Dieta Naturhouse

[Invitado]

Re: Dieta Naturhouse

Haber que yo me entere bien, que es eso de la dieta de los cuatro dias, la pone la dietista de natur, o es algo que vosotras haceis por vuestra cuenta.
Bueno y de paso si me explicais en que consiste y lo que se come os lo agraderia, chriscaske tu parece que la haces informame un poquito que la semana pasada fue floja, si esta tambien lo es pues la hago y punto, hay que ponerse a tipo para navidades.
Muchos besos a todas y animos.

[chriscake 0]

Re: Dieta Naturhouse

Ahí que voy chotita . . .

Es una dieta que puedes encontrar tambien en este foro y NO, no la pone la dietista de NH y por supuesto no deberias comentarle que lo haces. Algunos dicen que la dieta es durilla pero a mi no me cuesta hacerla ya que soy de comer poco y saltarme el desayuno

Aqui te la dejo y si te interesa, en mi blog la tengo tambien paso a paso con las fotos de los menús por si te pueden ayudar a la hora de cocinar :wink:

DIETA DE LOS 4 DIAS

Este régimen dura 4 días. Debido a las reacciones químicas de los alimentos perderá de 4,5 a 5,5 kg.

Perderá de 1,5 a 2 kg. El primer día.

Para alcanzar su peso deseado y transcurridos los cuatro días deberá descansar una semana (es importantísimo) luego puede repetirlo otros 4 días.

Las porciones han de ser de un tamaño normal. Todos los vegetales y carnes se toman con sal y zumo de limón o vinagre.

Se prohíbe todo tipo de bebidas alcohólicas.

No omita ningún alimento del régimen, éste se encuentra equilibrado químicamente.

La comida y la cena pueden intercambiarse.

Se pueden sustituir las chuletas de cordero por la carne de hamburguesa o ¼ de pollo cocido o a la brasa.

Para obtener el mayor beneficio de este régimen no tome bebidas de dieta durante cuatro días. Ni pastillas, ni viales, ni fibra.


DIETA

DESAYUNOS: ½ pomelo o zumo de pomelo y café solo.
MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE: un yogur desnatado.

DIA 1
COMIDA: Filete a la plancha, ensalada de tomate y lechuga, una manzana.
CENA: Dos huevos cocidos, judías verdes cocidas y ½ pomelo.

DIA 2
COMIDA: Pollo o chuleta de cordero, ensalada de lechuga y un vaso de zumo de tomate.
CENA: Calabacín, coliflor, judías verdes cocidas (puede ser en puré), manzana o puré de manzana.

DIA 3
COMIDA: Carne de hamburguesa a la brasa, apio, ensalada de lechuga y una manzana.
CENA: Pollo al horno con ensalada de tomate. Zumo de ciruela o 1 ciruela.

DIA 4
COMIDA: Dos huevos revueltos, judías verdes y un vaso de zumo de tomate.
CENA: Filete, ensalada de lechuga y zumo de piña.


Si te animas con ella cuentanoooooooooooooooooooos!!!!

[nenalinda 0]

Re: Dieta Naturhouse

GUENASSSSSSSSSSSSS

Hola guapas veo que esto se va animando ..que por cierto ya era hora ...solo entro a saludaros porque ando pachuchilla ..no he fichado antes por que he estado en cama dos dias .. pero en cuanto he podido

Ahoraaaaaaaaaaa ..esto pa las perdedoras Chriscake bueno asi como vas a fichar si no tienes tiempo de na ..venga menos pan y mas teclado ..que si no Roritooooooooo..caryyyyyyyyyy ya te envie el correo ..me perdonas .. yo en la camita acordandome de que no te envie el correo ..bueno mas vale tarde que nunca no? .

Letywwwwwwww..Bueno preciosa esa no es escusa para no entrar en el foro ..quien me va a ..por cierto cuando nacio Marco? ..que nombre tan bonitoooooooo...


Chotita .. ese animoooooooooo ..venga que si no tendre que darte unos veras como la semana que viene te va mejor .

MontsenyyyyyA ver si he leido bien ...Creo q no hace falta q diga nada más, no? estoy superenfadada y desencantada y de todo....si la semana q viene no pierdo algo, por lo menos 1/2 kilo lo mando todo al garete, por decirlo finamente jejeje...me estoy dejando los dineros, la voluntad y todo para no coger grasas pero coger 300gr de liquidos creo q el lunes voy a empezar la de los 4 dias para entonarme y ya le he dcho q voy acoger vacaciones hasta después de reyes, hoy estoy muy enfadaaaaaaaaaa asi es q lo siento no estoy para dar ánimos precisamente.
Por cierto micuñada con la de los 4 dias perdió 1,600 kg q no compensa mucho pero esta es su semana mala ya sabeis, antes de la warry..
dejaremos correr un tupido velo OK.. ESE ANIMOOOOOOO

Mary..Nina..Ofitomomilon..Donde estaisssssssssss ?
Bueno chicas ser guenas ..que tengais buena semana ya ire entrando a pasar lista

MUXOSSSSSSSSSSSSSS

[montsepatri 0]

Re: Dieta Naturhouse

Muchas gracias por los ánimos y los coscorrones q cuando hacen falta tb es necesario....pero esq estaba quemadita pq no lo hago tan mal.
Bueno asiq me he armado de valor y he empezado con la de los 4 dias y bueno no o llevo mal.....pensé q a estas hora estaría royendo las patas de la mesa y todavia no aguanto bien vamos a ver mañana que tal lo llevo.

