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Bajo de decena, también de puntos?

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Re: Bajo de decena, también de puntos?

Hola portuense no te habia visto... no sabia que tenias un post.."ainssss la edad" :(
Te dare mi opinion no se si esta bien pero yo lo he echo asi y me va bien.. desde hace ppoco claro :nodigona::nodigona:
Bueno yo te diria que si estas bajando con un punto mas yo no me quitaria nada , si ves que la prosima semana estas parada o ves que bajas menos...me lo quitaria ..pero de momento "no"..
Yo lo he echo y sigo con los mismos puntos no me he bajado nada ..sigo con mis 21p..y ya hace tiempo que baja del 8.. :duda::duda:
Bueno Portuense ...tu decides que es mejor... :wink: :wink: :wink:
Un besazo guapetona... :beso::beso::beso:


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Re: Bajo de decena, también de puntos?

Sandra Guapa, gracias por aconsejarme, la verdad estoy hecha un mar de dudas, :duda::duda::duda::duda: porque ahora que estoy bajando progresivamente, aunque sea poco pero voy bajando, no quiero meter la pata y estancarme, por eso he preguntado a ver que me deciais vosotras que sois unas maestras en la materia :plas::plas::plas::plas: , la verdad es que me dá un poco de corte preguntar, a veces tengo alguna duda y de verdad que no sé que hacer, entro poco y encima para preguntar, pero espero que me perdoneis.

Gracias :guapa::guapa::guapa: eres un encanto.


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Re: Bajo de decena, también de puntos?

Ainsssss como digas otra vez que entras solo para preguntar te :bate::bate::bate: .. que crees que hacemos las demas.. pues claro que tienes que preguntar...
y si no ya sabes :bate::bate: piensa que aqui la gente esta feliz por enseñar..por lo menos a mi me encanta decir lo que se ..me siento mal con mi cuerpo y se lo que es estar gorda por eso si yo bajo y puedo ayudar a mas gente a sentirse bien ..soy la mas feliz del mundo... :D:D:D
Tu pregunta .. lo que sea como si son tonterias.. que para nosotras puedan ser...pero para ti no..
hay veces que las demas preguntan cosas que no se como funcionan pero hay gente que lleva mucho tiempo y lo cuentan ahora aprendo yo y mañana te lo enseño yo a ti.. y asinnnn.
Un frase de una forera "hoy por ti y mañan por mi" creo que fue NUSA_..
Sobre la pregunta de bajar o no bajar.. yo personalmente no me lo bajaria si estoy bajando bien...si ves un dia que te estancas..o mas lenta..ya sabes...
entonces bajatelo pero yo en tu caso no lo haria..me esperaria..

La gente que esta en mantenimiento por lo que tengo entendiooo es que tienen que aumentar sus puntos pongamos X y si con ese aunmento aun pierden aumenta mas..
y al reves hasta que dan con los puntos que necesitan para mantenerse..
Bueno guapa espero que no te quedas con dudas por no preguntar..sino ya veras... :bate::bate::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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