ayuda puntos cereales hacendado..............

[adriaina 0]

hola chicas esta mañana he estado por el mercadona y he visto unos cereales de fibra y fruta, sacando cuentas me da que 30 gramos son 2 puntos pero alguien de las veteranas podria confirmarmelo? aqui van los valores para 30 grs : 109 kcal y 2,4 grasas nose si hara falta algun dato mas


bueno un saludito

[Chocolatt 0]

Re: ayuda puntos cereales hacendado..............

No soy de las veteranas pero según esos valores a mi me salen a 2 puntos.


Saludos

[adriaina 0]

Re: ayuda puntos cereales hacendado..............

muchas gracias chocolat, siendo haciendo creo que me los compraré

[sandra-os 0]

Re: ayuda puntos cereales hacendado..............

Hola te comento por lo que he leido en algunos post para calcularlo tu un poco a ojillo tengo entendido que de cada 50 kcl son 1 punto y cada 12%de mat.grasa otro punto..
los sumas por ejm: 200kcl..=4
12 mt.grasa=1
total= 4+1= 5 puntos tendria esa comidaç
espero haberte ayudado..y que asi se te haga un poco mas facil a la hora de calcularlos cuando estes fuera..

[adriaina 0]

Re: ayuda puntos cereales hacendado..............

si sanda-os asi es como lo calcule pero no estaba segura y la verdad prefiero preguntar que no tener que arrepentirme :wink:

[Sarjor 613]

Re: ayuda puntos cereales hacendado..............

pues yo ayer fui a por cereales al super... iba a comprar los special k... pero me quede mirando los del tigre (los que comia de peque) y resulta que las calorias y la grasa son practicamente iguales por 30gr... ¿como puede ser si se supone que los especia k son ligt? al final me compre los del tigre porque pense... para que tengan los mismo puntos...

[Bilb 0]

Re: ayuda puntos cereales hacendado..............

pues aunque te parezca raro es así
yo paso de cereales de "dieta" y compro los uqe me gustan, poruqe la diferencia de puntos es inapreciable de unos a otros.

[Sarjor 613]

Re: ayuda puntos cereales hacendado..............

ya ves... se iban una caloria o 2 en 30 gramos, ademas com los del tigre son mas finitos parece que te echas mas me los he tomado con horchat chufi ligera, una nueva que no lleva azucares añadidos (100gr 34 cal y 2 grasa).... muy muy dulce pero a mi me encanta

[doda 0]

Re: ayuda puntos cereales hacendado..............

Los cereales fitnes o special k lo único que tienen de light es menos grasas pero añaden tanto azúcar que al final se va lo comido por lo servido.

Los que realmente están bien suelen ser los de fibra y salvado completo (la marca Bicentury --ver gangas-- es la más barata de puntos: hasta 47 gramos por 1,5 puntos)