Dieta Naturhouse

[Mimeta 0]

Re: Dieta Naturhouse

[quote=Xelena]Hola chicas, os veo muy animadas con la dieta NH. ¡ Yo ya tengo ganas de empezar el jueves!.

Quería preguntaros.... ¿cómo va lo de las dietas semanales?¿Os dan menús elaborados para cada semana?¿ o simplemente tomáis como base la dieta amplia y os componéis vosotras los platos? :herida:[/quote]

Están las dos opciones, elige la que mejor te venga, yo te aconsejo los menús elaborados, te dan ideas, total luego tú puedes cambiar lo que no te venga bien, dentro de unos límites, claro :)

[Xelena 0]

Re: Dieta Naturhouse

Sí, prefiero que me den menús ya hechos... soy muy poco original para eso y seguro que siempre comería ensalada y pollo a la plancha :bate:

Gracias Mimeta :beso:

[brujillaaa 0]

Re: Dieta Naturhouse

hola chicas!!!
[b]dingdon[/b]animo,ehhhh no hay q venirse abajo,aunq las dietistas sean bordes en algunos momentos hay q pensar ql o hacen para forzarnos por nuestro bien asiq a demostrar q tu puedes!!!!!

[b]Xelena[/b]yo hago la dieta amplia,me elaboro los platos y los intercambio con los choques que me va mandando cada semana,tiene ventaja de tener mas amplitud pero tambien hay q idearse los platos que ha veces ya no sabes que.la verdad que nose que criterio usan en NH para mandarnos la amplia o la dieta semanal elaborada.

[b]Gusiluzz[/b]enorabuena por tu bajada!!!!semanas como esta son las que dan mucho animo para seguir adelante.mas abajo en un mensaje veras publicada las tablas del reto y las reglas(aunq luego publicare otra con las actualizaciones de las nuevas participantes), nosotras hemos marcado como peso inicio lo que pesabamos la semana pasada y el peso que obtengamos esta semana sera el reto de la 1ªsemana,tu puedes hacerlo igual si quieres y el peso de hoy le pones como la 1ª semana o puedes emepzar con el peso de hoy y el proximo peso ya para la 2ªsemana del reto,uyy q lio!!espero que me haya explicado bien.

Mucho :beso: y ya sabeis :bate: para las tentaciones!!!!!

[brujillaaa 0]

Re: Dieta Naturhouse

ahhh chicas lo he puesto en el foro de belleza pero por si alguna aqui tambien sabeis.

sabeis de alguna crema antiestrias buena o q funcione????
que con las subidas y bajadas de peso yo soy una cebra entera

[xicaelx 0]

Re: Dieta Naturhouse

ufffffffff hablando de cebras, aqui os escribe una. jajajaja
yo tengo muchisimas estrias, el los brazos, gluteos,pecho, muslos y barriga.
las tengo blancas (y ya no se quitan).
me estoy echando una crema anti estrias del mercadona,pero sin esperanzas de conseguir nada.
me a dicho mi dietista que las blancas no se quitan.
que da igual una crema de 5 euros que de 50, da igual, no se quitan.
y me e estado informando por internet y segun e leido no se quitan ni con laser.
con laser se disimulan un poco pero no se quitan.
y te puede costar una sesion de 1 hora perfectamente unos 60 euros.
en fin chicas, nos tendremos que consolar con saber que hay mas mujeres con estrias y que no somos raras.
yo ahora estoy gastando esa crema para evitar que con la dieta me salgan mas, pero las que tengo no se quitaran.
en fin chicas, si acaso encontrais un milagro me lo contais, pero lo dudo.
un beso y suerte en la busqueda :beso:

[Gusiluzz 0]

Re: Dieta Naturhouse

A ver, por la explicación que me has dado, brujilla, no me he enterao bien pero he mirao la lista y más o menos me entero. Espero que los datos que te voy a poner te sirvan. Así que MEGAN, ME APUNTO CON VOSOTRAS! Aunque he de decir que joer, 12 semanas de reto tienen tela para mi eh? Mamma mia, espero no quedarme por el camino (algo muy habitual en mi xD).

Por cierto, que no he adelgazao 3.300, sino 3.400 kg! Encima ando kitandme gramos, no pué ser!!!

A ver

[b]Peso inicial: 74,3[/b] (el de hoy)

[b]Reto: - 1,5 kg semanales[/b]

[b]Peso final: 56,3[/b] / A ver, yo quiero quedarme en 57 (aunque cuando llegue a 60 valoraré si he de seguir bajando o qué) así que bueno... no sé si mi reto serán 12 semanas o un poquito menos.

¿Cómo vas a ir apuntando los puntos extras? ¿Te tenemos que decir diariamente cuánto agua y cuánto ejercicio hemos hecho?

