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UNA SEMANA 1/2 KG.. MENOS Y MI MARIDO 1 KG MENOS¡¡¡¡¡¡

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:plas::plas: bueno como a mi me gusta ver que os funciona deciros que a nosotros tambien.
teniendo en cuenta que los domingos por el tema de familia nos cuesta mas llevarlo pues eso que 1/2 y 1.100 respectivamente.
a mi me daba un poco de miedo porque hace muchos años que no como, sobre todo en eso la comida 3 platos y postre, y además con las recetas (por cierto nunca nos agradeceré lo bastante :up: , salga como salga la dieta, las recetas publicadas permiten hacen régimen con la sensación de estar en un restaurante eligiendo menu) tan variadas que hay.... no las tenía todas conmigo.
tenía claro que si no se bajaba al menos el colesterol de mi marido que está un poquito alto, bajaría pero es que además la báscula para abajo.
nos pesamos los jueves asi que os mantendré al corriente (espero que para bien)
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Re: UNA SEMANA 1/2 KG.. MENOS Y MI MARIDO 1 KG MENOS¡¡¡¡¡¡

Enhorabuena, Asunfo. :up: . Tienes razón, lo mejor de esta dieta es que te permite comer rico y variado, sin limitarte a lo que se considera "comida de régimen". Y las recetas que nos ponen las compañeras son de lujo, yo tengo a los de casa alucinados.

Muchos :beso: y ánimos.


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Re: UNA SEMANA 1/2 KG.. MENOS Y MI MARIDO 1 KG MENOS¡¡¡¡¡¡

que razón tienes¡¡ en casa mi hijo de 18 ( al que no le dijimos que era régimen porque si no ya sabeis todo está malo) está encantado, y mi marido también ( cuelgo el menu de la semana los viernes) diciendo esto parece un restaurante.
años comiendo poco variado, es que trabajando o te organizas como ahora de semana en semana o al final ya sabes cuatro cosas y rápidas.
lo mejor es que las recetas (gracias otra vez a todas :beso::beso: ) son muy sabrosas y cuando empezo mi hijo a decir que que buenas le confesamos la verdad.
como estan tan ricas puedo hacer para toda la familia sin problema, al joven le pongo por ejem. el queso de gratinar normal pero por lo demás los tres comiendo sano.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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