Dieta Naturhouse

[nenalinda 0]

Re: Dieta Naturhouse

HOLAAAAAAAAAAAAAAAA

Muy buenaaaaaaaaaaaaaaas ..en primer lugar ..enhorabuena a las que habeis perdido .. venga que piano, piano se arriva lontano..
Hoy no habeis fichado todas pero sera que he madrugado ..asi que de momento no repartire de estos .

Hoy he sido muyyyyyyy buena ..

pongo lo que he comido:

Desayuno: leche +4 galletas
Media mañana : nada estaba ocupadisima de compras
Comida: ensalada +pechuga de pollo a la plancha .
Merienda: un te de frutas del bosque.
Cena: tortilla francesa + pimientos asados.

Guenooooo no os imaginais lo que me ha costado no pecar de comida chorizos con patatas cocidas y arroz con leche pero bueno ..sabeis lo que os digo ..PRUEBA SUPERADAAAAAAAAAAAA Ahora dentro de un ratito a la cama y asi no peco ..porque anda que llevo toda la tarde con ganas de chocolateeeeee .


BELN.Bienvenida wapa , ahora a fichar mas si no ANAPER..A mi como mas me gustan los esparragos frescos ( los verdes ) es a la plancha ..Ummmmmmmmmm ..que ricos como las zanahorias , el tomate , los pimientos , el calabacin, berengena , la cebolla ..pues eso que me gusta to hija ELENA..Venga no te desanimes ..arriba ese animoooo ..lo importante es no coger nada .. veras como cuando se vaya la petarda la chivata cantara .

LETYWWWWWW..Caryyyyyyyyyyyyyyyyyyyy .. igual te copio los menus ..tiene buena pinta parecen del NH , no tienes que pesar nada ? .. a ver que nos cuentas la semana que viene ..seguro que me dejas ..que envidiaaaaaaaaa no tengo tiempo de ir a caminar .

BENICUR ..Que tal esta tu hija .. que raro , raroooooooo , que no hayas entrado a fichar .. a ver si no estas tu tambien CHRISSSSSSSSS..Buenooooooooo ...si si que te caducaban los yogures pa hacer la tarta ligth venga entra a fichar que te voy a dar unos cuantos de estos
Por cierto esta mañana me he acordado de ti , he tenido que salir para ir comprando algunas cosas para el cumple del peque y he arrasado en el mister cien me he comprado bandejas con las blondas para poner las cosas del cumple , asi luego no tengo que traer nada para casa y tan solo a 0,60 E .. pensaba si esta aqui Chris , se lo lleva

Bueno chicas me vooooooooy a ver un ratico al tv a ver si hechan algo que se pueda ver , ultimamente no se ni lo que ponen..esto ya no es lo mismo sin el Duqueeeeeeee
Venga a ser guenas que mañana paso revista de nuevo .

[nenalinda 0]

Re: Dieta Naturhouse

LETYWWWWWWW

Si estabamos escribiendo al mismo tiempo ... y encima no me dices naaaaaaaaaaaaa .. mira como me he quedaooooooooo caryyyyyyyyyy .

[alvaro 0]

Re: Dieta Naturhouse

buenos dias a todas¡
mi menú de ayer:

desayuno:
de momento sigo con mi café con leche y media tostada con aceite.
media mañana: una naranja.

comida:
ensalada de lechuga, tomate, palmito y esparragos blancos
ternera a la plancha
yogur 0% con fibra
infusión

media tarde: cafe con leche.

cena:
tortilla francesa de un huevo.
jamon york
yogur 0% con fibra.

¿que os parece el menú?
acepto sugerencias y si hay algo mal también claro¡¡...lo del pan del desayuno.

[benicur 0]

