Menús del martes 16

[Ardid 1.581]

Uffffff, vaya lío llevo, apenas puedo aparecer por aquí

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:30):

- Dos kiwis
- Tostada con media sabanita y mortadela de pavo
- Café solo y galleta apta

MM (11:00):

- Manzana
- Yogur con muesli
- Café solo

Comida (15:00):

- Sandía
- Cuscús con champis, zanahoria y pavo

MT (19:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Menestra
- Hamburguesa


QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[maglo 0]

Re: Menús del martes 16

ufff!!! yo también muy liada, el finde tuve una despedida y ayer una reunión en Sevilla a si que hoy hasta arriba de curro... ni siquiera he podido pensar lo que voy a comer!!!

D:
leche des con cafe soluble
1 platanito
3 galletas aptas

MM
yogurt o o%
3 nísperos

C
ni idea...... una ensaladita supongo

MT
sorbete de sandía

C
champis, no se como.......

[Alr 1]

Re: Menús del martes 16

Hoy no llevo un día muy apto... .
Pero de todas las maneras pongo el menú.

DESAYUNO (08:30h):
- Un Kiwi
-Una rebanada de pan integral con aceite de oliva.
-Un café con leche desnatada

Mm (12:00h):
Tenía mucha hambre...
-Un pincho de tortilla con un poco de pan
-Cocacola light

COMIDA (15:00h):
He comido unos tupper que me dió mi madre, riquísimo!!!
-Arroz blanco y carne de morcillo en salsa.
-Minicono de helado sin azucar de Nestle, no sé si será apto pero me apetecía y solo son 100 calorías.os pongo la foto porque están muy bien, te quitan el mono de dulce y de helado y su tamaño es mediano, ni el minicini enano, ni el cono de los cornetes.


MT (18:30h):
-Media tostada integral con aceite de oliva
-Yogur desnatado al que le añado germen de trigo, lecitina de soja, levadura de cerveza y miel de romero.
Té verde lima ja`ponesa

CENA (22:30h):
- Aguacate relleno de gambas y salsa rosa light, con un poco de lechuga.
-Yogur desnatado