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Dieta Naturhouse

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Re: Dieta Naturhouse

Yujuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu??? Por dónde andais que estais perdidas .... Yo no he salido de vacaciones pero si que me he hecho una cura de sueño, las petardillas se han levantado a las 10 todos los días ... eso es vida, por dios!!! jajajajajaja

La dieta ....... regular, alguna torrija he probado y ayer barbacoa ......, por lo demás, con mi choque del espárrago, mañana me peso, ya veremos si hay que llorar mucho y me dais muchos
:bate::bate::bate: (espero que no ...)

Bueno, besos y mañana os cuento!


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Re: Dieta Naturhouse

Trinity76, una preguntita .... cuanto mides? Es que 53 es mi peso soñado, vamos el que me costaría mucho llegar pero deseo llegar, yo mido 1,60 y mi dietista me ha dicho que el peso ideal es de 62, y no me deja bajar de 58, aunque le he dicho que ya veremos .... :burla:

Venga, besos!


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Re: Dieta Naturhouse

Toc-toc... Hola, hay alguien???

Que parao está esto, madre....
Bueno ya hemos vuelto de las mini vacaciones de Pascua, hinchaos de comer y me ha tocado hoy chivata.....
y me he quedado igual que me fuí, no he perdido nada, pero lo más importante es que no he cogido nada tampoco, que no es poco porque he comido lo que todo el mundo, eso si las cenas menos una todas ligeritas, pero esque no podiamos cenar porque las comidas eran cumpliditas.... bueno eso que se lleva mi cuerpo y mi mente, que también lo necesitaba
:D también dimos muchos paseos por el monte, que tambien hace.
En fin que no muevo la regleta... pero éste fin de semana proximo también me voy a pasar pues vamos a pasarlo a Marina d'or con buffet libre incluido, asi que veremos éste mes como lo acabo
:cry:

Bueno contar como lo habeis pasado vosotros

A quien le toque xivata suerte y que cuente como le va.

:beso::beso: a tod@s


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Re: Dieta Naturhouse

Hola a todas/os, qué tal estas mini vacaciones? Para las dietas fatal ..... Hoy chivata y 600 gramos menos para mi cuerpo, y ya voy por los 73,300, como se resiste el 69 .... con las ganas que tengo de verlo!!!!!! En fin, habrá que apretarse más, beber todo el agua, y matarme a sudar en el gym.

Claudia, por lo menos no has cogido peso, que eso ya está muy bien para los excesos cometidos, aissss, y ahora bufet libre .... chiquilla, que delito!!!!!!

Bueno, besitos a tod@s y hacer presencia, que vamos a tener que pasar lista!!!


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Re: Dieta Naturhouse

¡¡A las güenas tardeeeeeeees!!

Jo, la verdad es que he ido leyendo vuestros post a cuentagotas, no me da tiempo a ver qué pasa con vuestras vidas, así que me tenéis que hacer un resumencillo vale????

Creo que hay chicas nuevas ¿no? ¡¡BIENVENIDISIMAS!!

Yo ando un poco perdida de la vida, pero la dieta no la descuido eh? Ya sabeis que soy poco constante pero lo del gimnasio me lo estoy tomando en serio! No voy todos los días, pero procuro ir como muy poco 2 veces a la semana, hago una hora y media de ejercicio y sorprendentemente no tengo agujetas!! Esto no es normalllllllll!!

Mi peso creo que sigue igual, rondaré los 71 ó 72... no sé, prefiero no saberlo pa no comerme el coco. De momento estoy comiendo muy bien y cada vez que tengo hambre me digo a mi misma: PERO CHIQUILLAAAAAAAAA, QUE ESTAMOS EN ABRIL Y TU CON ESAS LORZASSSS (jajaja, bueno así no me lo digo, pero casi!)

Ya os dije que tengo nuevo currele y ando muuuuy liada, he tenido que dejar mi blog y tó, pero poco a poco volveré al redil, como tié que sé!

A ver si aunque sea os leo un poquito por las noches, pero no prometo nada!

Un abrazote a todos: Paco (paco paco paco que mi paco, paco paco pacooo), Beni, Eva, Shiona, Nenalinda (eres un encanto, ¡cómo te acuerdas de mi!), Bayahibe (te echo de menos tía), Bollitodeleche, Cocani, Lu_na, Nerea, Electra, Clau...etc etc (Perdonadme las que no salgais en la lista, la cabeza no me da pa más ahoraaaaa).

¡¡CHICOS, ME PIRO AL GIMNASIO, HOY TOCA STEPPP, Y UNO, Y DOS, ARRIBA, ABAJOOO!!


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Re: Dieta Naturhouse

¡¡A las güenas tardeeeeeeees!!

Jo, la verdad es que he ido leyendo vuestros post a cuentagotas, no me da tiempo a ver qué pasa con vuestras vidas, así que me tenéis que hacer un resumencillo vale????

Creo que hay chicas nuevas ¿no? ¡¡BIENVENIDISIMAS!!

