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Hola!!! Soy nueva :-)

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Hola!!!

Llevo un par de días leyendo el foro ... y hoy, he decidido registrarme, y desde mañana mismo comenzar esta dieta ... Debo perder más de 60 kilos ... Sé que me va a costar mucho perder todo ese peso ... pero he decidido que el método WW puede ser la manera de lograrlo, poniendome metas pequeñas y sabiendo que no es una dieta de unos meses, y ya ... si no, que es una forma de vida ... No sé, si debido a todo el peso que debo perder, esta dieta sea la más recomendable para mi ... pero después de leer la base de los principios de esta dieta, creo que es la que de momento mejor puedo llevar a cabo, sin hacer tonterias y vigilando y repartiendo mis puntos debidamente



Estoy harta de probar diferentes dietas, algunas para nada recomendables, donde al principio se pierde bastante, pero cuando la dejas ... Vuelves a pillar lo perdido multiplicado por 3
:cry:


Espero con esta dieta lograrlo, ánimo y fuerzas por lo menos de momento no me faltan


Me gusta mucho el ambiente y la armonia que hay en este foro, y espero poder compartir con vosotras mi día a día ...


Nos leemos
:)


Saludos
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Re: Hola!!! Soy nueva :-)

Kyantra hola guapa!!!Bienvenida!!!

Uno de los pasos más dificiles es decir "me voy a poner a dieta" pq sí, cuantos domingos habremos dicho, mañana a dieta, pero de una manera que ni nos lo creiamos nosotras mismas.

Así que por eso te digo, lo más dificil es decir "hoy empiezo a dieta desde ya mismo" y efectivamente empezar.

Una vez superado esto el resto es más facil, eso sí siempre habrá un momento en que tengamos altibajos.

A mi me gustaria que una chica que escribe en este foro que se llama Mar-08 te contara un poco su experiencia pq es una chica que empezó más o menos igual que tu y ya lleva unos 40 kilos perdidos en un año, así que sé que son estos casos los que te van a motivar.

:beso::beso:


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Re: Hola!!! Soy nueva :-)

Hola guapa!! bienvenida al foro!! y a la dieta tambien... si ves mi regleta verás que yo tambien quiero perder más o menos lo que tu, y llevo ya casi 20 kilos, asi que espero que te animes con estos resultados. A ver si entra Mar, como dice raky, que es un gran ejemplo, lo fué para mí cuando empecé porque al ver su regleta y alguna más pensaba que yo tambien lo podia conseguir, y sigo pensandolo, claro! Si te apetece pasate por el grandes pesos y verás que no es única tu situación, alli nos animamos entre todas.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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