Dieta Naturhouse

[brujillaaa 0]

Re: Dieta Naturhouse

Xicaelx, sobre los batidos de NH no los he probado aun, pero si hay unas barritas que sustituyen o complementan las comidas,las hay de varios sabores(chocolate,yogurt,frutas.....las q yo se)te las tomas con agua y la verdad que si llenan bastante,segun mi dietista puedes tomarlas solas o acompañarlas de una ensalada,asiq preguntala porque eso te puede venir bien y animo que un dia una tentacion la tenemos cualquiera,lo importante es ser constante!!!!

[Mimeta 0]

Re: Dieta Naturhouse

Xicaelx yo no he probado los batidos, pero si las natillas, que si no la mete en el frigo queda como un batido, la verdad, así que te pueden valer, yo algún día la tomo de cena y no me quedo con hambre, prueba y nos cuentas!

Chic@s hoy me toca pesarme, tengo cita a las 20.00, si puedo os contaré hoy, sino ya mañana. Esta mañana me he pesado y no estaba mal la cosa, pero claro como es el momento del día que menos peso... espero que para la tarde la cosa pinte bien :lol: :lol: :lol:

Poco a poco me estoy quitando la ansiedad y volviendo a los buenos hábitos, gracias por estar ahí en los malos momentos :beso:

[junio8 0]

Re: Dieta Naturhouse

gracias chicas ..los animos me los dais a mi cuando os leo

de batidos no se nada.... pero si de las natillas ..me quedo muy bien aunque llevo dos semana s sin tomar ninguna os advierto que los primeros kilos lso perdi sin natillas me las ha mandado en esta segunda etapa al no arrancar bien las barritas no me gustan aunque solo he probado las de chocolate al igual que las natillas

[dingdon 0]

Re: Dieta Naturhouse

8) ... hola chicas, que es que estoy de vacaciones, vuelvo el domingo a casa, y vida normal el lunes... que sí, que ya veo que el GRAN RETO es muy popular, pero todavía no se ha pensado nada, porque lo dijimos para antes de semana santa y luego entre días de fiesta, vacaciones de unas y de otras, pues todavía estamos por organizar. Entraré el domingo desde mi casa, que ahora me resulta muy difícil conseguir un ordenador para un rato así que nada, vayamos pensando todas cómo hacerlo, el domingo os leo y os escribo y personalizo cuando repase un poco estos últimos días.... besos y buen finde :beso:

[Mimeta 0]

Re: Dieta Naturhouse

Hablando del reto, creo recordar que hablasteis de 12 semanas (o quizá fue el reto de las chicas ww, es que me paseo por todos lados :lol: :lol: ), podriamos hacer un reto de 12 semanas, repartidas en tres grupos de 4, ponernos como meta, por ejemplo perder 5 kg cada 4 semanas, que serían 15 kg en total en el reto. Lo veis excesivo? sale a 1,250 kg por semana, es que si ponemos menos será demasiado fácil, no?, yo casi preferiría poner 1,5 kg semanales, serían 6 kg cada 4 semanas y 18 kg en total en el reto, qué me decis?

Las chicas ww hacen una tabla ordenada por peso, así su motivación aumenta, porque además de perder peso intentan ganar una posición en la tabla, lo digo por dar ideas :wink:

Tengo ganas de leer las vuestras, creo que esto me va a motivar y volveré como al principio, a no tener ansiedad y a hacerlo bien (bueno todo lo bien que yo lo hago, porque tengo una cena libre semanal, impuesta por mi :lol: :lol: :lol: ).

:beso:

[Mimeta 0]

Re: Dieta Naturhouse

Pensándolo mejor no tod@s dejamos lo mismo, hay quien le costará dejar medio kilo a la semana y quien baje bien dos kilos, así que cómo lo hacemos entonces ?, cada una se plantea un reto de kilos y el reto será conseguirlo o no?

