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Dieta Naturhouse

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VILMAPICAPIEDRA

Re: Dieta Naturhouse

Hola chicas!!! Yo tb estoy haciendo la dieta NH. Ya es la segunsa vez q la hago, la primera fue en el año 2007. No tengo que perder mucho en total me gustaria 5 kilos y ya he perdido 2 y medio aprox. Pero sé por experiencia que lo que me queda es lo mas durillo pq los ultimos kilillos son los q se resisten!!! Como lo estoy haciendo por mi cta no me he marcado limite de tiempo. Lo q tengo es exceso de grasa.......tengo el choque de la piña, el de dos dias de pescado y el del esparrago..........para el dia a dia sigo la dieta amplia, tal y como hice la vez anterior. Mi pregunta es si el choque del gazpacho os lo han recomendado para perder grasa o cual otro que sea efectivo?? Es q me canso se hacer siempre los mismos!!!

PD. El choque d la piña que a mi mandaron no tiene sopa.....??


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Re: Dieta Naturhouse

Vilmapicapiedras, te he subido los choques que han ido poniendo la gente
tienes que ir a dietas varias y donde veas el tema que pone CHOQUES DE NATURHOUSE


p.d:el choque que me dieron a mi de piña tampoco tiene caldo

Paco luis esas fotooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooos
un besazo a tod@s y animos


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Re: Dieta Naturhouse

holaaaaaaaaaa

a ver, por petición popular, :plas::lol: os escribo las cenas refrescantes...
Me ha dado el menú del día completo (que es el que os voy a copiar tal cual está en el papel de NH) pero yo sólo tengo que hacer las cenas...

Desayuno: zumo de naranja o 2 kiwis + infusión o café con leche + 4 galletas fibroki o 2 cucharadas de redunat fibra
media mañana: cortado o 1 pieza de fruta + 3 galletas fibroki
comida:
verdura hervida o ensalada o menestra sin patata + carne roja o pollo o pescado o pulpo + infusión
1 día a la semana, legumbres con un trozo de queso tierno (la estoy traduciendo del catalán, pero pone tierno, no fresco)
merienda: infusión o café o yogurt desnatado + 3 galletas fibroki
cenas:
3 noches a la semana: batido o macedonia de frutas con papaya + kiwi + pera + naranja o pinya natural (nota: se puede cambiar la papaya por fresas y se tiene que escoger entre naranja y piña)
4 noches a la semana: escarola (me ha dicho que si puede ser, sinó lechuga) + pepino + tomate y 1 huevo duro o en tortilla + yogurt desnatado con 2 cucharadas soperas de redunat fibra.

aceite y agua, como siempre.

la dieta completa son 1232 kcal. (que ahí es nada, PacoLuis que se la perdone)

Yo no sé si esta será artillería pesada o no, pero la nena se ha subido hoy (HOY) a la chivata casera y son 900 gramazos!!!! menos en mi cuerpo serrano respecto a AYER!!!!
Yo de momento sólo voy a hacer las cenas (tengo pensado alternar: 1 día macedonia otro ensalada) como he han dicho, pero como no tengo que volver a la chivata oficial hasta el miércoles (o sea, 10 días) si el lunes veo que el fin de semana la cosa se descontrola, el martes me hago la dieta entera, en plan choque.

Es que, como decían por ahí, cualquier excusa es buena :duda::duda: y, por lo pronto, en mi familia ya tenemos reunión de pastores el miércoles para ver la final de la copa del rey :o:lol: (a ver si consigo ser culé sólo por afición y no por el tamaño de mis posaderas :coqueta: ) y entre que mi primo saca el vinito y mi padre se curra las cenas, pues ya la tenemos liada... :evil: pero yo estoy segura que mi fuerza de voluntad podrá más y, por lo pronto, me voy a llevar la fruta para cenar la macedonia, como una campeona!!! :)

además, mi costillo :beso: me ha comprado un té verde con coco y aquí estoy con la tetera... que está espectacular!!!! (de venta en los tea shops, carillo, pero dura una barbaridad, como te descuides se te caduca!!! -caducan a los 6 meses de la compra- y es mucho más suave que el té verde a palo seco y eso que me lo tomo sin azúcar ni sacarina ni na de ná :plas: )

bueno girls y boy, que me piro a hacer millones de cosas!!!!