[Invitado]

Re: Dieta Naturhouse

Chris muchas gracias por todo al final he conseguido entrar y como hasta el viernes no voy a natur pues voy ha hacerlo miercoles y jueves espero que se note algo y con esto le de un empujoncito a mi cuerpo, yo sabia que me iba a costar mas por el problema de tiroides y la medicacion que tomo para la fibromialgia, pero necesito perder los kilos lo antes posible sobre todo para cuando vaya al reumatologo no diga que he cogido peso, bueno y que coños para nochevieja que hay que ponerse guapa para salir y pasarselo genial, aunque me tenga que tomar el triple de medicacion este año no me quedo en casa que si no ya van un monton, hace dos años cogi neumonia y estube hasta enero esputando sangre como una cosa loca menudas ganas de salir y el año pasado con los dolores y la mierda del collarin asi que este año a disfrutar todo lo que se pueda, os habeis dao cuenta que mal hablo me voy a tener que meter la boca en la lavadora.
Bueno bonitas que paseis buena noche y a ver si entramos mas amenudo

[ofitomomilon 0]

Re: Dieta Naturhouse

HOOOOOLA

Chicas soy yo la desaparecida, lamento no haber entraddo antes pero la verdad es que habia estado un poco bastante plof pereo bueno todo pasa, nada queda solo Dios y el me ha mostrado que tiene grandes cosas para mi y que solo he de saber esperar porque mi tiempo no es Su tiempo de modo que estoy Donde Dios me quiere y me necesita.

Bueno despues de filosofar os cuento en las ultimas 2 semanas he perdido 500gr de manera que ya son 65,700 kg poco a poco vamos llegando a la meta

Nena, Siento mucho que estes mejorate pronto y cidate mucho

Roro, Animo que aunque sea poco piano piano si va lontano.

Chotita, esa es la actitud a disfrutar la vida y a vivirla plenamente Chris, Animo Guapa que cada vez te queda menos, como estan tu cosas la baja y el trabajo espero que bien

Montseny, retroceder nunca rendirse jamas asi que animo ya sabes caer es opcional levantarse es obligatorio.

Lety, Espero que estes mejor, cuidate mucho

Bueno a todas muchos cuidaros y a seguir luchando que pronto llegaremos a la meta

[chriscake 0]

Re: Dieta Naturhouse

Txurriiiiiiiiiiiiiis, como lo llevaaaaaais?? (si is, entre las patas, no? ) yo ando resfriá de nuevo, este año los voy a pillar yo todoooooooooooooos, será porque estoy en el ático y pillo los de todo el bloke? jisjis.

Yo estuve en NH ayer y otro medio kilo que dejo en el camino y aunque es poco... estoy mega contenta ya que ultimamente estoy desanimadilla a la hora de cocinar y por no hacer na, arranco con una ensalada mismamente, asi que guay, he bajao, he bajao, he bajaoooooooo ¿Que comeis hoy?

A mi me toca...

Ensalada de colores (lechuga, maiz, lombarda, cebolla, zanahoria y tomate)
2 hamburguesas de pavo y pollo
Yogur con fibra

Vosotras tener fuerzaaaa, como minimo la que me falta a mi pero vereis como lo conseguimos!!!

Ofito, animate que siempre pasa algo malo para compensar con algo buenisisimo!!! Chotita, me alegro de tu visita a mi blog, si empiezas la dieta hazmelo saber!! :wink:
Nena . . . . . mmm . . . ......... QUIERES PAN?

[montsepatri 0]

Re: Dieta Naturhouse

Chicas estoy en mi tercer dia de dieta de los 4 dias y pensé q lo iba a llever muuuuuuuuuuucho peor y bueno a veces te acuerdas de comer algo pero se aguanta, el primer día (siempre según la Wii perdí 1,200k y hoy 200gr) vamos a ver mañana que es el último día y el viernes voy a NH y ya os contaré ....Bueno no nombró a ninguna para no dejarme a nadie

[roro 0]

Re: Dieta Naturhouse

Hola guapetonas...

Aviso antes de nada, el viernes me lo he pedido libre en el curro y como mi inspiración divina me viene por la mañana a lo mejor el sabado os pongo el mega villancico personalizado para mis niñas (que sois todas) asi que ¡sorpresa!... no adelanto nada... Me alegra ver movimiento, eso es que la cosa va bien... venga esos animos arriba que nos queda menos y ahi que estar guapisimas para estas fiestas... al año que viene que nos llamen a nosotras para hacer el anuncio de freixenet... nosotras seremos las chicas de oro de NH que os parece???

Ofito, mucho animo, seguro que lo consigues, todo lo que uno se propone con el corazón, a por ello.

Crish, venga guapa que te queda mu poquito...

Nena... como estas preciosa??? ponte guena pronto.

Nina que tal tu tia?? cuentanos algo que nos tienes intrigadas...

Montseny... venga guapa que lo vas a conseguir, mira si llevas más de un kilo en apenas 3 dias, eso esta genial. Yo me voy animar la semana que viene, alguien se apunta???

Letyw mi niña, como vas?? que tal las clases?? algún cate??

Chotita, venga preciosa, mucho animo, si haces la dieta de los 4 días ya me contarás que tal te ha ido.

Bueno, yo por lo demas bien, no me voy a quejar que tal y como esta la vida, yo estoy estupenda. Mi costi genial, la dichosa wii le ha dicho que ha perdido 1 kilo en 2 días y a mi solo 1/2 kilo, en fin que ya veremos como acabamos la semana aunque esta semana no tenemos chivata porque el sabado es fiesta, asi que para la siguiente y por si me paso mucho estos dias de fiesta, pues voy hacer un grandisimo esfuerzo y hare la dieta de los 4 horrores como dice crish...

[roro 0]

Re: Dieta Naturhouse

Una cosita Crish que siempre se me olvida... donde esta la dirección de tu blog que no lo veo por ningún lado??