Es que no se me ocurre otra forma :duda:

Chicas poned vuestras sugerencias para cuando pase dingdon ya estén por aqui! que se supone que lo empezabamos el día 12 de abril y es el próximo lunes! A ver si cuando dingdon vuelva ya tenemos algo medio decidido y si a ella le parece bien, pues manos a la obra :lol: :lol: :lol:

En una hora me peso, a ver qué tal con en la chivata :)

[brujillaaa 0]

Re: Dieta Naturhouse

va a ser un poco lioso,Porque como tu dices Mimeta a unas costara mas bajar que a otras,pero de eso se trata,de picarnos y conseguir el reto todas,asiq podemos poner un peso semanal que sea adecuado para todos(ni muy poquito xq no tendria ciencia ni mucho para que todas podamos alcanzarlo con mas o menos esfuerzo)
tambien hay que decidir un dia en concreto porque nosotras no nos pesamos el mismo dia,asiq habria q decidir un dia a la semana para actualizar los resultados,x ejemplo a final de semana(sabado-domingo) se hace la recopilacion de todas,desde las q se pesan el lunes hasta el sabado,siempre contando el resultado de la semana que paso,
x ejemplo el lunes 12 damos los pesos de todas,el peso q hemos tenido esta semana en la q estamos aunq sea de dias diferentes pero marcamos esa ultima pesada y el proximo sabado 17 se hace el recuento de la semana, y luego ya hasta otro sabado.
Y podemos o poner un reto fijo marcado durante un mes(contandolo semana a semana) y ver quien lo consigue o no.
alguien se encarga de hacer la tabla con los resultados e irla modificando

seguire buscando mas ideas
suerte con la chivata Mimeta!!!!!

[brujillaaa 0]

Re: Dieta Naturhouse

RETOS
Opción 1:
La idea que dio Mimeta de Marcar reto fijo durante un tiempo determinado (ejemplo:al final de 12semanas que hayamos perdido X kilos)

Opción 2:
Copiarnos de las chichas de la dieta WW y hacer una derivacion de su reto"parchis".
Para las que no lo hayais visto,es un listado,un ranking con los pesos que van perdiendo cada semana,segun quien pierda mas o menos cambias de posicion y el reto es ir subiendo el ranking.

Opnción 3:
Cada una se puede proponer un reto personal aunque todas en el mismo plazo de tiempo
aunq esta opcion no tiene casi competitividad que es lo que motiva en esots retos.

Cualquiera que sea la opcion hay que idear una tabla o archivo comun con los resultados de todas e ir viendo resultados que es como mejor se ve,no creeis????

bueno aqui os dejo mi ideas,ir aportando todas ideas para el domingo tenerlo medio organizado,que yo estoy muy ilusionada con el reto!!!!!!!!

[MEGAN55 0]

Re: Dieta Naturhouse

hola wapas!
Xicaelx yo no he probado ni las natillas ni las barritas, siento no poder ayudarte :nodigona:
Mimeta, que tal la chivata? cuenta, cuenta
En cuanto lo del reto a mi me gusta la idea del ranking, e ir cambiando de posicion las que mas peso vayan perdiendo. Tambien se podria dar algun punto extra a las que hayan conseguido beber el 1,5 litro diario y hecho una horita de ejercicio (esto es para la que mas nos cuesta, eh brujillaaa :lol: ) asi tambien nos ayudaria a bajar mas. Que os parece?
Seguire pensando por si se me ocurre algo mas...
Mañana os contare que tal mi chivata que voy a las 1030 hrs...
:beso: :beso: :beso:

[Mimeta 0]

Re: Dieta Naturhouse

Ya he estado en la chivata y me he quedado alucinada :o , hay que tener en cuenta que ha sido en 2 semanas, pero también es cierto que he picado un poco :bate: :bate: , total que he bajado 2,3 kg!!!! :coqueta:

Lo que si me ha dicho la dietista es que he bajado poco volumen, me ha preguntado si está al caer la guarri y sip, así que parece que se debe a eso.

A ver en qué queda lo del reto.

Megan55 suerte mañana! No te olvides de venir a fichar, eh! :lol: :lol:

Y a las demás ánimo!! :beso: