Algunas dudillas!!!

[luls 0]

Bueno, como algunas sabéis llevo tan sólo una semana con la dieta y aún no la controlo. Mi número de puntos son 28 diarios, de momento lo llevo a rajatabla pero hace ya dos días que estoy ahorrándome puntos. Normalmente no me doy ningún capricho, como fruta, verdura, tomo leche, carne, pescado, vaya intento llevar una dieta equilibrada. Pero ahorro puntos porque el sábado o el domingo quiero darme algún caprichito como algo de chocolate o comer más cosas, en fin ya sabéis lo que quiero decir. Mi pregunta es: ¿Cuál es el número de puntos que puedo ahorrar durante la semana para gastar al final de la misma?
Otra pregunta: Me gustaría hacerme patatas fritas algún día, he visto que habláis de la actifry pero no tengo idea de lo que es, porfavor, si alguna fuera tan amable se lo agradecería infinitamente.

[PumpkinQueen 0]

Re: Algunas dudillas!!!

Puedes ahorrar 4 diarios como mucho, no mas, pero no es aconsejable hacerlo siempre, es decir, lo mejor es sólo en las ocasiones especiales.... (aunque yo no sigo ese consejo y mucha gente tampoco )

Lo de la actifry, es una máquina tipo robot de cocina (creo) que vale 200 €, no se si te merece la pena si es solo algun dia... yo las haria al horno, que estan muy buenas tambien. Hay muchas recetas de patatas "fritas", seguro que si lo pones en el buscador te salen muchos temas.

[doda 0]

Re: Algunas dudillas!!!

Bueno, como algunas sabéis llevo tan sólo una semana con la dieta y aún no la controlo. Mi número de puntos son 28 diarios, de momento lo llevo a rajatabla pero hace ya dos días que estoy ahorrándome puntos. Normalmente no me doy ningún capricho, como fruta, verdura, tomo leche, carne, pescado, vaya intento llevar una dieta equilibrada. Pero ahorro puntos porque el sábado o el domingo quiero darme algún caprichito como algo de chocolate o comer más cosas, en fin ya sabéis lo que quiero decir. Mi pregunta es: ¿Cuál es el número de puntos que puedo ahorrar durante la semana para gastar al final de la misma?
Otra pregunta: Me gustaría hacerme patatas fritas algún día, he visto que habláis de la actifry pero no tengo idea de lo que es, porfavor, si alguna fuera tan amable se lo agradecería infinitamente.

Sobre el ahorro de puntos

Este es mi caballo de batalla, te avanzo que yo soy de la brigada antiahorro. Y me explico:

En ww los puntos diarios que te corresponden están calculados en función de lo que tu cuerpo necesita para sentirse correctamente alimentado y aún así perder peso. Si sistemáticamente te quedas 4 puntos por debajo de los puntos que te corresponden, tu cuerpo interpretará que está pasando una época de hambruna y entrará en lo que se llama modo ahorro, así que tratará de no soltar ni un gramo por lo que pueda pasar.

Por otro lado, si luego el fin de semana le das una dosis extra de puntos, lo que hará será guardar todo lo posible de ese exceso para la semana que entra, que será otra vez de escasez.

En otras palabras, tu cuerpo se vuelve loco por las diferencias de ingesta, y es complicado bajar de peso así.

Los puntos permitidos para ahorrar al día son 4 y el mínimo que debes comer son 17. WW te permite este sistema de ahorro de forma excepcional, para una boda, una fiesta o algo similar. Si se trata de una onza de chocolate, o de una porción de tarta, con los puntos que tienes no tendrás problema para poder darte el gusto, trata de balancear los puntos del mismo día (desayunar menos para darte un homenaje por la tarde) pero evita el ahorro sistemático.

(aclaración: esta es mi opinión basada unicamente en mi experiencia y en la de otras chicas)


---

Sobre la Actifry, en el buscador aparecen muchos hilos sobre el tema, ahí van algunos:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=321867&p=4601457&hilit=actifry#p4601457

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=269244&p=3750385&hilit=actifry#p3750385

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=319109&p=4550083&hilit=actifry#p4550083

[raky8 0]

Re: Algunas dudillas!!!

Pues yo soy contraria a Doda, pq yo desde el principio he sido de ahorrar puntos diarios para consumirlos luego el fin de semana, y llevo casi 20 kilos, esta semana mismamente vuelvo a ahorrar, es ciero que ultimamente ahorro menos pero no por eso que dice doda si no pq tengo más hambre y tampoco quiero pasarlo mal entre semana sin saber que comer por pocos puntos.

Por ejemplo para el sábado tengo ahorrados 3,5 y quiero ahorrar 2 puntos más entre hoy y mañana para tener 5,5 ya que el sábado son las fiestas de un pueblo y vamos ahí a cenar.

Pero vamos, de vez en cuando aun sigo ahorrando 4 diarios y los gasto el finde y me va super super bien.

Todo es probarlo y ver si te funciona o no.