Si alguien tiene :duda: dudas sobre las cenas, ya sabéis dónde encontrarme.
Por cierto, alguien ha probado las galletas fibroki??? están buenas??? son caras??? es que yo últimamente tengo una ansiedad de dulce que te mueres y quizás me vendría bien tener...

:beso::beso::beso::beso:
kisses!
Yols


Yols! Te importa si copio el menú para el post de "Choques Naturhouse"? Así lo tenemos a mano junto con los demás choques!
Te parece :up: ???

Gracias!!!
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Re: Dieta Naturhouse

Bueno, q m acabo de dar cuenta q ni he saludado ni nada!q maleducada!! :bate: jajaja.

Yo estuve en NH hace unos 3años. Y bueno...al principio bien, pero como soy tan súmamente inconstante...pues dejé de ir, pq ir para ver que había bajado 100g, me había quedado igual o incluso, había engordado (pero pq soy una pecadora y caía en mil y una tentaciones!!!:lol: ) pues no era plan de seguir malgastando el money! :sinunduro:
Y nada..ahora me he planteado seriamente ponerme a dieta! Pero..para darme un empujoncito, había empezado con la dieta de los 4 días (se da un aire a las pautas de NH...o eso m parece a mí!); la hice la semana pasada, pero como el finde pequé demasiado, esta semana también la estoy haciendo.
Después de esa...la verdad es q no sé q hacer, si seguir con NH, disociada o tanguera (suenan bastante bien los menús, pero me da miedo engordar lo perdido!!!).

Muchos ánimosss!!! :plas:


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Re: Dieta Naturhouse

Hola, hola!!!

Bueno no se de que estoy tan contenta, pues hoy he pasado por la xivata y ¡¡me he quedado igual!!
:evil: otra semana más, malditas comuniones, el domingo estuve en una y me salí de la dieta y claro, todo lo adelantado en el resto de la semana se ha ido al garete :cry:

Veo que esto se anima cara al verano, estamos tod@s ahí dandole al NH, esto esta bien, espero que ésta semana consiga quitarme unos gramillos aunque sea
:D
Esta semana tengo 2 choques de endivia que a mí me van muy bien, ya veremos.... que estoy a punto de ver el 6 por fin.
:up:
Por cierto en el choque de piña no hay caldo, por lo menos en el mío.

Bueno
:beso::beso: a tod@s y a ser buen@s


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Re: Dieta Naturhouse

joe pues que soy la unica???????, a mi me dio el choque y me escribio a boli para comer y cenar caldo echo con las pastillas esas de Kiluva o como se llamen, y para cener si me hacia tortiila que le añadiera algo de verdura, setas, champiñones esparragos, etc. Pero bueno al final me he cocido un huevo ( ah y tachó las cantidades de todo) normal que no adelgace si como mas que ninguna :evil:


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Re: Dieta Naturhouse

Moon...

ningún problema por mi parte, puedes colgar la dieta en los choques...
ya me pasaré a echar un vistazo :nodigona: a ver si pillo alguno que me resulte "tentador" porque a veces la dieta "amplia" se hace un poco aburrida, más que nada porque te toca pensar qué comer.

Saludets
Yols


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Re: Dieta Naturhouse

Hola a todos!!!!!! cuanta vidilla veo esta semana en el foro, asi me gusta :plas: k necesitamos ánimos! bueno que os voy a contar, yo ya habia probado otras veces de hacer la dieta por mi cuenta y me habia funcionado, pero esta semana he perdido 0 gr.!!!!! :o la verdad que ayer estaba superdesanimada, y por la mañana después de pesarme, me dieron ganas de bajar a la cocina y comerme una caja de galletas xD Es algo que no entiendo... he cumplido al 100%, además que fui 5 dias al gimnasio, combinando aeróbico y pesas... Se lo dije al del gimnasio y me pregunto que comia y me dijo que estaba muy bien, k no lo entiende, pero que no desespere y que siga asi ;D Esperare al próximo lunes haber k dice mi báscula, pk la verdad que me esta costando y lo estoy haciendo, ara que... como esta semana no pierda nada la caja de galletas la liquido jaja
Saludosss :)


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Invitado
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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