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ME CASO EL 3 DE JULIO. os necesito

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Bueno, otra vez perdida por aqui, y sii...faltan menos de 4 semanas...hace 1 año perdí exactamente 7'300kg en 4 semanas sin ningun esfuerzo con la dieta ww pero ahora estoy totalmente desmotivada, aunque sé que para la boda estaría mucho mejor...ahora me vastaría con perder....5 kilos y las que haceis la dieta sabeis perfectamente que es posible, y de verdad que lo necesito, y no para estar mas o menos guapa, es un tema de sentirme bien conmigo misma, ahora me siento totalmente fatal por no ser capaz de bajar ni un gramo. COn el lío de la boda no tengo tiempo de ir a las reuniones, y hace un año aqui encontré mucha ayuda....la verdad es que pienso que os necesito, y si fui capaz de perder 7'300 en 4 semanas....como no voy a perder ahora 5?????!!!!!! Pero estoy totalmente obsesionada con la comida. Mido 170 y ahora peso en la bascula de casa 68 kg. ALguien se anima a animarme durante 4 semanas?????


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Re: ME CASO EL 3 DE JULIO. os necesito

Nooo, si ya os digo que seguramente es manía, a ver, os explico, yo siempre fui muy delgada, mucho y poco a poco, quilito a quilito.....por eso necesito bajar un poco, y mas que nada es que al hecho de no poder dejar de comer....me cabrea ser incapaz de tener fuerza de voluntad, ni que bajara 3 ya vería que soy capaz de hacerlo, me entendeis?, me da rabia no ser capaz de plantarme y dejar de comer sin contar puntos, me digo a mi misma, si te sabes toda la teoria, todos los truco, todo!!!!! por que (piiiiiiiii) no soy capaz de "portarme bien " durante 4 malditas semanas!!!!!
Ademas, el problema es que todos esos quilos que sobran, com se ve que son ordenados, se han colocado tooooodos de cintura para arriba y empiezo a tener una espalda y una panza que no se corresponde con mis piernitas...entendeis? evidentemente no diré estoy demasiado gorda, no, pero es un tema de fueza de voluntad y de sentirse bien con uno mismo, y yo ahora necesito hacer esto por mi....entendeis? Ufff me explico fatal....


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Re: ME CASO EL 3 DE JULIO. os necesito

Entre todas seguro que te animamos! Pero no te obsesiones' date=' bajarás lo que puedas en este mes, pero si te estresas, no vas a conseguir nada bueno...[/quote']
He leído tus progresos y seguro que me entiendes....yo de arriba llevo siempre una KL...hablamos de un tallaje de zara, el de mango .....muchas veces la XL ni me cabe...yo jamas podre meterme en una S como tu, ni lo espero ni me lo imagino....pero poder tenr una L o alguna M....y ame gustaría...

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Re: ME CASO EL 3 DE JULIO. os necesito

Tranquiiiiila.... todo irá bien! Lo que te ocurre es que el estrés de la boda lo estás canalizando a través de la comida, y eso te genera aún más estrés...

Entra aquí cuanto puedas, ponte con los puntos y verás que aunque solo sea un poquito, bajarás si consigues controlar tu relación con la comida.

No es una cuestión ni de kilos ni de fuerza de voluntad, es una ingesta emocional, así que tendremos que encontrar la forma de canalizarlo en contar puntos en lugar de en comer sin control, vale?

Animo bonita, que vas a estar preciosa para la boda!!!


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Re: ME CASO EL 3 DE JULIO. os necesito

Hola,cuando he visto tu nick "Campanet" me he imaginado que eras de Mallorca,bueno pues aquí otra mallorquina que estaba como tú hace dos meses,con la diferencia que a mi me sobran muchos kilos y a tí no,pero estaba desmotivada y me costaba ponerme en serio,una vez que empezé pues aquí sigo ENCANTADA osea que ánimo y aquí estamos para ayudarte, :beso::beso::beso::beso: Susana.


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Re: ME CASO EL 3 DE JULIO. os necesito

Hola guapa! yo también me caso este año (después del verano) y mido lo mismo que tu y estoy segura de que podemos adelgazar para nuestro gran dia, entrare a animarte!!!!
:D


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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