Re: Dieta Naturhouse

[gim]j0UUM:http://img175.imageshack.us/img175/9302/lizmonicabx7.gif HOLA BUENOS DIAS A TODAS EN GENERAL, NO DIGO LOS NOMBRES PORQUE ME LIO, HE ESTADO UNOS DIAS SIN ENTRAR PARA COMPENSAR EL FORO DE LO QUE ABUSE DE EL CON MIS DIBUJOS QUIERO DAR LAS GRACIAS A NENA POR PREOCUPARSE POR MI HIJA ESTA TODAVIA UN POCO CHUNGA, PERO ESPERO QUE SE LE PASARA, DAR LA ENHORABUENA A LAS QUE HABEIS PERDIDO K. ANIMAR A LAS QUE ESTA SEMANA NO HA PODIDO SER, PERO LA QUE VIENE OS COMPENSARA NO OS PASEIS, SER BUENAS BUENO CHICAS MAÑANA NOS TOCA XIVATA, YA OS DIREMOS NUESTRA EVOLUCION, DE MOMENTO YO HE PECADO UN DIA ME CONFIESO, Y ME FUSTIGO PERO EL RESTO LO HE PROCURADO LLEVAR BIEN, MI HIJA LA POBRE COMO ESTA CON ANTIBIOTICOS ESTA SEMANA NO HA TOMADO LOS PONTIGES, Y NO PODIA COMER MUCHO, POR ESO CREO QUE ME GANARA, PERO YO ME ALEGRO QUE ME GANE PERO QUE SE PONGA BUENA PARA PODER COMPETIR CON ELLA, GUSI, CARI QUE TE PASA QUE NO SABEMOS NADA TUYO, TE MANDE UN PRIVI Y NO ME HAS CONTESTADO, NOSOTRAS TE ECHAMOS DE MENOS VUELVE Y DI ALGO BUENO MUCHOS PARA TODAS Y YA OS CONTARE MAÑANA, XAOOOOOOOOO.................

[LU_nA 0]

Re: Dieta Naturhouse

buenos dias a todas¡
mi menú de ayer:

desayuno:
de momento sigo con mi café con leche y media tostada con aceite.
media mañana: una naranja.

comida:
ensalada de lechuga, tomate, palmito y esparragos blancos
ternera a la plancha
yogur 0% con fibra
infusión

media tarde: cafe con leche.

cena:
tortilla francesa de un huevo.
jamon york
yogur 0% con fibra.

¿que os parece el menú?
acepto sugerencias y si hay algo mal también claro¡¡...lo del pan del desayuno.

Por la noche no teneís puesto el té ??Esque yo sí

os cuento que me ha pasado porue hace un rato estaba contentisima,pero ahora he pensado que es por dos cosas

Bueno,os cuento la historia,me he levantado y me dice mi Pichu,ostras en serio no es vacile,te veo mucho más delgada,ya me descojono y aunque me había pesado ayer y eran 63.8 y 4 días antes 65.5 ,voy a la báscula y pone 63.00 amos casi muero de la alegría

Preguntas,puede estar mal la báscula??esque sería la primera vez que una cabrona,pesa a menos ,no??¿¡¡¡ y un pantalón de chandal normalmente me he pesado estos días con él,puede pesar 800 gr ????

useasé que ahora pienso que cuando empezé no pesaba casi 66,sino que podía ser más,ya que el año pasado pesaba un kilo más cuando lo hice y la ropa no me quedaba tan pequeña,o me ha cambiao el cuerpo,pero claro es como si en una semana hubiera perdido 3 kilos,estoy contenta,pero me parece demasiado,o me agobia pensar que he hecho algo mal y esta próxima semana lo recupere o ya no pierda más,aynsss que mal chicas

Amos me he agobiao niñas pensando cosas¡¡¡¡que mal

[PacoLuis 0]

Re: Dieta Naturhouse

Wenassss a tod@sss , pues ya estoy de vuelta a la normalidad despues de casi dos días fuera de casa en Ciudad Real. La verdad que dentro de lo que cabe no he pecado demasiado y pecar el pecado poco pero peque un poco, exactamente me pase la dieta con 3 cervecitas, comi pan en las comidas y te tome un cubatita, lo demas lo lleve bien quizas mas cantidad de lo normal en la comidas pero nada excesivo. El domingo hice choque de pescado y hoy tambien me toca, el resto de la semana hasta el dia de chivata intentare apretarme un poco para equilibrar los pecados de estos dos dias.

Menu de hoy (choque de pescado blanco)
Comida:
Esparragos de primero y cocochas de bacalao a la plancha y de postre infusion.
Cena:
Ensalada de lechuga y merluza al microhondas con ajito y un poquito de pimenton y de postre una infusion

BYE BYE

[Gusiluzz 0]

Re: Dieta Naturhouse

¡¡Huolas chic@s!!

Lo sé, lo sé, ¡¡ya era hora de aparecer!! Pum! Pa mí (El primero me lo doy yo, los demás me los daréis vosotros, seguro!!

A ver, la semana pasada ya sabéis que os dije que me estaba pasando, que me sentía como Ratila y tal y pascual. Bueno, estuve muy liada en el curro (razón por la que apenas entré por aqui) y me pasaron ciertas cosillas que me hicieron estar bastante desanimada.