Yo de momento hoy he hecho 1 hora de ejercicio (media hora de bici pa ir a trabajar y media hora de vuelta...weno, 40 minutos en realidad xD, así que he andao 140 mins). De agua habré bebido un litro como mucho...hoy es mi día libre de comida jiji.

¡Ah! yo me peso los lunes :)

[color=#4040FF][b]TEMA ESTRÍAS[/b][/color]

Si son rojitas yo tengo una amiga que se compró una crema en un herbolario y con mucha constancia le llegaron a desaparecer. Las blancas, efectivamente, no se quitan pero si te sirve de consuelo yo tuve una temporada en la que estaban super acentuadas, y ahora mismo por ejemplo casi no se me notan (y eso sin echarme nada).

Me llegué a comprar una crema en la farmacia, pero como todo, requiere constancia (algo de lo que yo carezco). También suelen recomendar rosa de mosqueta (aceite que también puedes adquirir en las farmacias) y sino puedes pasarte por el Mercadona, que es bastante famoso por sus cremas.

También tienes que hacer ejercicio y beber 1,5 L de agua mínimos al día (todo esto me lo dijo la farmacéutica).

Asi que paciencia chiquilla... no se quitan pero bueno, a lo mejor puedes conseguir que con eso no se noten tanto, o puedes prevenir la aparición de más estrías...



Un beso pa todossssssssssss

[montseny_123 0]

Re: Dieta Naturhouse

Hola a tod@s,Creo que nunca he llegado a escribir , pero ha llegago el momento. Mañana empiezo con el regimen de Natur House y creo que me vendrá genial estar conectada para no desanimarme.
Tengo intención de hacerlo por mi cuenta, a ver si lo consigo. Lo único que me he copmprado a sido reduplan del mercadona y las infusiones de cola de caballo, después seguiré el regimen de NH de la dieta amplia.
A ver que tal se me da.
Realmente no se cuanto tendré que perder, cuando me vea bien será cuando empiece mantenimiento.
La verdad es que no necesito perder muchos quilos pero seguramente los que necesito perder me constarán bastante.
[color=#0040BF]
estrias[/color]
he oido hablar muy bien de las cremas de frio y calor de mercadona aunque yo no las he usado. Usando las dos una por la mañana y otra por la noche.

[montseny_123 0]

Re: Dieta Naturhouse

Me puedo apuntar al reto??? A ver si así no me desanimo.
Brujilla mañana te paso mi peso y cual es mi objetivo aprox.

Por cierto cuando es mejor pesarse, por la mañana?? o lo hago esta noche..

[junio8 0]

Re: Dieta Naturhouse

chicas os ahbia puesto que he fallado pues he cojido 1400g os decia que estoy desanimada


le he pedido el mantenimiento y ya me ha dichon que si lo hago mal recuperare lo perdido asi que estoy fatal

solo me anima el reto que hago con vosotras asi que ayudarme chicas ¡¡¡¡¡


brujilla ya te he mandado el peso espero haberlo mandado bien

monset es mejor por la mañana pero por ejemplo hoy tenia dietista por la tarde pues se que un poco mas pesare
si te sirve yo me peso en mi peso por la mañana antes de desayunar y sin ropa logicamente peso menos que enla dietista

[dingdon 0]

Re: Dieta Naturhouse

Hola chicas. Como siempre, enhorabuena a las perdedoras y bienvenidas a las nuevas, que hay que llenar la lista, y muchas muchas gracias por los ánimos, hoy tengo un día malo, mañana será otro día.

Para [b]junio8,[/b] a ver si te sirvo de consuelo, porque ponerme a dieta me deprime mucho y afecta a los que están a mi lado, pero tenemos que intentarlo cueste lo que cueste, porque cuando lo consigamos definitivamente ya no recuperaremos nada porque nos acordaremos de lo que sufrimos para conseguirlo. Sobretodo no lo dejes ahora, inténtalo con el reto y si un día te pasas, pues al otro un choque, equilibra y sobretodo cuéntanos, que para eso estamos aquí... hasta pronto guapa, para tí: :beso:

ESTRIAS: yo gracias a dios tengo buena piel, de adolescente me salieron unas cuantas en la zona cartucheras, son blancas y finitas, no se van pero ya estoy acostumbrada a ellas, en el embarazo me puse aceite de almendras dulces mezclado con NIVEA, la crema de manos de toda la vida, y no tuve ninguna por ninguna parte y engordé 20 kg. Ahora, cuando adelgace, porque pienso adelgazar, no sé cómo irá, ya me iré observando, o a lo mejor vuelvo a ponerme lo mismo que en el embarazo por si las moscas.