Dieta Naturhouse

[dingdon 0]

Re: Dieta Naturhouse

... a tope a tope está este foro!!! Acabo de llegar y estoy liada con las maletas. [b]Junio8 [/b]a mí me pasa un poco lo mismo que a ti, pero con la diferencia que a mí son los 2 primeros, bajo a 79 y parece que ya está, habrá que averiguar por qué, quizá te haría falta hacer unas semanas de mantenimiento para descansar, paciencia y ponte metas largas, yo me las pienso poner. [b]Malika[/b], vaya tela, con la Semana Santa de Sevilla y ahora de romería, qué bien te lo pasas eh!! Puedes hacerte, si te gusta, los bocadillos con bastante lechuga y tomate y ponerle pechuga de pavo a la plancha bien finita, o ponerle incluso algo de pimiento verde hecho al micro con un poco de aceite, como un pepito, también puedes ponerte algún quesito de esos bajos en grasa restregado en el pan y ponerle algunas especias o un poco de ajo en polvo, un poco sólo eh! Hacen los bocadillos más saciantes, por supuesto pan integral, llevarte unas nueces peladas para el picoteo o algún futo seco que no sea frito, aunque no entran en la dieta, sacian bastante el "hambrecilla" social que se dan en eventos como ese, si caminas estupendo y cuesta arriba guay del paraguay, ya nos contarás. [b]Volandera[/b] qué poquitos kilos, ojalá sólo me sobraran 9 o 10, bueno hace un año y medio era así, y mira, poco a poco 22. Sigo luego, que no quiero hacer mensajes muy largos. [b]raCK[/b] te echamos de menos!!!!!

[Mimeta 0]

Re: Dieta Naturhouse

Cuanto movimiento!!! me encanta :)

Ante todo ánimo a todas! y a seguir así :up:

Volandera rebienvenida :beso:

Malika ya verás como la romería no va tan mal, intenta controlarte un poco y listo :up:

Respecto a los de los viales y cápsulas a mi siempre me han dicho que son media hora antes para que cuando comas te hagan efecto, hace años estuve en otro centro de NH y también allí me lo decían, así que ya tengo el hábito de hacerlo de esa forma.

Las infusiones... una vez leí (a saber donde :lol: ) que es buenísimo tomar un vaso de agua caliente después de comer, así que me las tomo calientes, o al menos tibias, porque pienso que algo más hará y si no es así nada pierdo, no?

Acabo de mandar mis datos a Brujillaaa por mp y cuando tenga su email le mandaré la tabla, le he incorporado algunos cambios, porque como cada una tendrá su reto semanal personal, habrá que incluirlo y así todas sabemos lo de todas, para poder dar un :bate: cuando lo hagamos mal y un :plas: cuando lo hagamos bien, además del peso final del reto y del peso actual que tengamos cada semana. Y como una imagen vale más que mil palabras, ahí va...

[img]http://fotos.mundorecetas.net/albums/userpics/13583/Reto_2.png[/img]

Me he puesto yo como ejemplo, si os parece bien es una forma de hacerlo, pero depende de vosotras y por supuestísimo de la secre :up:

:beso:

[brujillaaa 0]

Re: Dieta Naturhouse

chicas esto se anima!!!!!

acordaros de mandarme en el privado el reto que os poneis semanal,sino marcamos por defecto 1.5kg,a la que le parezca mucho o poco que diga el que quiera

besos

:beso: :beso:

[Mimeta 0]

Re: Dieta Naturhouse

Brujillaaa ya te he mandado la tabla por e-mail, espero que puedas verla, porque tengo la última versión de windows :nodigona:

Besos a tod@s :beso: :beso:

[MEGAN55 0]

Re: Dieta Naturhouse

Hola guapas!
Rebienvenida a volandera!
Brujillaaa el kilo y medio como reto me parece genial...si necesitas ayuda en algo dimelo y te echo una mano...menuda currada t estas dando te lo agradezco muchisimo :plas: :plas: :plas:
:beso: :beso: :beso:

[dingdon 0]

Re: Dieta Naturhouse

:plas: :plas: :plas: :plas: ¡pero qué nivel que tenemos por aquí con estas foreras! yo estoy super super animada y empiezo esta misma noche con una ensalada verde pelá y mondá. Mi reto para la primera semana será 2 kg., y después voy bajando poco a poco el nivel, con 1 kg. y medio y luego 1 kg., a ver... a ver.... mañana cuento cómo me ha ido con la dietista...

[MEGAN55 0]

Re: Dieta Naturhouse

yo tambien estoy muy animada dingdon...yo hoy choque de piña y tengo un hambre... :lol: :lol:

[Mimeta 0]

Re: Dieta Naturhouse

Pues yo hoy estoy con choque de naranja, es la primera vez que lo hago y la verdad es que me gusta, eso si paso de el pescado por la noche, lo cambiaré por un quesito light para meter algo de proteína y listo :)

Deberiamos abrir un post con el reto o seguimos en este?

[MEGAN55 0]

Re: Dieta Naturhouse

Mimeta, el choque de naranja nunca lo he echo, se pasa hambre tambien como el de la piña? Creo que podriamos seguir en este post con el reto, pero solo es mi opinion, lo que vosotras decidais esta bien...por cierto, mañana empezamos el reto, no?
:beso:

[Mimeta 0]

Re: Dieta Naturhouse

Es la primera vez que yo lo he hecho, he comido menos de lo que pone y estoy satisfecha, me gusta este choque y las naranjas también :lol: :lol:

A mi me da igual seguir aqui o en otro post, sólo preguntaba :duda:

Desde mañana a portarse bien :up: , tengo que confesarme :nodigona: seguro que empiezo con al menos un kilo más de lo que pesaba cuando fui a natur, merezco :bate: