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Dieta Naturhouse

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Yo te puedo decir (aunque soy mas mayor que tú) pero como toda mi puñetera vida he estado a dieta, cuando era más "jovencita" estuve en Figurama (ni os acordareis) 9 meses, pues en esos 9 meses perdí 16 kilos y medio y la regla también... claro que cuando empecé el mantenimiento, como me había acostumbrado a no tenerla, me descuidé y ZAS... enganché 21 kilos que a los 9 meses solté y ahora tiene catorce años ... así que CUIDADIN CON EL MANTENIMIENTOOOOO.... :lol::lol::lol:


:o:o:o:o:o:o
Gracias por la advertencia... :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:
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:)
Hola chicas, ¿qué tal os va el día?
Por cierto, ¿cuándo estais por aquí? yo me pongo......... :nodigona: después de ver La Tormenta, je, je.
¿qué tal va mi paisana? jo, me prestó un montón ver y saber de alguien de mi tierra, me pongo contenta; también estoy muy contenta con todas las demás, ehhhhhhhhhhhhh, no me mal intrerpreteis ......... que me presta saber de todas y veros contenta a medida que vais contiguiendo lo que quereis.
Un besote muy fuerte.
Esta vez, no seré tan pesada, y perdonarme por mis explayamientos.
:wink:
:beso:
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HOLA A TODAS, soy nueva por estas paginas , soy del foro de las manualidades :nodigona: . Os he encontrado por casualidad, yo tengo cita por 1º vez el sabado y estoy muuuy nerviosa, este verano he estado en una doctora y he perdido 10k , pero mi hermana y cuñado se apuntaron en natur house y llevan mas en menos tiempo asi que me decidi a cambiar , espero que me querais en vuestro grupo y aqui teneis una mas para animar :D

UN :beso::beso: a todas


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:) Hola elastigel18, me alegro mucho de tu decisión, ya verás como aquí te vas a encontrar muy bien, aquí la gente es encantadora. Por cierto, no te pongas nerviosa, que ya verás todo te va a ir muy bien, ya nos irás contando.
Un beso y bienvenida.
:beso:
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¡¡Hola elastigel18¡¡ Pasa pasa y bienvenida, estás en tu casa... somos muchas las que estamos con NH y hay hueco para todas.

Eso sí, una vez metida en esto te engancharás... y además nos tienes que dar el "parte" semanal, diario, como quieras, para ir animandonos unas a otras. Ya nos contarás que tal tu primera vez. Mira llevas 10 kilos menos que perder, pero verás que bien vas a comer y ya sabes, cualquier duda, estamos aquí.

Un besoteeee... y ¡¡animo¡¡ esto está "chupao"... :lol:

Asturgirl buenas casi noches, ¿como vas? hoy te parecerá madrid como tu tierriña, tan fresquito y húmedo ¿eh?? así no lo añoras tanto (aunque no me extraña que eches de menos aquello, es tan bonitooooo)... y de que escribes mucho de eso nada, ¿no has visto los "testaferros" que escribimos las demás??? :lol: (anda que yo escribo poco...eh???)

Otro besote. :beso::beso:


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Hola elastigel, bienvenida si ya has perdido 10 kilos estas hecha una campeona y te será menos pesado subirte al carro de natur pero "cuidado"aquí como te agarren ya no te sueltan :lol::lol::lol::lol: te lo digo por experiencia :nodigona::nodigona::nodigona:

Marisal, que hay ??pues a mi eso de figurama me suena :duda::duda: claro que yo no iba porque era muy pequeña :coqueta::coqueta::nodigona::nodigona: un dia de esto vamos a confesarnos las edades :lol::lol::lol::lol:


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muchas gracias ASTURGIL , por tus deseos , asi me teneis :o:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o chicas que organizacion, menudas recetas teneis , estoy como loca copiando.


UN :beso::beso:


Yo voy recopilandolas en un documento de word a diario que os ire pasando, de momento me falta el índice, vamos mas que el índice es poner la página donde esta cada receta, pero pronto lo acabaré y os lo mandaré por correo electrónico a la que querais y luego lo seguis completando, porque hay que poner muuuuchas mas recetillas.
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Marisal, que hay ??pues a mi eso de figurama me suena :duda::duda: claro que yo no iba porque era muy pequeña :coqueta::coqueta:


... :pelea::pelea: Estamos revoltosas hoy ehhhh??? Entre Zasi con las magdalenas y ahora tu con las edadesssss.... :pelea::pelea: ... lo que quereis es "picarme"... pero .... no lo vais a conseguir ... (de momento)...

Mala... no hay beso hoy.
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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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