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Quien mas tiene al igual que yo 18 puntos de dieta????

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Re: Quien mas tiene al igual que yo 18 puntos de dieta????

Gracias guapetona, es que ya no se que hacerme de comer, y con tan pocos puntos... solo se me ocurre verdura con lata de atún al natural y huevos sin la clara :(


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Re: Quien mas tiene al igual que yo 18 puntos de dieta????

que va mujer! organizate! que 18 puntos pueden dar mucho de sí, yo como pizzas, bocatas, y todo sin salirme de mis puntos, hoy por ejemplo voy a comer macarrones carbonara, y como es un capricho pues ceno pescadito, pero ya ves, que no como mal, y varío todos los dias, yo creo que con tus puntos bien administrados puedes comer cualquier cosa que te guste y propongas. si necesitas cualquier cosa me silvas jejejeje :lol:


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Re: Quien mas tiene al igual que yo 18 puntos de dieta????

Yo también los tengo y como de todo. Ahora mismo me acabo de meter una hamburguesa entre pecho y espalda:
Dos rebanadas de pan de molde de las normales: 2p
Una hamburguesa pavopollo mercadona: 1.5p
Ketchup, mostaza, lechuga, tomate en rodajas y pepinillo
Total 3.5p
Y luego dos rodajas de piña en lata al natural 1.5p
Total almuerzo 5p

Pero en la media mañana me tomé un vaso de agua con una barrita energética, así que tenía un puntito de sobra para la comida. :D


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Re: Quien mas tiene al igual que yo 18 puntos de dieta????

Hola! Yo tambien tengo 18 P diarios y pongo fotos de mis menús en el post, no soy un gran ejemplo a seguir en alimentación pero como dentro de mis puntos :)

De hecho yo también acabo de meterme una hamburguesa pero lo mio tiene más delito porque me he tomado un bocadillo de hamburguesa con pan de centeno a saciedad y me ha entrado toda la barra!!
:nodigona:

Un beso!
:beso:


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Re: Quien mas tiene al igual que yo 18 puntos de dieta????

yo tambien tengo 18 puntitos... soy novata pero mas o menos me estoy apañando bien... de hecho algunos dias hasta me ahorro un par de puntos para el finde... yo intento ahorrarlos siempre de la cena


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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