Dieta Naturhouse

[brujillaaa 0]

Re: Dieta Naturhouse

chicas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Joy100 si que me llego tu privado,ya estan los datos apuntadillos en la tabla,el sabado cuando este el recuento de toda la semana ya la publico,vale??esq como segun los pesos hay q ir cambiando x no estar subiendola cada 2x3.

vengo de la chivata!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
he perdido esta semana [b]1.600kg[/b]!!!!que subidon q alegria!!!
no habia perdido tanto ninguna semana,esq esta semana estado muy centrada en la dieta,me he portado bien con el agua y el ejercicio asiq ahí estan los resultados.
y gracias tambien al reto que me a picado mucho y m a motivado mas.

asiq anomos a todas que los resultados ya veis que salen a la luz
ahora espero seguir con buen ritmo
Mimeta enorabena por el paseo, a mi antes me costaba mas pero me acostumbrado al paseo diario y luego te sientes mejor

[montseny_123 0]

Re: Dieta Naturhouse

brujilla FELICIDADES :up: :up: menudo subidon ,el esfuerzo da resultados.

MIMETA joe una hora y media andando que envidia, jejeje yo no tengo apenas tiempo, lo unico q ando es de casa al curro todos los días 4 veces que serán como mucho 20min en total.

Hoy es mi segundo día y mu bien, me cuestan algunas cosas como la fruta a media mañana pero me obligo, las tostadas pa desayunar bufff yo solo desayunaba el café y el yogur despues de las comidas, son cosas que no estaba acostumbrada y me cuestan un montón, pero lo hago.
Hoy mi menu es
cafe + dos biscuit con mermelada diet
1 manzana
filete de pollo y esparragos blancos + yogur + infusion
1 manzana
tortilla de espinacas + yogur + infusion

yo creo que está bien no??

[dingdon 0]

Re: Dieta Naturhouse

.........aterrizooooo!!

BRUJI felicidades!!!!! :plas: :plas: :plas: :plas: :beso: :plas: :plas: :plas: :plas:

MEGAN que te lo pases bien de vacaciones, ya nos contarás a la vuelta

PACOLUIS no es que nos hayan regalado un teclado, es que viene el veraniitoooooo y con él calorcitoooo y el bikini, además el reto ha sido una gran idea. Ni qué decir la santa razón que tienes, pero... pero... nosotr[b]as[/b] engordamos más, generalmente, y nos cuesta más que a vosotr[b]os[/b] adelgazar. Te admiro muchísimo :plas: por cocinar y hacer una dieta :herida: , yo soy incapaaaaz :burla: , me niego a estarme en la cocina un montón de horas pa que luego yo no pruebe ni bocao :anda-ya: :grrr: .... nonono..... así que las invitaciones son barbacoas y santas pascuas, aunque conviene superarlo, creo que se enseña en 3º de carrera :lol: :lol: .

MALIKA, ¿cómo te ha ido? ¿estás caminando ahora?

A mi me ha ido bien el día, a ver la tarde :grrr: , ahora estoy comiendo mientras escribo y me estoy metiendo entre pecho y espalda 4 filetes de pechuga de pollo y un par de rodajas de piña en su jugo (no es choque), y luego tengo previsto comer a media tarde una pera, por la noche un poco de judia verde cocida con un huevo duro y cebolla que comentásteis ayer, me gustó la idea, así que me :beso: y a la vez me :bate: porque no me he acordado de las pastillas este mediodía, así que :bate: :bate: , ahí va eso. Agua bien, 1 litro hasta ahora :beso: y ejercicio nanai de la china :bate: :bate: . Hasta luego, que entraré por la noche a ver a las demás. Muchos :beso: a todas.