Yo ando un poco perdida de la vida, pero la dieta no la descuido eh? Ya sabeis que soy poco constante pero lo del gimnasio me lo estoy tomando en serio! No voy todos los días, pero procuro ir como muy poco 2 veces a la semana, hago una hora y media de ejercicio y sorprendentemente no tengo agujetas!! Esto no es normalllllllll!!

Mi peso creo que sigue igual, rondaré los 71 ó 72... no sé, prefiero no saberlo pa no comerme el coco. De momento estoy comiendo muy bien y cada vez que tengo hambre me digo a mi misma: PERO CHIQUILLAAAAAAAAA, QUE ESTAMOS EN ABRIL Y TU CON ESAS LORZASSSS (jajaja, bueno así no me lo digo, pero casi!)

Ya os dije que tengo nuevo currele y ando muuuuy liada, he tenido que dejar mi blog y tó, pero poco a poco volveré al redil, como tié que sé!

A ver si aunque sea os leo un poquito por las noches, pero no prometo nada!

Un abrazote a todos: Paco (paco paco paco que mi paco, paco paco pacooo), Beni, Eva, Shiona, Nenalinda (eres un encanto, ¡cómo te acuerdas de mi!), Bayahibe (te echo de menos tía), Bollitodeleche, Cocani, Lu_na, Nerea, Electra, Clau...etc etc (Perdonadme las que no salgais en la lista, la cabeza no me da pa más ahoraaaaa).

¡¡CHICOS, ME PIRO AL GIMNASIO, HOY TOCA STEPPP, Y UNO, Y DOS, ARRIBA, ABAJOOO!!


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Re: Dieta Naturhouse

Gusiiiiiii, que alegría volverte a leer, me alegro de que continues con la dieta, y del gym, que te voy a decir, que engancha, yo voy TODOS los días, incluso los domingos por las mañanas (unos 45 minutitos), pero es que me encanta ... ¿por qué no lo habré descubierto antes?.

Bueno, y a los demás ..... venga chicas!!!!!!!!

Besos


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Re: Dieta Naturhouse

yo todos los días no pero procuro ir a menudo, ayer sabes que me pasó? que me confundí y en vez de meterme a STEP me metí en GAP (gluteos, abdominales, piernas) me cagué en to! Pero me gusto muxoooooooo


despues me puse a hacer una tabla de ejercicios, empecé por bici estatica...y vino la monitora a contarme su vida (somos de la edad y nos caemos bien) y estuve media hora pedaleando (en realidad me correspondian 15 mins) y después hice alguna maquina y pa clase de baile de salsa!!! estuve DOS HORAS Y MEDIA, no me lo creooooooooo, y HOY SI QUE TENGO AGUJETAS, jajaja, pero volveré en un rato! Me ha gustao muxo el rato q he pasao! Además ahora no es como al principio que veia a la gente y pasaba de ti, ahora ya tengo a mis "conocidos"...

Bueno, un beso grandeeeeeeeeeee Y A MOVER EL FORO COÑEEEEEEE, PARECE MENTIRA DE VERDÁ!

un besín bollitooo (capullaaaaaaaaaaa que me pillas en pesooooooo)


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Re: Dieta Naturhouse

Buenas tardes chicaaaassss!!!!!!!!


Lo seee, lo seeeeeee, ya se que he estado un poco perdida pero ya estoy aqui de vuelta :wink: . Os cuento un poquito mi historia y por donde he estado......

El jueves me fui ,hasta el lunes ,de puente de semana santa a Murcia a casa de los tios, abuelos, primos, etc... de mi marido, en total nos juntabamos unas 30 personas todos los dia para comer y para cenar...... y venga comer y venga cenarrr!!!!!! Eso era un noparararentoeldiadecomer o algo parecido, no se cuantos kilos habre cogido en esta semana pasada porque resulta que la bascula se me ha quedado sin pilas y no las encuentro por ningun sitio esa clase de pilas, parece que el destino no quiera que me pese pa que no me de un soponcio, pero mas o menos yo creo que habre cogido unos 5 kilos, y sin exagerar.......

Por otro lado, mi mami, no ha salido a ninguna parte, pero por lo visto no le ha hecho falta salir pa ponerse tambien hastaelculodetoloquepillo,mirar como se habra puesto que hasta ha llamado a naturhouse para aplazar la cita hasta el jueves de la semana que viene pa que nos de tiempo a las dos a recuperarnos.

En fin, esta ha sido un poco mi historia de semana santa
:lol: ,ahora si que si me voy a poner las pilas porque el verano ya esta encima y ya me he comprao el bañador no se cuantas tallas menos :lol::lol: para motivarme mas con la dieta :burla:

Bienvenidas a las nuevas y muchas felicidades para las que estais perdiendo
:plas::plas:

Bueno muchos
:beso: para todos y a seguir disfrutando pero sin pasarse :meapunto: eeeehhhh!!!!!!!


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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