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¡Por fin vuelvo. Raky: leeme

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Hola de nuevo a todo el mundo. Después de un mes de un par de narices de trabajo, (hasta en casa por las noches) por fin vuelvo a estar aquí.
Ya he visto que hay nuevo reto (he llegado tarde), gente nueva y nuevo recetario.

Lo siento raky, al final no pude hacer nada. Pero pregunto: Ahora estoy de vacaciones, tengo tiempo y podría hacer algo: ¿Como funciona el nuevo recetario? ¿Hay que ir poniendo de nuevo las recetas o las pusisteis ya todas? Cuentame y si hace falta darle la vuelta a esta parte última del foro y poner las que nos faltaron, me pongo a ello.

Bueno, a ver el verano como se nos da. Yo me conformaría con no coger peso.
Ah y.... bienvenida a toda la gente nueva. :beso::beso::beso::beso:


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Re: ¡Por fin vuelvo. Raky: leeme

Hola ojosverdes!! cuanto tiempo sin verte por aqui!!
Espero que todo te haya ido bien en este tiempo....

Te queria decir que el reto ahora lo llevo yo y que acaba de empezar, esta es la primera semana, asi que si me das un peso inicial si quieres te puedo apuntar, que en esta semana todavia estoy apuntando a gente...

Bueno, si te animas me dices. Rebienvenida. :beso:


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Re: ¡Por fin vuelvo. Raky: leeme

Hola guapisima bienvenida de nuevo, jo la verdad es que te fuiste sin avisar :cry::cry::cry: .

El recetario ya está terminado y funcionando jejeje, 1 vez por semana actualizaré todas las recetas que se creen nuevas, así que de momento no hay mucho curro en ese aspecto, lo que podrias hacer es hablar no me acuerdo con quien y actualizar las gangas. Pedirle a nacho a vr si puede cambiar el nick de A9 por el de recetas_ww y asi vosotrs lo usasis para las gangas y yo para el recetario, no sé que os parece. :nodigona:


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Re: ¡Por fin vuelvo. Raky: leeme

Raky: que no me fuí sin avisar, que a las del recetario os dije que estaba muy liada con los preparativos de final de curso, eso sí, se alargó la cosa porque he tenido un montón de trabajo nuevo, a esta gente no se le ocurre nada mas bueno que cambiar los programas con los que trabajamos en estas fechas y me he visto hasta las tantas de la madrugada haciendo cosas, pero bueno ¡POR FIN ESTOY DE VACACIONES! 8)8)8)8)8)8)

Vaya chica, te has currao el recetario :up::up::up: a mi me parace bién que si necesitamos actualizar las gangas lo hagamos, ahora lo de la nueva contraseña, es que no entiendo lo que quieres decir.

KLARA: :porfavor::porfavor::porfavor: Si, apuntamé al reto, aunque el verano es una época mala (tengo 4 bodas, y la feria de mi pueblo) pero al menos así me privo un poco,y si no me apunto, me da igual pasarme que no pasarme.

¿Hasta cuando dura el reto?

Mi peso es 69.600. y con perder 1 kilo, me conformo


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Re: ¡Por fin vuelvo. Raky: leeme

Raky: que no me fuí sin avisar, que a las del recetario os dije que estaba muy liada con los preparativos de final de curso, eso sí, se alargó la cosa porque he tenido un montón de trabajo nuevo, a esta gente no se le ocurre nada mas bueno que cambiar los programas con los que trabajamos en estas fechas y me he visto hasta las tantas de la madrugada haciendo cosas, pero bueno ¡POR FIN ESTOY DE VACACIONES! 8)8)8)8)8)8)

Vaya chica, te has currao el recetario :up::up::up: a mi me parace bién que si necesitamos actualizar las gangas lo hagamos, ahora lo de la nueva contraseña, es que no entiendo lo que quieres decir.

KLARA: :porfavor::porfavor::porfavor: Si, apuntamé al reto, aunque el verano es una época mala (tengo 4 bodas, y la feria de mi pueblo) pero al menos así me privo un poco,y si no me apunto, me da igual pasarme que no pasarme.

¿Hasta cuando dura el reto?

Mi peso es 69.600. y con perder 1 kilo, me conformo


Son 11 semanas, tienes hasta el 13 de septiembre. Si quieres cambiar el objetivo me lo dices, vale?
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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