Aunque había dentro de mi un angelito y un demonio discutiendo sobre si ir o no ir a NH después de todos mis pecados, al final ganó el angelito y me fui para allá ayer, lunes. El dietista me preguntó que qué tal me había ido, y le dije la verdad, que fatal, que había pasado mucho hambre y que no paraba de comer y que estaba algo desanimda por cosas del trabajo. El me volvió a preguntar que qué me pasaba, pero yo estaba con la lagrimilla ya asomando por el ojillo y... me callé. él no insistió más.

La verdad es que yo no suelo estar tan susceptible, pero bueno, hay días en que se te acumula todo y acabas explotando. Ahora ya estoy mucho mejor. La chivata contó que había engordado un kilo (yo pensé que iba a engordar más), así que estoy en 71.100 kg.

Sigo con el mismo tratamiento, VIVAT DIGEST y REDUNAT CáPsulas y la dieta...no recuerdo muy bien cuál era, pero tengo bastante pescado y la estoy llevando muy bien, incluso no me salto el desayuno ni la fruta de media mañana (que la comeré hora mismo). Así que lo he vuelto a coger con ganas. El lunes que viene os contaré cómo va la cosa...aunque esté con la petarda espero ver el 6 en la báscula, que llevo mil años diciendolo.

Mil besitos a todos y siento haber tardado tanto en aparecer...

Benicur! Ahora mismo te contesto al privado, que no me di cuenta, sorry!

PacoLuis! Te dije hace una semana que te descargaras un programa y me da que ni te has enterao, no? Dimelo y si tal te vuelvo a decir lo que tienes que hacer.

[beln 0]

Re: Dieta Naturhouse

BUENAAAAAASSSS
como vais superando el dia
ante todo felicidades a todas las perdedoras sois un ejemplo para todas
nena gracias por la bienvenida, intentare fichar todos los dias, ya veo que eres la que va repartiendo la mas cañera del foro muchos wapa.
letyw, muchas gracias por tus animos, ya me he pasado por la web pero tampoco veo que pongan la dieta, cuando puedas la pones, vale?? besitos para ti luna, no te agobies pensado cosas raras, mira lo bien que te ves y te vas encontrando, seguramente es cosa de la bascula, no le des mas vueltas toma para que te animes un poquitin
Y a todas las demas que sois muchas y no me acuerdo de los nombres muchos

[Gusiluzz 0]

Re: Dieta Naturhouse

Lu_na! A ver, he leído lo que te pasa y sí, puede que un pantalón pese eso, o el sujetador, o algo que lleves puesto.

Normalmente yo me peso con la misma ropa, porque sino me descentro. En Natur siempre me peso con la braga y una camisetita de tirantes y en casa si puedo me peso justo antes de entrar a la ducha.

También puede ser que hayas adelgazado, eh? Pero yo te recomiendo pesarte siempre cn la misma ropa porque sino...unas veces nos dará de más y otras de menos...

[Letyw 0]

Re: Dieta Naturhouse

Buenaaasssss!!!!

Aquí sigo super animada y siguiendo mi dieta a raja tabla, si es que todo es cuestión de mentalizarse y proponerselo... he estado escaneando la dieta para aquellas que me lo habeis pedido así que esta es:



Deciros que a mi en la primera semana me han dado como desayuno y merienda la opción A y la pieza de fruta me la han pasado a media mañana. La leche que tomo es desnatada del Mercadona, la mermelada también me la he comprado en Mercadona de esas sin azúcar. También me ha puesto quesito que es el mismo que te dicen en NH, desnatados. Luego la merienda es una pieza de fruta o el vaso de leche con 2 galletitas, al vaso de leche le echo un poco de café descafeinado (me ha dicho la dietista que intente tomar menos café pq la cafeína hace que tenga más ansiedad). Con respecto a las comidas, aunque ahí vengan pesos es sin pesar, comer la cantidad que se quiera pero de todo lo que pone (como en NH). Me ha dicho también que tengo que tomar 8 vasos de agua al día, caminar 30 minutos y como aceite sólo se puede utilizar 1 cucharada y que mejor la deje para las ensaladas. Creo que no me dejo nada, pero si teneis cualquier duda, me la preguntais que gustosamente la responderé Mi menú de hoy:
Desayuno: 1 café con leche y dos biscotes con mermelada
MM: una pera
Comida: judias verdes hervidas + pollo asado con pimientos + infusión
M: una manzana
Cena: coliflor en ensalada + tortilla francesa + infusión

Muchosss