas a perder otros 700... ¡¡ya veras¡¡¡

Que te diviertas... :beso:

cuchi-cuchi, ¿cuantas te dejan comer de esas de digestive?... es que una amiga mía la dijeron que tres, pero yo creo que tambien eran muchas.

:beso:
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MarisaL, me dijo que una!!! pero creo que se paso un pelin, yo creo que dos está bien...digo yo, aunque tres seria una gozada.

:beso::beso::beso:


:nodigona::nodigona: una solita .... yo creo que es poco... ahora que no nos oye nadie mi amiga se comia tres y yo este verano como no tenía galletitas integrales en las vacaciones pues tres de esas mismas que caian... :nodigona::nodigona: pero no digas ná.
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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