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CHICAS, OS PRESENTO MI TRAYECTORIA DE PESO!!!

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Aquí tengo un gráfico con mi evolución de pesos desde la semana 1 hasta la 21 (llegada a mi objetivo) con la dieta.

Espero que pueda serviros de referencia para ver como no siempre se pierde peso, como a veces se ganan algunos gramos o incluso kilos, como las bajadas son progresivas, como al principio se pierde un montón y como al final cuesta perder el último kilo!

Con todo mi cariño!

16hlugo.jpg


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Re: CHICAS, OS PRESENTO MI TRAYECTORIA DE PESO!!!

viendo estas cosas me dan un subidon para seguir que no veas gracias por el grafico me anima mucho aunque peso muchisimo mas que tu se que tardare mas pero bueno poco a poco ire logrando objetivos :beso:


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Re: CHICAS, OS PRESENTO MI TRAYECTORIA DE PESO!!!

doda, a mi me habia parecido leer que estuviste estancada un buen tiempo,pero en la gráfica no lo veo, ¿no eras tu?

Igualmente tremenda bajada, me encantaria que mi gráfica fuera como la tuya (aunque la mia será más larga....jejejeje)


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Re: CHICAS, OS PRESENTO MI TRAYECTORIA DE PESO!!!

doda' date=' a mi me habia parecido leer que estuviste estancada un buen tiempo,pero en la gráfica no lo veo, ¿no eras tu?[/quote']

Y leiste bien!

No todo ha sido un camino de rosas, mi primer contacto con la dieta, antes de conocer el foro, fue con reuniones y toda la parafernalia, y se juntó que me estanqué (más de dos meses) con que cerraron el chiringuito en mi ciudad. Así que en poco tiempo recuperé el peso perdido.

Hasta llegar al foro hace hoy un año!!!!!!!!!!!

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Re: CHICAS, OS PRESENTO MI TRAYECTORIA DE PESO!!!

Esas cosas nos harán entender a las demás que se puede conseguir cuando llegue el momento. Yo de momento no me he estancado, todas las semanas he bajado algo, aunque sea poco, pero sé que algún dia llegará, y sabiendo que a la gente que ya lo consiguió le pasó lo mismo, estoy segura de que no mandaré todo a la m***.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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