[xicaelx 0]

Re: Dieta Naturhouse

Hola chicas !!!!!!!!!!
bueno, como baja aqui la gente no?????
esta semana me quedo la ultima :cry: :cry: :cry:
aunque me alegro muchisimo por vosotras. :plas:
ya os pillare ya.....jejejejeje
por cierto ayer se me dio muy bien, despues del disgusto que pille en NH, lo e llevado bastante bien.
ayer fui al gym, estuve una hora y media haciendo ejercicio, consegui beberme el 1,5l de agua.
y me toco cenar la barrita de yogurt.
no se si os lo conte, como hay algunos dias que despues del gimnasio no voy a casa pues no aguanto el hambre....
me compre una barrita de chocolate y otra de yogurt.
me dijo mi dietista que me comiera una justo despues de sali del gym, que me la comiese despacio y bebiendo agua.
que si me quedaba con hambre que me comiese dos y al llegar a casa un vaso de leche o un yogurt.
y si me daba mucha mucha como para atracar la nevera que me comiese tambien algo de verdura.
ensalada o un vasito de gazpacho....
pues cuando slai del gym me comi la barrita de yogurt (super empachosa porcierto), y cuando llegue a casa un yogurt.
y me quede de lujo.
tenia razon la dietista, empacha un monton....
en fin, mañana me toca comerme la de choco, haber como me va.
un saldudo a todas :beso:

[malika 0]

Re: Dieta Naturhouse

que ya estoy aqui ha dejar mi nueva perdida 0.800 super .........contanto el finde... de romeria
Brujilla sabes qeu me alegro un monton
el ejercicio igual aunqeu ahora esta lloviendo y no si el paseo de esta tarde podre , pero cumpli esta mañana

[junio8 0]

Re: Dieta Naturhouse

:plas: :plas: Brujilla :plas: fenomenal.

.una cosita el lunes no ire a nt pues me toca cada 15 dias pues estoy hacienod el mantenimiento que me dijo que tambien se perdia ...


me estoy tomando una manzanilla ..pero lo estoy llevando bastante bien aunque la tarde es muy larga ya os contare

PAco luis que razon tienes ..y se agradece el consejo

monse... el esfuerzo da fruto

xicael ....bien por el ejercicio y l agua

el agua la llevo bien el ejercicio na de na

biennnnn Malika


:plas: :plas: :plas:

[raCK 0]

Re: Dieta Naturhouse

YA ESTOY AQUI CHICAS. Hoy he ido a la dietista y..... peso 66.600, o sea, que he engordado un kilito, bueno, yo me esperaba mas así que estoy contenta y todo :D .
[color=#BF0000][size=7]ACLARACION, LEEDLO TODAS[/size][/color]
le he preguntado a la dietista sobre las judias verdes y escuchad: resulta que las dietas las hacen en Barcelona, y alli a la judia verde que pone en la dieta amplia se refieren a las [color=#4000BF]habas[/color], si señoritas, son habas las que tenemos que controlar y no la judia verde redondita que es una averdura y no hay restricccion :up: . Yo me quedao a cuadros porque con lo que me gusta la judia verde he estado sin comerla un monton de tiempo sin motivos.
Bueno, siguiendo con lo mio, me ha mandado dieta amplia con un dia comida de hidratos, un dia choque de piña y otro choque de pescado.
Voy a actualizar el peso como si empezara de cero vale?

[dingdon 0]

Re: Dieta Naturhouse

[size=7]"[u][i]le he preguntado a la dietista sobre las judias verdes yresulta que las dietas las hacen en Barcelona, y alli a la judia verde que pone en la dieta amplia se refieren a las [color=#4000BF]habas[/color][/i][/u]"[/size]

:o EEIIN!?? Nunca había oído algo así. Yo soy de Barcelona y las judías verdes son judías verdes (o mongeta tendra, en catalán) y las habas son las habas. Eso será en casa del que ha elaborado la dieta.

Yo hice una dieta en una herboristería y las judías verdes, las zanahorias, y alguna cosa más eran verduras controladas, me dijeron que es porque contienen más fructosa.

:duda:

.... en fin, que cada maestrillo tiene su librillo :lol:

[malika 0]

Re: Dieta Naturhouse

en alguna sdietas las judias verdes las consideran legumbres

[raCK 0]

Re: Dieta Naturhouse

Segun mi dietista la judia verde con grano es el haba,, que es una legumbre igual que el guisante, por eso son controladas.
De todas maneras vamos a preguntar a nuestras dietistas y a ver que dicen vale?