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Dieta Naturhouse

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Yo te puedo decir (aunque soy mas mayor que tú) pero como toda mi puñetera vida he estado a dieta, cuando era más "jovencita" estuve en Figurama (ni os acordareis) 9 meses, pues en esos 9 meses perdí 16 kilos y medio y la regla también... claro que cuando empecé el mantenimiento, como me había acostumbrado a no tenerla, me descuidé y ZAS... enganché 21 kilos que a los 9 meses solté y ahora tiene catorce años ... así que CUIDADIN CON EL MANTENIMIENTOOOOO.... :lol::lol::lol:


:o:o:o:o:o:o
Gracias por la advertencia... :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:
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:)
Hola chicas, ¿qué tal os va el día?
Por cierto, ¿cuándo estais por aquí? yo me pongo......... :nodigona: después de ver La Tormenta, je, je.
¿qué tal va mi paisana? jo, me prestó un montón ver y saber de alguien de mi tierra, me pongo contenta; también estoy muy contenta con todas las demás, ehhhhhhhhhhhhh, no me mal intrerpreteis ......... que me presta saber de todas y veros contenta a medida que vais contiguiendo lo que quereis.
Un besote muy fuerte.
Esta vez, no seré tan pesada, y perdonarme por mis explayamientos.
:wink:
:beso:
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HOLA A TODAS, soy nueva por estas paginas , soy del foro de las manualidades :nodigona: . Os he encontrado por casualidad, yo tengo cita por 1º vez el sabado y estoy muuuy nerviosa, este verano he estado en una doctora y he perdido 10k , pero mi hermana y cuñado se apuntaron en natur house y llevan mas en menos tiempo asi que me decidi a cambiar , espero que me querais en vuestro grupo y aqui teneis una mas para animar :D

UN :beso::beso: a todas


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:) Hola elastigel18, me alegro mucho de tu decisión, ya verás como aquí te vas a encontrar muy bien, aquí la gente es encantadora. Por cierto, no te pongas nerviosa, que ya verás todo te va a ir muy bien, ya nos irás contando.
Un beso y bienvenida.
:beso:
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¡¡Hola elastigel18¡¡ Pasa pasa y bienvenida, estás en tu casa... somos muchas las que estamos con NH y hay hueco para todas.

Eso sí, una vez metida en esto te engancharás... y además nos tienes que dar el "parte" semanal, diario, como quieras, para ir animandonos unas a otras. Ya nos contarás que tal tu primera vez. Mira llevas 10 kilos menos que perder, pero verás que bien vas a comer y ya sabes, cualquier duda, estamos aquí.

Un besoteeee... y ¡¡animo¡¡ esto está "chupao"... :lol:

Asturgirl buenas casi noches, ¿como vas? hoy te parecerá madrid como tu tierriña, tan fresquito y húmedo ¿eh?? así no lo añoras tanto (aunque no me extraña que eches de menos aquello, es tan bonitooooo)... y de que escribes mucho de eso nada, ¿no has visto los "testaferros" que escribimos las demás??? :lol: (anda que yo escribo poco...eh???)

Otro besote. :beso::beso:


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Hola elastigel, bienvenida si ya has perdido 10 kilos estas hecha una campeona y te será menos pesado subirte al carro de natur pero "cuidado"aquí como te agarren ya no te sueltan :lol::lol::lol::lol: te lo digo por experiencia :nodigona::nodigona::nodigona:

Marisal, que hay ??pues a mi eso de figurama me suena :duda::duda: claro que yo no iba porque era muy pequeña :coqueta::coqueta::nodigona::nodigona: un dia de esto vamos a confesarnos las edades :lol::lol::lol::lol:


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muchas gracias ASTURGIL , por tus deseos , asi me teneis :o:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o chicas que organizacion, menudas recetas teneis , estoy como loca copiando.


UN :beso::beso:


Yo voy recopilandolas en un documento de word a diario que os ire pasando, de momento me falta el índice, vamos mas que el índice es poner la página donde esta cada receta, pero pronto lo acabaré y os lo mandaré por correo electrónico a la que querais y luego lo seguis completando, porque hay que poner muuuuchas mas recetillas.
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Marisal, que hay ??pues a mi eso de figurama me suena :duda::duda: claro que yo no iba porque era muy pequeña :coqueta::coqueta:


... :pelea::pelea: Estamos revoltosas hoy ehhhh??? Entre Zasi con las magdalenas y ahora tu con las edadesssss.... :pelea::pelea: ... lo que quereis es "picarme"... pero .... no lo vais a conseguir ... (de momento)...

Mala... no hay beso hoy.
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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